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02Jan

Comment choisir un art martial

Comment choisir un art martial

Si vous n’êtes pas Daniel LaRusso de The Karate Kid qui se trouve juste arrivé à vivre à côté du maître de karaté M. Miyagi, les chances sont que vous allez avoir à faire des recherches sérieuses avant de décider quel type d’arts martiaux que vous voulez poursuivre . Vous aurez besoin de comprendre vos objectifs d’arts martiaux, trouver une forme d’arts martiaux qui correspond à ces objectifs, et choisir une école et un enseignant. Rappelez – vous qu’il n’y a pas de formes d’arts martiaux supérieurs, seulement les artistes martiaux supérieurs. Tous les arts ont des forces et des faiblesses. Choisissez celui qui vous convient le mieux.

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Choix d’un style d’arts martiaux

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     choisir un art martial

    En savoir Jiu Jitsu pour l’ auto-défense. Le plus souvent, les gens prennent un art martial à des fins d’ auto-défense. Daniel Larusso a fait. Il a été victime d’intimidétén. Avez – vous été victime d’ intimidation? Ou êtes – vous peur d’être harcelés à l’avenir? Chaque art martial unique va vous apprendre à vous défendre. Votre but sera de trouver un art martial qui met l’ accent sur lestechniques de défense et de rupture détient. [1] À bien des égards, Jiu Jitsu est cet art martial, car il utilise la force de l’adversaire et la force d’attaque comme une arme contre lui, permettant ainsi une attaquant plus fort ou plus grand pour être soumis.

    • Lorsque, dans une situation de légitime défense, Jiu Jitsu vous aidera à esquiver les attaques frontales, échapper détient, et prendre le dessus rapidement. Rappelez-vous que tous les arts martiaux forment adresses auto-défense. Certains sont plus conflictuel que d’autres. Jiu Jitsu est un juste milieu.
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    Obtenez en bonne forme physique avec Kung Fu. La deuxième raison laplus populaire pour lesquelles les gens pratiquent les arts martiaux est d’exercer, pour transformer la graisse en muscle, et d’accroître leur coordination.Tous les arts martiaux font bien, mais en fonction de vos propres objectifs de conditionnement physique, vous pourriez choisir un art martial sur un autre. [2]Kung Fu est un grand tout autour entraînement du corps. Depuis Kung Fu utilise defaibles positions et les blocs puissants, elle tend à fournir un entraînement complet du corps. Ceci est également l’ une des formes les plus disciplinés des arts martiaux.

    • Alors que Kung Fu fonctionne tous vos muscles, il y a des styles d’arts martiaux qui privilégient le haut du corps ou la force du bas du corps et deflexibilité. Si vous préférez travailler sur votre force du haut du corps, vous pouvez choisir le style de boxe occidentale ou peut – être Shotokan Karate du Japon. Alternativement, si vous voulez que vos jambes pour être en meilleure forme, vous pouvez choisir un style d’arts martiaux avec un plus grand accent sur la force des jambes et l’ agilité comme Taekwondo. [4]
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    Construisez votre confiance en soi avec naginata. Naginata aujourd’hui est un art martial et une forme d’art qui enseigne l’ étiquette, le respect et laconfiance en soi. Les arts martiaux comme Naginata renforcer la confiance parce qu’ils déverrouiller le potentiel, construire le muscle, et vous enseigner de nouvelles compétences. Beaucoup de gens qui entrent d’ abord le dojo souffrent d’ une faible estime de soi ou simplement ne croient pas en eux – mêmes. Peut-être que laraison pour laquelle vous avez choisi de considérer les arts martiaux pour vous -même. Si oui, vous aurez envie de trouver un programme et un enseignant qui vous construire plutôt que de vous abattre. [5] instructeurs Naginata se concentrent sur l’encouragement des sentiments et des expériences positives. Le renforcement positif sera un aspect clé de votre processus de prise de décision. [6]
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    Essayez Taekwondo à pratiquer la discipline et la maîtrise de soi.Taekwondo est un art martial le plus populaire au monde. Cela doit probablement beaucoup à son ajout aux Jeux Olympiques en 1988. Beaucoup considèrent Taekwondo à être une forme artistique et en tant que tel , vous devez avoir une grande maîtrise de soi. Vous devez vous discipliner pour faire tout mouvement fluide, gracieux, et délibérée. [7] Parce que l’accent est mis sur lemouvement et la forme, beaucoup trouvent Taekwondo à être un excellent moyen d’enseigner la discipline et la maîtrise de soi (pour les enfants ou toute autre personne) . [8]

    • Les arts martiaux sont des expériences enrégimentés et hiérarchiques et entant que telle exigent un niveau élevé de discipline et de maîtrise de soi pour réussir. Au cours de votre formation, vous pouvez rencontrer instruction qui va à l’ encontre de vos idées préconçues. “Wax, cire off”, a déclaré M. Miyagi Daniel dans The Karate Kid . Daniel était confuse parce qu’il nepouvait pas comprendre comment cirer une voiture pourrait se rapporter à l’apprentissage des arts martiaux. Seulement plus tard , at – il découvrir que le professeur connaissait mieux. Suivez votre professeur mieux que vous pouvez. Écoutez ses instructions. Pratiquer fréquemment. Bien que cette discipline vous aidera à devenir un meilleur artiste martial, il sera également transférer à votre vie quotidienne. [9]
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    Préparez -vous à combattre dans le ring avec kickboxing. Dans les années 1970, karaté arts martiaux américains sont devenus frustrés par les directives strictes imposées aux compétitions. Ils voulaient faire full-contact. Cette faction brisa off et a créé le kickboxing. Les concurrents utilisent sparring, coups depied, coups de poing, des blocs, et la boxe de l’ ombre pour se préparer pour lesmatches. Parce que ses origines se trouvent dans un plein contact et de laconcurrence, le kickboxing fait pour une grande forme d’arts martiaux pour ceux qui sont intéressés à obtenir dans le ring. [10]

    • Certains arts martiaux ne mettent pas l’accent anneau combats. Les styles traditionnels de Kung Fu tels que Wing Chun ou Hung Gar ne sont pas conçus pour vous apprendre à combattre dans le ring. Vous pouvez et apprendre l’auto défense exceptionnelle dans ces systèmes, mais il faudra bien longtemps avant que vos bases sont assez solides pour avoir un impact dans une situation de combat.
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    Pensez à vos intérêts culturels. Si vous avez un respect ou un intérêt dans une certaine culture, d’ apprendre plus grâce à l’ un de leurs arts martiaux peut être une grande expérience. Étude Krav Maga si vous êtes intéressé par Israël.Étude Taekwondo si vous êtes curieux au sujet de la culture coréenne. Essayez Sumo pour obtenir une meilleure compréhension de la culture japonaise.

    • Si cela fait partie de votre objectif, choisir une école enseignée par un natif de cette culture, ou quelqu’un qui a été formé directement sous quelqu’un de cette culture. L’instruction se sentira plus «authentique» et vous wil certainement prendre d’autres aspects de leur culture dans le processus -. Comme le langage, les manières, l’ histoire et la philosophie [11]
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Choisir une école et des enseignants

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    Trouver un studio d’arts martiaux qui est près de chez vous. Dans laplupart des cas, vous aurez probablement atterrissez sur une forme d’arts martiaux basé sur ce qui est disponible dans votre région. S’il est difficile ou beaucoup de temps pour arriver à votre dojo, vous aurez juste une autre excuse pour ne pas suivre à travers. Recherche en ligne et dans l’annuaire téléphonique pour les studios d’arts martiaux.
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    Choisissez une école abordable. Il est rare que les écoles d’arts martiaux annoncent leur prix d’enseignement dans l’annuaire téléphonique. Les prix peuvent être déterminés sur une base mensuelle, sur plusieurs mois, ou combien defois vous vous entraînez chaque semaine. Dans certains cas, le prix est négociable en fonction de combien de personnes vont prendre des cours avec vous (forfait famille traite, par exemple). Il y a des instructeurs qui facturent aussi peu que 50 $ par mois pour l’ instruction, et il y a ceux qui engranger 50 $ ou plus pour une seule séance d’ une heure. Il est à vous de déterminer ce que vous ressentez est un prix raisonnable et gérable pour instruction. Après quelques recherches, vous saurez qui demande trop.

    • Une autre bonne façon d’économiser de l’ argent est de regarder pour lesclasses qui ne fonctionnent pas sur une vitrine. Il existe de nombreuses écoles réussies qui opèrent dans les centres communautaires, les sous -sols d’église, les YMCA et les salles de loisirs. Tout simplement parce que l’école n’a pas une vitrine de fantaisie ne signifie pas que la qualité de l’enseignement est inférieure. [12] Appel et se renseigner sur les périodes d’essai, tenue vestimentaire exigée, et l’ adhésion / frais de classe.Attention aux frais cachés. Certains endroits facturent plus par classe après que vous avez assisté à un certain nombre d’entre eux. [13]
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    Asseyez – vous à des cours. Une excellente façon d’obtenir une sensation pour un style d’arts martiaux et une école / instructeur est d’assister à un couple de classes avant de se fixer sur un endroit spécifique et le style. Vous aurez la chance de voir l’espace, rencontrer d’ autres pratiquants, et visiter l’instructeur.

    • Parlez aux autres étudiants. Voir ce qu’ils aiment sur le programme et ce qu’ils détestent. Certains des artistes martiaux plus titularisés présents peuvent même avoir une expérience sur d’autres programmes, ce qui vous aidera à affiner votre décision.
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    Décider si oui ou non le style d’enseignement convient à votre personnalité. Si vous cherchez à apprendre les arts martiaux pratiques, ne la classe encourager ou de permettre aux débutants de participer à sparring ou «jeu libre» ou est – ce réservé aux étudiants plus avancés qui ont passé plus de temps et d’ argent au dojo? Voulez – vous un entraîneur – quelqu’un qui va vous motiver à pousser? Voulez – vous quelqu’un qui va construire votre estime de soi? Voulez -vous travailler en tête-à-un ou dans une grande classe? Le style d’enseignement d’un instructeur d’ arts martiaux sera différent en fonction de vos objectifs et le réglage que vous êtes. [14]

    • Sachez également que débutant sparring, même si encouragé, devrait être plus restreinte que les étudiants plus expérimentés parce que les débutants ne disposent généralement pas de contrôle suffisant de leurs grèves pour réduire efficacement le risque de blessure.
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    Évaluer la communauté à l’école. Prenez note des élèves de votre école et de la façon dont ils interagissent les uns avec les autres et leurs aînés. Sont -ils gentils et réceptif? Sont – ils respectueux? Voulez – vous les considérez comme des amis? Vous allez passer beaucoup de temps avec eux, il est donc important de comprendre leur personnalité, aussi bien. Vous aurez également mettre votre sécurité dans leurs mains; si cela vous rend mal à l’ aise, continuez à chercher. [15]
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    Vérifiez les qualifications de l’enseignant. Ne vous inquiétez pas tant de diplômes et certificats; il n’y a pas de normes de classement universel et aucun organisme de gouvernance universellement reconnu dans les arts martiaux.Ce qui est important est:

    • Qui a fait cette personne à apprendre à partir?
    • Combien de temps at-il ou elle étudier avec cette personne?
    • Depuis combien de temps il / elle pratique cet art?
    • Est-ce que l’enseignant a une expérience en tant que professeur, ou est-il ou elle tout simplement un artiste martial qualifié? Tout comme les grands joueurs de football peuvent faire de mauvais entraîneurs (et vice versa), de grands artistes martiaux ne sont pas nécessairement de grands professeurs.
    • Soyez conscient quand on regarde vos écoles locales que de nombreux enseignants vous diront que leur école / système est le meilleur. Il y a beaucoup d’ artistes martiaux qui sont très fidèles à leurs arts et sera négative si vous exprimez un intérêt dans un autre art. Soyez prudent si cela se produit; ils ne sont probablement pas les meilleurs instructeurs si elles ne présentent pas de respect pour les autres de cette manière. [16]
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    Choisissez une école qui correspond à votre horaire. Vous devrez peut – être mis de côté une quantité importante de temps chaque semaine à consacrer à votre formation. La plupart des arts ont des exercices ou desformulaires que vous pouvez pratiquer à la maison pour garder tout frais dans votre esprit; si vous pratiquez seulement à la classe, votre progression sera probablement un retard de croissance. [17]

    • Assurez-vous que vous consacrez suffisamment de temps pour assister à des cours et de la pratique à la maison. Rappelez-vous, les arts martiaux sont sur la discipline. Ne pas entrer dans un programme sans accepter cela.Sinon, vous ne serez pas suivre à travers le programme.
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    Devenez membre et obtenir commencé. Maintenant , est généralement mieux que plus tard. Aller à droite et commencer. Vous avez fait votre diligence raisonnable. Vous avez décidé d’une forme particulière d’arts martiaux sur une autre. Vous savez à quoi vous attendre. S’amuser!