kung fu
kung fu

Qu’est ce que le kung fu?

arts martiaux chinois Chinois traditionnel 武術 Chinois simplifié 武术 Signification littérale « techniques martiales » montrer lestranscriptions arts martiaux chinois , souvent nommés sous le terme parapluie kung fu ( / k ʊ ŋ f Û / ; chinois : 功夫 ; pinyin : Gongfu , Cantonais Yale : Gung fū ) et wushu ( 武術 ; wǔshù ), sont les plusieurs centaines de wushu styles qui se sont développés au fil des siècles en Chine . Ces styles de combat sont souvent classés en fonction de […]

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kung fu

tai chi mouvements

Comment ça marche Les anciennes pratiques chinoises du  tai-chi  et du qi gong (prononcé CHEE-gung) associent des mouvements lents et délibérés, de la  méditation et des exercices de respiration.Les routines n’ont pas été conçues pour brûler des calories ou augmenter votre rythme cardiaque . Au lieu de cela, le  tai-chi  et le qi gong sont des arts martiaux qui peuvent aider votrefd circulation, votre […]

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comment apprendre le tai chi

Voici cinq conseils utiles que j’aurais aimé connaître avant de commencer le tai-chi en tant que débutant: 1. Choisissez le meilleur style de tai-chi pour atteindre vos objectifs.  Chaque style de tai-chi a des avantages spécifiques, par exemple, le tai-chi de style Wu est le seul style de tai-chi associé à la méditation.  2. Les mouvements […]

tai-chi
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Tai chi (gi gong) ses Bienfaits pour le corps et l’esprit!

Les bienfaits du tai chi Cette forme douce d’exercice peut aider à maintenir la force, la flexibilité et l’équilibre, et pourrait être l’activité parfaite pour le reste de votre vie. Le tai chi est souvent décrit comme une « méditation en mouvement », mais il pourrait fort bien s’appeler « un médicament en mouvement ». Il est de plus en plus évident […]