entraînement – comment déveloper Le gout de l’effort dans le sport

entraînement: le gout de l’effort se transmet!

entrainement: l’amour pour le salée ou le sucrée viens d’une expérience surprenante à cette saveur transformer en souvenir positive. le gout de l effort se transmet de maître à élève. Si vous percevez l’intérêt de faire cette effort alors vous vous dépasserez. Si vous voulez apprendre à vous défendre ou atteindre un objectif vous irez plus loin dans la contrainte physiques. Plus vous ferez d’investissement en vous entraînant plus vite vous progresser. Mieux vous comprendrez le sens de vos exercice et plus vos efforts seront efficaces! Le Combat est un art!

Après l’effort le réconfort!

le réconfort viendra pendant les moments de repos après des efforts intense ou vous vous êtes dépassé. Une mise en situation réussi vous récompensera de votre travail, sinon vous recommencerez l’entrainement en mieux. Vous faites un art martial, la répétition du geste est au service de votre intelligence de combat! les efforts à l’entrainement vont donner une mémoire a votre corps et il pourra réagir en situation sans même l’avoir préméditer. Votre corps vous aidera en combat. Sur le plan physique vous devez évaluer la montagne à surmonter, en la regardant et en l’acceptant ensuite vous pourrez commencer votre travail physique. Découpant votre travail dans le temps pour atténuer l’intensité. Si votre objectif est proche l’intensité sera proche mais c’est au repos que vous progresserez! N’oubliez pas l’effort, le combat peux être vécue avec des camarades mais ne se partage pas. seul vous s’en souviendra.