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yoga

faire du yoga -10 poses qui résistent à l’épreuve du temps dans votre vie

10 poses qui résistent à l’épreuve du temps

10 poses que nous devrions tous pratiquer régulièrement – quel que soit le niveau et le nouveau but brillant pour lequel nous avons eu une vision en tunnel.

La pratique à domicile est difficile. Ce n’est que humain de passer par des phases où vous êtes distrait par la nouvelle pose brillante de votre pratique – ou à l’autre bout du spectre, restez coincé dans votre séquence de sensation de bien-être préférée. Et même si vous ne voulez surtout pas perdre de vue les objectifs ou les douces sensations qui vous font revenir sur votre tapis, c’est une bonne idée de jeter un œil critique sur votre pratique de temps en temps et de rechercher les domaines dans lesquels vous pourriez vous efforcer. pour plus d’équilibre. C’est ce que le yoga est tout au sujet après tout, et les praticiens de tous les niveaux peuvent bénéficier de retour aux sources régulièrement pour revoir les actions et l’ alignement des fondamentaux pose debout , saltos , se penche en avant , et inversions. Donc, en l’honneur du 40e anniversaire de YJ , j’ai compilé une liste de poses qui résistent à l’épreuve du temps, c’est-à-dire 10  asanas que chaque yogi devrait pratiquer régulièrement. Voici ma liste des 10 meilleurs avec des conseils de mise au point pour les praticiens débutants , intermédiaires et avancés .

Top 10 des poses à pratiquer chaque jour