pratique du yoga pour une vie heureuse et plus saine

pratique du yoga pour tout le monde.

pratique du yoga : Est-ce que vous cherchez à augmenter votre Tonus musculaire, se sentir plus flexible, la gestion du stress ou de développer l’endurance?

Que votre objectif est d’améliorer votre jeu de tennis, votre posture, récupérer votre plancher pelvien après l’accouchement, passer à travers une blessure sans marathon, un peu de temps pour vous-même le temps consacré au milieu la vie de famille ou d’explorer votre potentiel en tant qu’être spirituel. Le yoga peut vous proposer une solution.

Parce que les professeurs de yoga de pratique sont parmi les plus expérimentés, vous trouverez que, quelle que soit votre expérience antérieure du yoga, vos connaissances et votre compréhension bénéficiera de nous rejoindre.

Corps et esprit

Votre temps est précieux et le yoga est une excellente manière de tirer le meilleur parti de votre temps. Il est l’ un des rares formes d’exercice où la connexion entre l’ esprit et le corps est une donnée. Même le mot «yoga» est largement accepté comme signifiant «union», à savoir l’ union de notre physique, mental et émotionnel. États de yoga que l’union de ces permet de nous l’ expérience de notre vraie nature ou en d’ autres termes trouver le contentement et la paix. Et nous pourrions tous faire avec plus de cela dans d’aujourd’hui frénétique monde.

Cette idée de l’esprit et le corps connexion a été perdu dans la culture occidentale, mais au cours des dernières années, il a eu une renaissance et a été donné du crédit à la communauté scientifique et médicale.

Pour aller au cœur de celui-ci, le yoga dans un très ancien système de Indian bien-être et l’amélioration de soi. En Occident, nous avons tendance à concentrer les postures (asanas), souffle (pranayama) et la méditation (dhyana) mais ceci est une infime partie de toute approche systématique sur la façon de vivre une vie consciente. Comme l’a dit Socrate la «vie sans examen ne vaut pas la vie.”

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