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Programme yoga

Jetez un oeil à travers nos programmes de yoga en ligne. Vous y trouverez des collections de vidéos de yoga dans beaucoup de di

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  • défi 30 30 de yogaNouveau

    30/30 Yoga Challenge – saison 2

    30 jours | 30 cours | tous les niveaux

    Rejoignez-nous pour notre Défi 30/30 Yoga … saison 2! Pratiquer le yoga pendant 30 jours, à 30 minutes tous les jours, et d’augmenter votre force et de souplesse et d’établir une pratique régulière du yoga.

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  • Flexibilité pour les débutants avec Esther Ekhart

    Flexibilité pour les débutants

    5 classes | débutants

    Pensez vous n’êtes pas assez souple pour faire du yoga? Ce programme de cinq classes, spécialement conçu pour les débutants, est pour vous. Esther vous montre comment travailler sur la flexibilité dans votre corps tout entier et offre beaucoup de variations pour le rendre accessible pour tout le monde.

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  • Construire Force Essential avec Adela Serrano

    Construire Force Essential

    3 semaines | 6 classes | débutants, tous les niveaux

    Eveillez votre force intérieure dans ce programme pour les débutants et les praticiens chevronnés! Ce programme basé sur Iyengar intelligemment conçu vise différentes zones du corps, y compris de base, les jambes, Bandhas, le dos, les hanches et les épaules, ce qui vous permet de construire la force sûre et efficace.

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  • 21 jours de jeux de surya

    21 jours de Surya Plays

    3 semaines | 21 classes | tous les niveaux

    Explorez variations Sun Salutation et découvrez votre côté créatif! Le programme construit à une classe unique.Vous vous sentirez sous tension, flexible et nous espérons inspirer pour votre pratique à la maison.

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  • les huit membres du yoga explorés - EkhartYoga

    Les huit membres du yoga

    8 semaines | 43 catégories | progressive

    Les huit membres du yoga est, pour beaucoup, un sujet déroutant. Notre objectif dans ce programme de huit semaines est de vous aider à atteindre une bonne compréhension de chaque membre grâce à des entretiens d’information, yoga, pranayama et la méditation. Aller plus loin et véritablement enrichir votre pratique du yoga.

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  • Kirsty Tomlinson à Side Plank - Forte de base - Radiant Santé

    Forte base – santé Radiant

    2 semaines | 15 classes | tous les niveaux

    Dans ce programme, nous combinons Pranayama avec des cours de yoga pour renforcer votre coeur, plus une invitation à prendre une douche froide tous les jours (pour les plus courageux!). Cette combinaison permettra d’apporter votre force de base au niveau suivant, tonifier et dynamiser votre corps et stimuler votre sentiment général de bien-être!

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  • 21 matin avec le yoga saison 2

    21 Le matin avec Yoga – Saison 2

    21 Jours | 21 classes | tous les niveaux

    Mettre en place une pratique de yoga du matin et obtenir votre journée par un bon début! En cette saison, chaque classe est à environ 30 minutes il est donc facile à intégrer dans votre journée.

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  • 3030Yoga Challenge EkhartYoga.com

    Défi 30/30 Yoga

    30 jours | 30 cours | progressive

    Rejoignez-nous pour notre Défi 30/30 Yoga! Pratiquer le yoga pendant 30 jours, à 30 minutes tous les jours, et d’augmenter votre force, améliorer votre équilibre et établir fermement votre pratique régulière du yoga.

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  • 21 Le matin avec Yoga - Yoga Ekhart

    21 Mornings avec Yoga

    3 semaines | 21 classes | progressive

    Mettre en place une pratique de yoga du matin. Chaque classe est d’environ 20 minutes pour que vous puissiez l’intégrer dans votre routine matinale. Pratique pour l’amour de la pratique!

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  • Hatha Yoga pour débutants - Ekhart Yoga

    Hatha Yoga pour débutants

    17 Jours | 13 classes | débutants

    Apprenez les poses de base hatha yoga – la base de tout le yoga contemporain. Y compris le réchauffement des poses, poses fondamentales, salutations au soleil, debout et poses assises et saltos.

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  • Soyez en forme et en bonne santé dans 10 jours

    Get Fit et en bonne santé dans 10 jours

    10 jours | 11 classes | progressive

    Dans ce programme solide et stimulant 10 jours avec Esther construire la force et de l’endurance avec le travail de base profonde et salutations au soleil.

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  • Sortie profonde Programme de Yoga - Yoga Ekhart

    sortie profonde

    3 semaines | 9 classes | tous les niveaux

    Relâchez la tension dans le corps et l’esprit, avec un accent physique sur les muscles, fascia / tissus conjonctifs du corps. Avec des classes Hatha & Yin hebdomadaires nous ciblons les zones de tension communes et un Yoga Nidra hebdomadaire pour détendre l’esprit.

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  • Corps fort

    3 Semaines | 18 classes | tous les niveaux

    Construire la force dans le corps et l’esprit. les classes ciblées courtes sur vos abdominaux, les fesses et les bras combinés avec plus des classes d’endurance. Cultiver une attitude de soutien avec des conférences et des méditations.

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  • Yin Yoga et Kirsty Tomlinson

    7 Jours de Yin Yoga

    1 semaine | 7 classes | tous les niveaux

    Découvrez ce qu’il est comme pour votre corps et de l’esprit à pratiquer le yoga Yin chaque jour pendant une semaine entière. Après ce programme, vous vous sentirez équilibré dans le corps et l’esprit.

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  • Commençant Iyengar

    Iyengar Yoga pour débutants

    6 classes | débutants, tous les niveaux

    Commencer à pratiquer le yoga de l’approche Iyengar, si vous êtes un nouveau au yoga ou pas! Ce style est précis et très concentré sur l’alignement.

     

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  • Esther Ekhart Yoga Workout WILLPOWER

    Yoga Workout Willpower

    3 semaines | 18 classes | progressive

    Entraînez votre corps et votre volonté avec trois semaines de yoga. 6 classes par semaine jusqu’à la construction de 30 minutes à 60 minutes.

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