02Jan

yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer

Liste des asanas

asanas constituent collectivement l’aspect physiques du culte dans le yoga antique et divers exercices etirements et Poses méditatives du yoga moderne. Les poses et les étirements sont pensés pour avoir des avantages physiques et mentaux de santé et peuvent mener à la blessure dans approximativement 1 dans 20 praticiens par an aux Etats-Unis. Différents auteurs ou écoles d’yoga peuvent avoir des noms différents pour un asana. Beaucoup d’asanas ont plusieurs noms ou un nom peut se référer à asanas multiplex.

Contenu

  • 1Affixe
  • 2Asanas
  • 3propriété intellectuelle et asana pratique
  • 4Voir aussi
  • 5Références
  • 6Autres sources

Affixes

Beaucoup de noms d’asanas incluent les mots Sanskrit suivants comme affixes :

Anglais sanskrit Sens
Adho अधो vers le bas
Ardha अर्ध moitié
Eka एक un
unique
Bandha बंध bloquer
Dhánus धनुः arc
Dvī द्वि deux
Parivṛtta परिवृत्त A tourné
tordu
Supta सुप्त couché
Couché
Tulā तुला équilibre
Upaviṣṭha उपविष्ठ assise
Ubhaya उभय les deux ensemble
Ūrdhva ऊर्ध्व Vers le haut
Utthita उत्थित prolongé

Asanas [ modifier ]

Transcription sanscrit Anglais image Notes
Adho Mukha Śvānāsana
अधोमुखश्वानासन
Pose de chien orienté vers le bas 100px Ado muka shvanasana yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Arm Balance et Forward Bend.
Adho Mukha Vṛkṣāsana
अधोमुखवृक्षासन
Arbre descendant (sol total) 100px AcroDanceHandstand yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer220px Mr yoga eagle handstand pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Balance des bras
Ākarṇa Dhanurāsana
आकर्णधनुरासन
Posture de l’arc à l’oreille En avant Bend (Paschima Pratana Sthiti)
Anahata Chakra Baddha Hasta Virabhadrasana Chakra à cœur ouvert 100px Open Heart Chakra Warrior yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Backbend (Purva Pratana Sthiti)
Ardha Baddha Parivrtta Malasana Demi-tourbillon Torsion (Parivrrta Sthiti)
Ardha Baddha Nantum Natarajasana Half Bound Bowing avec Respect Lord of the Dance Pose 220px Mr yoga bound one legged unsupported forward bend yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Ardha Baddha Niralamba Baddha Eka Pada Uttanasana Demi-lié Non soutenu Buond One Legged Intense Stretch 220px Mr yoga half bound one legged forward bend yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Ardha Padma Eka Pada Malasana Demi-Soutien-gorge Legged Asana debout (Uttihista Sthiti)
Ananda Balasana Heureux, bébé, pose Pose Supine
Anantāsana
अनन्तासन
Ananta pose 100px Anant%C4%81sana posture of ananta yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer220px Mr yoga infinity pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Étirement de la jambe supine
Anjaneyasana
अञ्जनेयासन
Pose honorable, Lune croissante, Lunge croissant Asana debout (Ouverture de la hanche)
Ardha Candrāsana
अर्धचन्द्रासन
Demi Lune 100px Ardha Chandrasana Yoga Asana Nina Mel yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Ardha Chandrachapasana Prép. Half Moon Bow Pose Prép. 220px Mr yoga mermaid arms half moon bow pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer220px Mr yoga half moon bow pose prep yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Ardha kamalamunyasana Demi-pose dédiée à Siddhar Kamalamuni 220px Mr yoga half kamalamuni yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Backbend (Purva Pratana Sthiti)
Ardha Matsyendrāsana
अर्धमत्स्येन्द्रासन
Demi-seigneur des poissons pose 100px Ardha Matsyendrasana Yoga Asana Nina Mel yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer220px Mr yoga half lord of fishes pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Torsion (Parivrrta Sthiti)
Ardha Navāsana
अर्धनवासन
Demi-posture de bateau 100px Ardha Nav%C4%81sana half boat yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana abdominale (Udara Akunchana Sthiti)
Ardha Padma Anantasana Pose de l’Infini Lotus 220px Mr yoga half lotus infinity pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Couché
Ardhapadma Sukha Matsyasana Demi-lotus 220px Mr yoga half lotus easy fish pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Couché
Ardha Ustrasana Moitié, camel, pose 220px Mr yoga half camel pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Backbend (Purva Pratana Sthiti)
Aṣṭāvakrāsana
अष्टावक्रासन
La pose de Aṣṭāvakra 100px Astavakrasana yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer220px Mr yoga ashtavakra prep yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Arm SECe
Avalokiteśvara
अवलोकितेश्वर
Déesse de miséricorde pose ou Guanyin

220px Lohan yoga goddess of mercy pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer

Rotation de la hanche médiale et latérale reculée. Aovokiteśvara (अवलोकितेश्वर) est la déesse de la miséricorde.
Baddha Hasta Malasana Mains, lié, guirlande, pose Asana debout (Uttihista Sthiti)
Baddha Hasta Karnapida Utkatasana Mains Bound pression de l’oreille Fierce Pose 220px Mr yoga ear pressure chair pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Baddha Hasta Utthita Stiti Shalabhasana Mains reliées, levée 220px Mr yoga standing locust pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Baddha Hasta Utthita Stiti Vayu Muktyasana Prép. Mains Bound Standing Rising Wind Relieving Pose Prép. 220px Mr yoga standing wind releiving prep yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Baddha Hasta Tadasana Mains, liaison, montagne, Pose 220px Mr yoga mountain pose bound hands yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Baddha Pada Koormamunyasana Pose liée dédiée à Koormamuni 220px Mr yoga buond koormamuni yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Pose assise
Baddha Koṇāsana
बद्धकोणासन
Angle relié 100px Baddha Ko%E1%B9%87%C4%81sana bound angle yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Assis asana / Avant Bend (Upavista Sthiti / Paschima Pratana Sthiti)
Parshva Baddha Konasana Shirshasana 1 Harnais d’angle à angle latéral 1 220px Mr yoga sideways bound angle headstand 1 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Inversion
Baddha Malasana Suiv. Asana debout (Uttihista Sthiti)
Baddha Natarajasana Suiv. 220px Mr yoga  bound lord of dance yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer220px Mr yoga bound lord of dance 2 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer

220px Mr yoga bound lord of dance 7 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer

Asana debout (Uttihista Sthiti)
Baddha Samakonasana Pose d’angle égale liée 220px Mr yoga bound equal angle pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Baddha Viparita Kurmasana Pose de tortue inversée liée 220px Mr yoga inverted tortoise yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Inversion (Viparita Sthiti)
Bakāsana
बकासन
Grue 100px Bakasana Yoga Asana Nina Mel yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Balance des bras
Bālāsana
बालासन
Pose de l’enfant %name yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Agenouillé vers l’avant
Bala Shalabhasana Bébé, sauterelle, pose Balance des bras
Bharadvājāsana
भरद्वाजासन
La torsion de Bharadvaja %name yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer220px Mr yoga bharadvajas twist yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Torsion (Parivrrta Sthiti)
Bhekāsana
भेकासन
Grenouille 100px Bhek%C4%81sana frog yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Backbend (Extension) (Purva Pratana Sthiti)
Bhujaṅgāsana
भुजङ्गासन
Cobra 100px Bhujangasana Yoga Asana Nina Mel yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Backbend (Purva Pratana Sthiti)
Bhujapīḍāsana
भुजपीडासन
Posture de pressage de bras 100px Bhujapidasana Yoga Asana Nina Mel yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Balance des bras
Biḍālāsana
बिडालासन
Pose de chat A genou
Camatkarasana (Chamatkarasana) Suiv. 220px Mr yoga wild thing yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer220px Mr yoga wild thing 2 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Backbend (Purva Pratana Sthiti)
Caturaṅga Daṇḍāsana
चतुरङ्गदण्डासन
Personnel à quatre membres 100px Chaturanga Dandasana low Yoga Asana Nina Mel yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Balance des bras
Chakra Bandhasana Pose de la roue liée 100px Bound wheel pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Backbend (Purva Pratana Sthiti)
Chakrāsana ou Urdva Dhanurasana
चक्रासन
Roue 100px Chakrasana Yoga Asana Nina Mel yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Backbend (Purva Pratana Sthiti)
Daṇḍāsana
दण्डासन
Personnel pose 100px Dandasana yoga posture yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Assis asana (Upavista Sthiti)
Dhanurāsana
धनुरासन
Arc 100px Dhanurasana Yoga Asana Nina Mel yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Backbend (Purva Pratana Sthiti)
Dwi Hasta Pada Utthita Stiti Eka Pada Bhekasana Deux, mains, pieds, levée, debout, une, jambe, grenouille, pose 220px Mr yoga standing borth arms to foot yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Dwi Pada Koundinyasana Les deux Pieds Koundinya Pose 220px Mr yoga two legged koundinya yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Balance des bras
Dvi Pāda Śīrṣāsana
द्विपादशीर्षासन
Les deux pieds derrière la tête (allumé: tête à deux pieds posent) En avant Bend (Paschima Pratana Sthiti)
Dvi Pāda Viparīta Daṇḍāsana
द्विपदविपरीतदण्डासन
Pose de deux pierres inversées 100px Dwi Pada Viparita Dandasana yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Backbend (Purva Pratana Sthiti)
Dwi Hasta Padasana Deux, mains, pied, pose Asana debout (Uttihista Sthiti)
Eka Pada Baddha Malasana Pose de guirlande d’une jambe attachée Asana debout (Uttihista Sthiti)
Eka Pada Bakasana 1 Pose de grue à une jambe 1 100px One legged crane pose 1 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Balance des bras
Eka Hasta Bhujasana Pose d’une pression de bras Balance des bras
Eka Hasta Pada Utthita Stiti Eka Pada Bhekasana Une main au pied debout Une pose de grenouille à pattes 220px Mr yoga one legged standing bound yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Eka Hasta Parshvasana Un bras posé latéralement 220px Mr yoga one arm side bend yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Eka Pada Galavasana Pose dédiée à Galava – Variation à une jambe 220px Mr yoga galavasana one leg yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Balance des bras
Eka Pada Indudalasana Pose d’une patte de croissant 220px Mr yoga one legged crescent yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Eka Pada Kauṇḍiṇyāsana I
एकपादकौण्डिण्यासन
Pose de Kauṇḍiṇ ya, équilibre torsadé à un bras armé %name yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer220px Mr yoga koundinia pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Balance des bras
Eka Pada Kauṇḍiṇ yasana II
एकपादकौण्डिण्यासन
Kauṇḍiṇ ya pose, un équilibre bras armé avec les jambes droites %name yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Balance des bras
Eka Pada Niralamba Navasana Pose de bateau équipé d’une jambe 220px Mr yoga boat pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Pose assise
Eka Pada Paripurna Vrschikasana Pose d’une jambe tendue en scorpion 220px Mr yoga stretched out scorpion.jpg yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Backbend (Purva Pratana Sthiti)
Eka Pāda Rājakapotāsana I
एकपादराजकपोतासन
Pigeon roi à une jambe 100px Eka Pada Raja Kapotasana Yoga Asana Nina Mel yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer220px Mr yoga one legged king pigeon 1  %282%29 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer220px Mr yoga one legged king pigeon 1  %281%29 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Backbend (Purva Pratana Sthiti)
Eka Pāda Rājakapotāsana II Pigeon roi à une jambe 2 100px One Legged King Pigeon 2 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Backbend (Purva Pratana Sthiti)
Ekapādaśīrṣāsana
एकपादशीर्षासन
Pied, derrière, tête, pose En avant Bend (Paschima Pratana Sthiti)
Eka Pada Sirsa Bakasana Une jambe derrière la tête 220px Mr yoga foot behind head crow pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Balance des bras
Eka Pada Sirsa Prapadasana Une jambe derrière la tête Tiptoe Pose 220px Mr yoga one foot behind head tiptoe pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout
Eka Pada Sirsa Uttana Pristhasana Un pied derrière la tête 220px Mr yoga foot behind head lizard pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout
Eka pāda
śīrṣāsana एकपादशीर्षासन
Équilibre de tête soutenu par une jambe Asana inversée (Viparita Sthiti)
Eka Pada Urdhva Dhanurasana Pose d’une patte vers le haut 220px Mr yoga one legged upward bow yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Backbend (Purva Pratana Sthiti)
Eka Pada Ushtrasana Pose d’une patte de chameau 220px Mr yoga one legged cammel yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Eka Pada Viparita Dandasana Pose de jambes inversées 220px Mr yoga bound inverted staff posel yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Backbend (Purva Pratana Sthiti)
Eka Pada Vrischikasana Pose d’une patte de scorpion 220px Mr yoga scorpion pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Backbend (Purva Pratana Sthiti)
Galavasana Pose dédiée à Galava Balance des bras
Gaja Vadivu Éléphant vieille forme 200px Elephant Posture or Gaja Vadivu yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout
Garbhāsana
गर्भासन
Fœtus 100px Balasana or garbhasana yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Pose assise
Garuḍāsana
गरुडासन
Pose d’aigle 100px Garudasana Yoga Asana Nina Mel yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Gitanandasana Pose dédiée à Gitananda 220px Mr yoga yogananda 1 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer220px Mr yoga yogananda 2 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Gomukhāsana
गोमुखासन
Vache, pose, pose 100px Gomukhasana Yoga Asana Nina Mel yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer220px Mr yoga cow face pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Assis asana (Upavista Sthiti)
Guptāsana
गुप्तासन
Pose cachée Assis asana (Upavista Sthiti)
Halāsana
हलासन
Charrue 100px Halasana yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana inversée (Viparita Sthiti)
Hanumanāsana
हनुमनासन
Lord Hannuman Pose 100px Hanumanasana   Hanuman%27s Posture   in Diagonal View yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Étirement des jambes
Hasta Naginyasana dans Nantum Natarajasana Position de la main de sirène dans le seigneur de seigneur de pose de danse 220px Mr yoga mermaid arms   lord of dance 2 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Hasta Naginyasana dans Natarajasana Position de la main de la sirène dans le Seigneur de la pose de danse 220px Mr yoga mermaid arms   lord of dance yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Hasta Padasana 1 Mains au pied Pose d’accroupissement 1 Asana debout (Uttihista Sthiti)
Hasta Pada Parivrtta Ardha Chandrachapasana Main, pied, révolutionné, demi, lune, arc, pose 220px Mr yoga twisting one legged forward bend yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Hasta Pada Parshva Prapadasana Main, pied, côté, pointe, doigt, pose Asana debout (Uttihista Sthiti)
Hindolasana à Eka Pada Prapadasana Bébé, cradle, pose, une, jambe, pointe, doigt, pose Asana debout (Uttihista Sthiti)
Indudalasana Pose du croissant 220px Mr yoga side bend yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Jānuśīrṣāsana
जानुशीर्षासन
Tête-à-genou avant Bend 100px Janusirsasana Yoga Asana Nina Mel yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer En avant Bend (Paschima Pratana Sthiti)
Jāṭharaparivṛttāsana
जाठरपरिवृत्तासन
Posture tournante du ventre Couché
Jatharaparivrttasvastikasana Svastika jambes dans ventre tournant Pose 220px Mr yoga svastika legs twist yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Couché
Jathara Urdhva Mukha Paschimottanasana Élévation de l’abdomen 220px Mr yoga abdominal lift yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Couché
Kala Bhairavasana Pose dédiée à Shiva le Destructeur 220px Mr yoga shiva destroyer pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Balance des bras
Kalyasana Pose dédiée à Goddess Kali 220px Mr yoga sideways kali squat yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout
Karṇapīḍāsana
कर्णपीडासन
Presse-oreilles 100px Karnapidasana yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer220px Mr yoga ear pressure pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana inversée (Viparita Sthiti)
Krāuñcāsana
क्रौञ्चासन
Héron Assise
Kukkuṭāsana
कुक्कुटासन
Jeune coq 100px Kukkutasana Yoga Asana Nina Mel yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Balance des bras
Kūrmāsana
कूर्मासन
Tortue 100px Kurmasana yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer En avant Bend (Paschima Pratana Sthiti)
Laghuvajrasana Thunderbolt Pose 220px Mr yoga graceful thunderbolt yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Backbend (Purva Pratana Sthiti)
Lolāsana
लोलासन
Pendentif 220px Mr yoga pendant pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Balance des bras
Mahāmudrā
महामुद्रा
La grande étanchéité En avant Bend (Paschima Pratana Sthiti)
Makarāsana
मकरासन
Crocodile 100px Makarasana Asana %28Crocodile Posture%29 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Enclin
Mālāsana
मालासन
Garland [9] Permanent
Mandalasana
मण्डलासन
Cercle Inversion
Mārjāryāsana
मार्जार्यासन
Pose de chat Quadrupède
Matsyāsana
मत्स्यासन
Poisson 100px Matsyasana Yoga Asana Nina Mel yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer220px Mr yoga fish pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Dosage supine
Matsyendrāsana
मत्स्येन्द्रासन
Seigneur des poissons Torsion (Parivrrta Sthiti)
Mayūrāsana
मयूरासन
Paon 100px Peacock pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Balance des bras
Muktahasta-śīrṣāsana
मुक्तहस्तशीर्षासन
Support mains-libres “mains libres” Asana inversée (Viparita Sthiti)
Muktāsana
मुक्तासन
La pose libérée Couché
Mulabandhasana Pose de Lock Root Assis asana (Upavista Sthiti)
Transcription sanscrit Anglais image Notes
Nama Baddha Hasta Virabhadrasana Bowing Hands Bound Warrior Pose 100px Nama Baddha Hasta Virabhadrasana yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Namaskar Natarajasana Seigneur de la danse pose les mains dans la prière 220px Mr yoga mermaid arms lord of dance 3 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Nantum Natarajasana Se courber avec respect Seigneur de la pose de danse 220px Mr yoga bowign with respect lord of dance yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Narasimhasana à Malasana Pose du Lion en Pose de Garland 220px Mr yoga lion pose in garland pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Permanent
Naṭarājāsana
नटराजासन
Danseur ou Seigneur de la danse 220px Mr yoga lord of dance prep yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer220px Mr yoga standing frog yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer220px Mr yoga lord of dance 4 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer220px Mr yoga lord of dance 1 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer220px Mr yoga lord of dance   both arms yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer220px Mr yoga lord of dance   6 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer220px Mr yoga lord of dance 5 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer220px Mr yoga lord of dance 3 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer100px Natarajasana Yoga Asana Nina Mel yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Backbend (Purva Pratana Sthiti)
Nāvāsana
नावासन
Bateau 220px Mr yoga boat pose2 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer100px Paripurna Navasana Yoga Asana Nina Mel yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Assis assis
Nindra Utthita Vayu Muktyasana Soulèvement, levage, soulagement, pose 220px Mr yoga bound wind reliving pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Niralamba Baddha Eka Pada Uttanasana 1 Soutien-gorge extensible à une jambe sans soutien 1 220px Mr yoga bound one legged unsupported forward bend yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Niralamba Baddha Eka Pada Uttanasana 2 Soutien-gorge sans soutien à une jambe 220px Mr yoga one legged forward bend 2 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Niralamba Jathara Padmasana Pose non-soutenue d’un lifting abdominale 220px Mr yoga upward lotus unsupported yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Inversion
Niralamba Parshva Hasta Janu Natarajasana Soutien-gorge de danse 220px Mr yoga unsupported bowing lord of dance yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Niralamba Prapada Kanjanasana 1 Pointe non supportée Asana debout (Uttihista Sthiti)
Nirālamba-sarvāṅgāsana
निरालम्बसर्वाङ्गासन
Support d’épaule non supporté 220px Mr yoga unsupported shoulderstand yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Inversion (Viparita Sthiti)
Pādahastāsana
पादहस्तासन
Debout en avant 100px Padahastasana yoga posture yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Padma Pinyamayūrasana
पद्मपिन्यमयूरासन
Plume de paon Pose avec les jambes dans Padmasana / Elbow Balance 100px Urdhva padmasana yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Balance des bras
Padmāsana
पद्मासन
Lotus %name yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Assis asana (Upavista Sthiti)
Padmasana à Mayurasana Lotus, pose, paon, pose 220px Mr yoga lotus peacock yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Balance des bras
Padmasana à Shirshasana Lotus dans Headstand 220px Mr yoga lotus headstand7b yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Inversion
Parighasana Pose de porte Asana debout (Uttihista Sthiti)
Paripūrṇanāvāsana
परिपूर्णनावासन
Bateau complet 100px Paripurna Navasana Yoga Asana Nina Mel yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana abdominale (Udara Akunchana Sthiti)
Parivrtta Ardha Chandrasana Pose de demi-lune révolutionnée Asana debout (Uttihista Sthiti)
Parivrtta Ardha Chandrachapasana Tour de demi-lune 220px Mr yoga revolved half moon bow pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Parivṛtta Baddha Pārśvakoṇāsana
परिवृत्तबद्धपार्श्वकोणासन
Angle latéral lié à la révolution Torsion asymétrique avec serrure à main
Parivrtta Baddha Stiti Utthita Vayu Muktyasana Révolutionné Bound Standing Rising Wind Relieving Pose 220px Mr yoga twisting bound wind relieving pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer220px Mr yoga bound twist 2 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer

220px Mr yoga standing bound twist yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer

220px Mr yoga bound twist yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer

Asana debout (Uttihista Sthiti)
Parivrtta Dwi Pada Baddha Utkatasana Tourné les deux jambes liées Pose féroce Asana debout (Uttihista Sthiti)
Parivrtta Navasana Revolved Boat Pose 220px Mr yoga revolved boat pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Séance
Parivrtta Namaskar Stiti Urdhva Vayu Muktyasana Soulagement du vent 220px Mr yoga hands in prayer twist yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Parivrtta Prapadasana Pose de pointe de pointe révolutionnée Asana debout (Uttihista Sthiti)
Parivṛtta Pārśvakoṇāsana
परिवृत्तपार्श्वकोणासन
Angle de rotation Torsion (Parivrrta Sthiti)
Parivrtta Salamba Hasta Padasana Revolver Soutien à la pose du pied Torsion (Parivrrta Sthiti)
Parivrtta Svarga Dvijasana Pose de l’oiseau du paradis Torsion (Parivrrta Sthiti)
Parivṛttatrikoṇāsana
परिवृत्तत्रिकोणासन
Triangle révolutionné Torsion (Parivrrta Sthiti)
Parivritta Urdhva Tadasana Urdhva Baddha Hastasana Tourné vers le haut de la montagne Pose-Raised Bound Hands 220px Mr yoga arms bound side and backbend yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Parivrtta Utthita Pada Hastasana Revolved étendu à la pose du pied Torsion (Parivrrta Sthiti)
Parsva Dandasana Sideways, personnel, pose 100px Parsva Dandasana yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Balance des bras
Parshva Tadasana Urdhva Baddha Hastasana 220px Mr yoga hands bound side bend yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Parshvasana Pose d’étirement latéral 220px Mr yoga sideways pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Parshva Ardha Padma Padangustha Dhanurasana Latéral, moitié, lotus, Bigtoe, arc, pose 220px Mr yoga sideways half bigtoe bow pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Supine sur le côté
Parśvottanāsana
पर्श्वोत्तनासन
Étirement intense sur le côté 100px Parshvottanasana yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Paryaṅkāsana
पर्यङ्कासन
Pose de canapé Assis asana (Upavista Sthiti)
Pāśāsana
पाशासन
Nœud coulant 100px Pasasana Yoga Asana Nina Mel yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Torsion (Parivrrta Sthiti)
Paścimottānāsana
पश्चिमोत्तानासन
Extension de la partie postérieure (occidentale) du corps 100px Paschimotanasana Yoga Asana Nina Mel yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer En avant Bend (Paschima Prattana Sthiti)
Patan Vrikshasana 1 Toppling Tree Pose 1 220px Mr yoga toppling tree 1 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Patan Vrikshasana 2 Toppling Tree Pose 2 220px Mr yoga toppling tree 2 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Pincha Mayūrāsana
पिन्चमयूरासन
Peacock Feathered Pose, l’ avant – bras équilibre Balance des bras
Pindola Bharadvaja
प्रसारितपादोत्तानासन
Pose de cerfs assis

220px Deer sitting pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer

Hauteur avancée du pied. “Pose de cerfs assis” en sanskrit est Pindolabharadrāja (हरिण आसन) La pose est dédiée à Pindola le Lohan (Artat) un disciple éclairé du Bouddha.
Prapada Kapotasana Pointe Pigeon Pose 220px Mr yoga tiptoe pigeon yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Backbend (Purva Pratana Sthiti)
Prapada Matsyendrasana Tip Toe Seigneur des Poissons Pose Asana debout (Uttihista Sthiti)
Prapada Virasana Pose de héros Tiptoe 220px Mr yoga tip toe hero pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Assis asana (Upavista Sthiti)
Prapadasana Astuce Asana debout (Uttihista Sthiti)
Prasārita-pādottānāsana
प्रसारितपादोत्तानासन
Largeur de position avant Asana debout (Uttihista Sthiti)
Paripurna Vajrasana Pose complète de Thunderbolt 220px Mr yoga complete thunderbolt yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Pose assise
Rajakapotāsana
रजकपोतासन
Roi pigeon 100px Kapotasana Yoga Asana Nina Mel yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Backbend (Purva Pratana Sthiti)
Śalabhāsana
शलभासन
Criquet 100px Salabhasana Yoga Asana Nina Mel yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Backbend (Purva Pratana Sthiti)
Salamba Parsva Hasta Janu Natarajasana Main soutenue de genou de genou de la pose de danse 220px Mr yoga  supported bowing lord of dance yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Salamba Sarvāṅgāsana I
सलम्बसर्वाङ्गासन
Épaulières 100px Sarvangasana yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer220px Mr yoga shouldertand yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Inversion (Viparita Sthiti)
Salamba Śīrṣāsana I
सलम्बशीर्षासन
Prise en charge de Headstand 100px Shirshasana yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Inversion (Viparita Sthiti)
Shirshasana 5-6 Headstand 5-6 220px Mr yoga headstand 5 6 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Inversion
Samakoṇāsana
समकोणासन
Angle droit Assise
Samasthitiḥ
समस्थितिः
Égalité 100px Tadasana Yoga Asana Nina Mel yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Śaśakāsana
शशकासन
lapin 100px Rabbit pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Inversion
Śavāsana
Shavasana
Sarvasana
Mrtasana
शवासन
Pose de cadavre 100px Shavasana yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana de repos (Visra Karaka Asana)
Setubandhāsana
सेतुबन्धासन
Pose de pont Backbend (Purva Pratana Sthiti)
Setubandha-sarvāṅgāsana
सेतुबन्धसर्वाङ्गासन
Pont soutenu par l’épaule Backbend (Purva Pratana Sthiti)
Shatkonasana Six, triangles, pose 220px Mr yoga six triangles pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana abdominale (Udara Akunchana Sthiti)
Siddhāsana
सिद्धासन
La pose de Siddhi %name yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Assis asana (Upavista Sthiti)
Siṁhāsana
सिंहासन
Lion 100px Simhasana Yoga Asana Nina Mel yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Assis asana (Upavista Sthiti)
Stiti Baddha Yogadandasana Poste permanent de Yogic Bound 220px Mr yoga standing bound yogic staff yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Stiti Vayu Muktyuttonasana Soutien-gorge permanent Asana debout (Uttihista Sthiti)
Stiti Urdhva Mukgattana Kulpa Dhanurasana Pose debout, orientée vers le haut 220px Mr yoga tip toe bow pose 2 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer220px Mr yoga upward facing bow pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Stiti Utthita Eka Pada Chibi Janu Shirshasana Prep. Debout, levage, jambe jambe, genou, pose, pos. 220px Mr yoga chin to knee wind relieving yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer220px Mr yoga wind relieving pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Sukhāsana
सुखासन
Pose austère (facile) 100px Sukkasana yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Assis asana (Upavista Sthiti)
Suptabaddha-koṇāsana
सुप्तभद्धकोणासन
Angle reculé 220px Mr yoga reclined bound angle yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana de repos (Visra Karaka Asana)
Supta Baddha Ashtavakrasana Pose d’Ashtavakra 220px Mr yoga reclined bound ashtavakra pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Couché
Supta Jathara Garudasana Pose d’aigle d’élévation abdominale recourbée 220px Mr yoga reclined garuda eagle pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Couché
Suptakoṇāsana
सुप्तकोणासन
Angle reculé Inversion (Viparita Sthiti)
Supta Pādaṅgustāsana I
सुप्तपादङ्गुस्तासन
Attraper le gros orteil en position couchée 100px Ardha maerudhandaasana yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Étirement de la jambe supine
Suptavajrāsana
सुप्तवज्रासन
Recrutement Thunderbolt Couché
Suptavīrāsana
सुप्तवीरासन
Héros se reclinant 100px Supta Virasana Yoga Asana Nina Mel yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana de repos (Visra Karaka Asana)
Surya Nmaskarasana Pose de salutation au soleil 220px Mr yoga sun salutation 1 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer220px Mr yoga sun salutation 2 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Surya Nmaskarasana Urdhva Baddha Hastasana Pose de salutation au soleil – mains reliées 220px Mr yoga hands bound sun salute yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Svarga Dvijasana Pose d’oiseau de paradis Asana debout (Uttihista Sthiti)
Svastikāsana
स्वस्तिकासन
Pose de croix Assis asana (Upavista Sthiti)
Tadasana Namaskar Montagne, pose, mains, prière 220px Mr yoga mountain pose hands in prayer yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Tāḍāsana
ताडासन
Pose de montagne 100px Tadasana   Yoga Art and Science yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer220px Mr yoga mountain pose 2 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer220px Mr yoga mountain pose 1 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Tadasana – Étirement des épaules Pose de montagne 220px Mr yoga shoulder stretch 1 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer220px Mr yoga shoulder stretch 2 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Tadasana Urdhva Baddha Hastasana Pose de montagne – mains reliées 220px Mr yoga upward salute bound hands yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Tandavasana Le cycle de vie de Shiva pose la danse 220px Mr yoga tandava backbend yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer 220px Mr yoga tandava 2 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer

220px Mr yoga  tandava dance yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer

220px Mr yoga tandava arms bound yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer

Asana debout (Uttihista Sthiti)
Tarasana Pose d’étoile 220px Mr yoga star pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Assis asana (Upavista Sthiti)
Tiryak Tala-Vrikshasana Pose de palmier oscillant 220px Mr yoga toppling tree yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Tiryang Mukhottanasana Renverser le revêtement Intense Stretch 220px Mr yoga reverse facing intese stretch yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer220px Mr yoga reverse facing stretch  3 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer

220px Mr yoga reverse facing stretch 5 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer

220px Mr yoga reverse facing intense stretch  2 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer

Backbend (Purva Pratana Sthiti)
Ṭiṭṭibhāsana 1
टिट्टिभासन
Insecte Pose 1 220px Mr yoga firefly pose 1 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Balance des bras
Tittibhasana 2 Insecte Pose 2 220px Mr yoga firefly pose 2a yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Permanent
Trikoṇāsana
त्रिकोणासन
Triangle 100px Trikonasana Yoga Asana Nina Mel yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Trivikramasana Pose de Trivikrama Asana debout (Uttihista Sthiti)
Tulāsana (Tolasana)
तुलासन
Posture Balance / Balance %name yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer220px Mr yoga scales pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Balance des bras
Uḍḍīyānabandha
उड्डीयानबन्ध
La serrure abdominale N / A
Upavesāsana
उपवेसासन
Posture accroupie 100px Malasana yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Squatting asana
Upaviṣṭakoṇāsana
उपविष्टकोणासन
Angle ouvert 220px Mr yoga seated angle pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer En avant Bend (Paschima Pratana Sthiti)
Ūrdhva Dhanurāsana
ऊर्ध्वधनुरासन
Arc vers le haut 100px Chakrasana Yoga Asana Nina Mel yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Backbend (Purva Pratana Sthiti)
Urdhva Eka Pada Ardha Padma Paschimottanasana Ultime Legging Demi Lotus Western Intense Stretch 220px Mr yoga half lotus upward intense stretch yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Séance
Urdhva Eka Pada Ardha Baddha Padma Paschimottanasana Upward One Legged Demi-Litige Lotus Western Intense Stretch 220px Mr yoga half lotus bound boat pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Séance
Ūrdhva Hāstāsana
ऊर्ध्व हास्तासन
Pose, haut, mains %name yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer220px Mr yoga upward salute 2 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer220px Mr yoga upward salute 1 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Ūrdhva Mukha Śvānāsana
ऊर्ध्वमुखश्वानासन
Chien à faire face vers le haut 100px Upward facing dog pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Backbend (Purva Pratana Sthiti)
Urdhva Padmasana à Niralamba Sarvangasana Pose de Lotus vers le haut en pose d’épaule non soutenue 220px Mr yoga lotus shoulderstand yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana inversée (Viparita Sthiti)
Urdhva Mukha Paschomottanasana Pose d’étirement intense à l’ouest 220px Mr yoga upward western stretch yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Séance
Urdhva Prasarita Ekapadasana Une jambe tendue vers le haut pose 220px Mr yoga one legged forward bend 1 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Uṣṭrāsana
उष्ट्रासन
chameau 100px Ustrasana Yoga Asana Nina Mel yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Backbend (Purva Pratana Sthiti)
Utkaṭāsana
उत्कटासन
Pose maladroite / Pose puissante 100px Utkatasana Yoga Asana Nina Mel yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Uttana Kulpa Prapada Utkatasana 3 Intense Ankle Stretch Tip Toe Président Pose 3 Asana debout (Uttihista Sthiti)
Uttana Kulpa Prapada Natarajasana Intense Ankle Stretch Seigneur de la danse Pose 220px Mr yoga tip toe dancer pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Permanent
Uttanakūrmāsana
उत्तानकूर्मासन
Tortue inversée Asana inversée (Viparita Sthiti)
Uttanapadasana Stretch intensif de jambe Backbend (Purva Pratana Sthiti)
Uttānāsana
उत्तानासन
Debout en avant 100px Uttanasana yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Utthita Ekapadasana Pose étendue d’un pied Asana debout (Uttihista Sthiti)
Utthita Hasta Padangusthasana à Uttana Kulpa Eka Pada Setu Banda Sarvanghasana Main étendue à la grosse pointe du pied 220px Mr yoga leg extended bridge pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Couché
Utthita Parshva Pashasana Pose de noeud latéral étendu Asana debout (Uttihista Sthiti)
Utthita Trivikramasana Pose de Trivikrama étendue Asana debout (Uttihista Sthiti)
Utthitaha-stapādāṅguṣṭhāsana
उत्थितहस्तपादाङ्गुष्ठासन
Debout, gros, doigt, tenue 100px Utthita Hasta Padangusthasana Yoga Asana Nina Mel yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Utthita-pārśvakoṇāsana
उत्थितपार्श्वकोणासन
Angle latéral étendu 100px Utthita Parshvakonasana Yoga Asana Nina Mel yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Utthita Stiti Bhujangasana Pose debout de cobra debout 220px Mr yoga standing cobra 2 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer220px Mr yoga standing cobra 1 yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Utthita Stiti Surya Yantrasana Pose de cadran solaire étendu Asana debout (Uttihista Sthiti)
Vajrāsana
वज्रासन
Coup de tonnerre 100px Vajrasana yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Assis asana (Upavista Sthiti)
Vasiṣṭhāsana
वसिष्ठासन
La pose de Vasista / Vasista est le nom d’un sage 100px Yoga PLank yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer220px Mr yoga side plank yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Balance des bras (Pose de la planche latérale)
Vātāyanāsana
वातायनासन
Pose de cheval Asana debout (Uttihista Sthiti)
Viparītakaraṇi
विपरीतकरणि
Jambes sur le mur 100px Viparita Karani Yoga Asana Nina Mel yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana inversée (Viparita Sthiti)
Viparita Namaskar Tadasana Pose de montagne de prière inverse 220px Mr yoga  mountain pose reverse prayer yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Viparita Prapada Dhanurasana Pose inversée de bow d’orteil 220px Mr yoga tip toe bow yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Backbend (Purva Pratana Sthiti)
Viparita Virabhadrasana Pose de guerrier inversé 100px Reverse warrior pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Vīrabhadrāsana I
वीरभद्रासन
Guerrier I 100px Virabhadrasana I   Warrior Pose I yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Vīrabhadrāsana II
वीरभद्रासन II
Guerrier II 100px Warrior II yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Vīrabhadrāsana
वीरभद्रासन III
Guerrier III 100px Tuladandasana yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Vīrāsana
वीरासन
héros 100px Virasana Yoga Asana Nina Mel yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Assis asana (Upavista Sthiti)
Vṛkṣāsana
वृक्षासन
Arbre 100px Vriksasana Yoga Asana Nina Mel yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Asana debout (Uttihista Sthiti)
Vṛścikāsana
वृश्चिकासन
Scorpion Backbend (Purva Pratana Sthiti)
Yogadandasana Pose de personnel yogique Assis asana (Upavista Sthiti)
Yoga Mudrasana Pose de joint Yogic 220px Mr yoga sideways yogic seals yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Assis asana (Upavista Sthiti)
Yoganandasana Pose de Yogananda Backbend (Purva Pratana Sthiti)
Yoganidrasana Pose de sommeil yoga 220px Mr yoga yogic sleep pose yoga asanas Liste des exercices et position à pratiquer Supine (Recul)
Yoni Dandasana Pose du personnel du ventre Assis asana (Upavista Sthiti)

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