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dobok taekwondo: Choisir Un bon dobok!

le dobok:

Et non! la tenue de taekwondo ne s’appelle pas le kimono et encore Moins le pijama, Même Si après un bonne entrainement son à une envie de Dormir! Allons nous allons vous expliquer comment choisir Un bon dobok et comment le porter et entretenir votre Tenue d ‘Entraînement.

  • Qu’est ce qu’un taekwondo dobok?

La Tenue Traditionnel des taekwondo istes (les pratiquants de taekwondo) APPELLE dobok non! Le dobok  (vêtement“>vêtement de la voie) Est Le vêtement pour l’Entraînement du corps et de l’esprit used DEPUIS des siècles Dans la tradition coréenne.

Il est composé d’un pantalon, D’une veste à col en V et d’une Ceinture comme Les habitudes Traditionnels Coréens. Le col blanc est attribué chez les  novices, puis noir à partir de la première Dan (ceinture noire) …

L’uniforme d’entrainement est réalisé de La Même Façon Que les habitudes Traditionnels Coréens Qui utilisent trois symboles: le cercle, le carré et le triangle. ILS s’utilisent aussi Bien pour le pantalon Que for the  chemise; Le Cercle correspondent à la chemise, le pantalon au carré et le triangle à la ceinture:

  • Won, le cercle, symbolisent le ciel;
  • Bang, le carré, symbolisent la terre;
  • Kak, le triangle, symbolisent l’homme.  %name dobok taekwondo   comment choisir

CES Trois symboles Sont La Base de l’univers (samilshingo) et, according to coutume coréenne, ILS SE transforment en juin unité: le Han. Les concepts Numériques du Ch’onbugyong Qui assignent le numéro 1 au ciel, Le 2 à la Terre et Le 3 À l’Homme Sont-sur bases des coutumes Qui a Leur tournée en Ontario influencer la conception des habitudes Traditionnels. En accordance with le yin et le yang, L’homme est l’ONU univers de Petit, le pantalon (Qui est Yin) Représente la terre et la chemise (Qui est Yang) Représente le ciel; La Ceinture Représente l’homme.

La couleur blanche symbolise l’origine de l’univers Qui, selon la tradition coréenne Est Le Han. Le Han Est et blanc est un Élément fondamental des Croyances coréennes. C’est pour cette raison que le dobok doit Être respecté et toujours maintenu propre et repassé.

  • A quoi sert le dobok?

Porter le dobok est Le premier pas vers de l’Entraînement. Ce est le premiers vers d’apprentissage Le Progrès. Le taekwondo dobok is blanc! Il Doit Rester le! SI Votre tenue est taché Que VOUS AVEZ Été Atteint! Serez vous prêt Fait à vous Défendre? Si il est terne ou salé ce est Que Votre esprit confus is where corrompus. Serez VOUS rigoureux Dans votre technique OU nuir à vous Meme ous aux Autres? Votre dobok vous servira de premier ministre des apprentissages: Devez vous le pince Dans votre sac d’entrainement ous vous Rendre Directement Avec à l’entrainement. Sa toile Doit Être fluide Comme Le Sauron Vos coup de pieds. Après each Entraînement ILS devront Être répond correctement, Puis aérer SI Une nouvelle séance vous assister Dans la journée. Le Dobok is your Dignité de combattant! Le dobok sert à s’entrainer au taekwondo sans gênes et avec plaisir!

comment le reconnaitre?%name dobok taekwondo   comment choisir

Le taekwondo dobok is a Tenu blanche Avec Un col fermé en V de couleur blanche, noir et les ceintures noir. Le col peut-etre rouge et noir versez les ceintures noir non majeur. Les pas de can de vous Porter des Nations Unies dobok de col noir sans Être ceinture noir. Mais vous verrez Avec le Temps et beaucoup d’efforts Votre col devrait changer de couleur! Mais là il Faudra le laver …. Les hanches doivent Être ouverte verser permettre juin grande amplitude de travail. Vous  trouverer un élastique à attacher sous le rabat versez le maintenir fermé. Cela évitera Que Votre dobok SE CONCENTRE au niveau de la ceinture.

Quelle couleur Choisir?

il Doit Être Le plus blanc possible. Les doboks de couleurs Sont Choisis versez se différencier ou Être repérer (professeur). Personnellement je suis contre.

commentaire Doit-être sa coupe?

il Doit Avoir les cuisses et les hanches exemples ouvertes. Les manches doivent s’arrêter aux poigniers et Votre ourlet de pantalon au talon.

Quelle Sont Les bonnes matières?

Une bonne Matière est Matière confortable au toucher agréable et légère. Le Taekwondoiste est rapide! Elle ne Doit pas Devenir Reche après la transpiration, ni jaunir. Les Meilleures matières son Celles Qui laisse passer la transpiration.

commenter doit se sentir dans vêtement?

Devez vous vous

  • mon uniforme doit il être beau?

La veste col noir est L’Une des plus belle tenue martiale. Il Rappelle verser beaucoup au tabagisme. Le Résultat Doit être beau. Si vous portier bien Votre dobok, Votre dobok sera beau si vous cherchez la beauté Devez Dans se que vous Faites. Cela voudra dire Que vous êtes sur le bon chemin. Cela Est Le Harang faire! Il présentera Votre maîtrise! Attention, la tenue ne fais pas le moine. Il ne montre pas la détermination ni le courage du combattant!

commenter Choisir Une bonne tenue?

Bien choisir son équipement s’ est Choisir un dobok à sa taille blanc et confortable. Son Tissus Doit être Les Agréable Au Toucher ET NE Pas jaunir Dans Le Temps.

Vous Choisissez, Laver Et Repasser Votre Dobok

Dans ce paragraphe, nous vous guidons sur la bonne taille et le style de votre uniforme .

Nous vous conseillons de porter votre dobok- y compris de quel côté coudre badges et quoi faire avec l’élastique.

Nous vous expliquons comment vous prenez soin de votre dobok.

Et nous parlons de la façon d’être intelligent et bien présenté dans le dojang.

Certains doboks sont dimensionnés en centimètres. La taille doit à peu près en corrélation avec votre taille.

Donc, un grand homme pourrait avoir besoin d’une taille 200. Une dame moyenne peut-être un 170. Et dix ans comme Léa est dans un 150.

D’autres uniformes sont dimensionnés en chiffres comme 00. Le tableau des tailles de dobok ci-dessous vous aidera à obtenir la bonne taille pour vous.

%name dobok taekwondo   comment choisir

TailleHauteur (cmPoids (kgTaille (cm
000104-1161646-68
00114-1272350-74
0124-1363256-82
1134-1484164-92
2145-1585470-100
3155-1666876-106
4165-1797780-114
5175-1888684-122
6185-19910090-128
7195-20710996-134

Lorsque vous essayez un tkd Dobok pour un look de taille à la longueur du pantalon. Pour nous, la meilleure longueur est quand l’ourlet est juste en dessous de l’os de la cheville. Cela signifie que le bas du pantalon se trouve pas sur le sol.%name dobok taekwondo   comment choisir

Nous trouvons si les jambes dobok sont trop longtemps, ils peuvent se coincer sous votre talon et il est facile de trébucher.

Si vous choisissez un Dobok pour votre enfant, et vous voulez acheter une plus grande taille, car ils sont de plus en plus rapidement, vous pouvez tourner la taille du pantalon sur pour rendre les jambes un peu plus courte.

En tant que débutant la plupart des écoles que vous portez un dobok blanc uni.

Si vous êtes à la recherche d’une grande valeur de base uniforme taekwondo nous aimons celui de Tiger Claw.%name dobok taekwondo   comment choisir Il est assez absolument bon pour débuter ou pour les enfants en croissance rapide.

Ou si vous voulez aller pour une qualité supérieure Adidas faire un grand uniforme dans la plaine col V blanc et noir.%name dobok taekwondo   comment choisir Cet uniforme est belle et croustillante et fait un grand déclic lorsque vous effectuez vos techniques.

Uniformes de Taekwondo avec collet noir , ou garniture noire autour de l’ourlet du haut (en taekwondo ITF), sont habituellement réservés pour les étudiants de ceinture noire – ne pas acheter jusqu’à ce que vous êtes une ceinture noire à moins que votre instructeur dit qu’il est correct de porter un.

Colored doboks (non blanc) ne sont généralement pas OK, sauf si vous êtes une ceinture noire.

Comment Porter Votre Taekwondo Uniforme Et Ce Qu’il Faut Faire Avec L’élastique

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Pour vos taekwondo pantalons uniformes, l’ étiquette va à l’intérieur à l’avant. Et il y a un cordon de chaîne que vous pouvez utiliser pour serrer la taille.

Les sommets de dobok modernes vont sur votre tête comme un T-shirt. Et il y a généralement un morceau d’élastique fixé.

L’idée de l’élastique est qu’il tire le haut de dobok dans à l’arrière de votre taille.

L’élastique va autour de votre avant sous le rabat avant de la dobok. Et attache à un bouton de l’autre côté. Vous devez vous assurer que l’ élastique est cachée sous le rabat avant de votre top dobok.

La plupart des instructeurs détestent voir des morceaux de ballants élastique vers le bas. Donc, vous devez être sûr de le fixer solidement sur le bouton.

Nous avons trouvé qu’il est souvent plus facile et parfaitement OK juste pour couper le large élastique.

Il est correct de porter une plaine, blanc, rond ou v-cou sous votre tkd uniforme. Engins de compression Dri-fit est idéal car il reste sec mais dur vous vous entraînez.

Comment Coudre Des Badges Sur Votre Tkd Uniforme

Vous pourriez être invité à coudre un badge du club sur votre dobok.
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Notre conseil?

Coudre soigneusement et soigneusement et vous prendre du temps. Faites correspondre la couleur de fil. Idéalement utiliser une machine à coudre.

Coudre le badge sur le côté gauche de votre top dobok.

Dans notre expérience des instructeurs de taekwondo détestent voir mal cousu sur les badges.

Si vous voulez coudre badges autres que votre badge du club sur votre dobok demandez à votre instructeur d’abord!

Voici Comment Laver Et Repasser Votre Taekwondo Dobok

taekwondo uniform2 dobok taekwondo   comment choisir

Votre taekwondo uniforme doit se laver après chaque séance d’entraînement. Un lavage à chaud ou à froid est très bien.

Nous avons essayé un lavage à chaud une fois. Ce fut une erreur coûteuse! Tout le lettrage noir sur le dos a couru dans les doboks blancs. Et laissé un gâchis boueux gris sur le dos de nos uniformes. Oops!

Nous savons qu’il est une douleur , mais vous avez besoin derepasser vos doboks. Il est pas bon pour arriver à la classe dans un uniforme froissé.

Repassez les jambes de pantalon plat. Donc , les plis sont sur le côté de la jambe ne l’avant.

Fer haut comme un T-shirt avec les plis descendant l’extérieur des manches.

Avoir un bon coup d’ oeil à tout lettrage sur votre dessus de dobok. Si elle est brodée , il est bien de repasser plus. Mais si elle est un logo de type de transfert en plastique, vous aurez besoin pour transformer votre top dobok intérieur et de fer sur l’inverse.

Oh , et juste un rappel. Jamais, jamais laver votre ceinture!

Votre Apparence Générale Dans Le Dojang Taekwondo Est Très Importante

  • Attachez votre ceinture correctement . Attachez vos cheveux en arrière si elle est longue et enlever tous les bijoux.
  • Vérifiez vos ongles et les ongles et les courts et vos pieds sont propres.

OK alors maintenant vous êtes tous ensemble! Votre taekwondo uniforme convient parfaitement et est magnifiquement repassé. L’insigne est cousu sur la droite. Votre apparence personnelle est en place.

Et il n’y a qu’une seule chose à faire : Amusez-vous et combattez !
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L’Apple Watch est-elle une montre de sport ?

entrainement – L’Apple Watch intègre Exercice, une application dédiée au sport. Pour autant, est-elle fiable quand on court, fait du vélo ou encore marche ?%name entrainement LApple Watch montre de sport ?

L’Apple Watch est-elle – aussi- une montre pour faire du sport ?
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Nous décrivons comment choisir l’engrenage tkd sparring droite pour vous si vous ne faites pas d’erreurs coûteuses. Nous vous disons la bonne façon de mettre votre équipement taekwondo sparring sur de sorte que vous êtes bien protégé. Et nous expliquons comment prendre soin de votre équipement.%name plastron taekwondo   comment choisir ses protections

WTF plastron taekwondo

 

plastron taekwondo%name plastron taekwondo   comment choisir ses protections%name plastron taekwondo   comment choisir ses protections

Un plastron taekwondo ou HOGU est essentielle pour WTF sparring. Si vous envisagez de participer, vous avez besoin d’un plastron taekwondo avec l’épaule rembourrage. Et il doit être approuvé par la WTF ou tout autre organisation gère vos tournois. Lorsque vous commencez, un protecteur de poitrine réversible comme celui-ci est idéal. Choisissez des liens (plutôt que velcro) à l’arrière de sorte que vous pouvez régler pour vous adapter parfaitement. La plupart des femmes seront très bien avec la taille moyenne. Pour les hommes de choisir un grand ou très grand.

taekwondo shin protector plastron taekwondo   comment choisir ses protections

Taekwondo protège-tibias protègent l’avant de vos tibias.

Assurez-vous qu’ils ne sont pas trop longtemps. Vous devez être capable de plier vos chevilles et les genoux complètement. Beaucoup de débutants de taekwondo font l’erreur de faire leurs protège-tibias trop serré. Cela coupe la circulation à vos muscles du mollet et vous obtenez une crampe! (Nous avons fait cela et il est très douloureux!) La plupart des protège-tibias viennent en S, M, L et XL. Choisissez petite pour les enfants, moyennes pour la plupart des femmes et grandes pour la plupart des hommes. Il est la bonne étiquette pour tirer votre pantalon de dobok vers le bas sur le dessus de vos jambières.

taekwondo foot protector plastron taekwondo   comment choisir ses protections

Taekwondo protège pied

Taekwondo protège-pieds sont comme des gants pour vos pieds. Le rembourrage sur le dessus est conçu pour protéger votre pied si vous kick accidentellement le coude de votre adversaire (une blessure très courante). Les protecteurs de pied ne sont nullement indispensables quand vous commencez, mais ils peuvent vous faire économiser quelques contusions! Idéalement, vous voulez que vos orteils et la partie avant et arrière de votre semelle sont exposés ci-dessous afin de ne pas glisser. Beaucoup de joueurs de taekwondo utilisent ceux-ci dans la formation sparring pour prévenir les blessures. L’inconvénient est que vous ne perdez une partie de la sensibilité de votre pied lorsque vous lancer.

taekwondo shin and instep protector plastron taekwondo   comment choisir ses protections

Nous avons remarqué un ajout récent à TKD gammes de vitesse sparring …

… Un tibia combiné et cambrure protecteur.

Sur le visage de celui-ci cela ressemble à une bonne idée. Mais notre préoccupation avec ce produit est que le protecteur de cou est assez volumineux et pourrait restreindre votre mouvement de la cheville.

Aussi, nous pensons que vous pourriez perdre une partie de la sensibilité dans vos pieds vous avez besoin quand vous êtes sparring.

Notre vote est d’aller avec les tibias et les pieds protecteurs séparés que nous décrivons ci-dessus.

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Taekwondo Forearm Protector%name plastron taekwondo   comment choisir ses protections

Protecteurs de bras sont un autre élément essentiel de votre équipement tkd sparring.

Lorsque vous bloquez un coup de pied, ils aident à protéger l’os couler l’extérieur de votre avant-bras (votre cubitus).

Pour protéger l’ensemble de votre avant-bras, vous avez besoin d’un bon ajustement. Idéalement choisir ceux qui sont plus larges en haut qu’en bas. Cela signifie qu’ils correspondent à la forme de votre bras et vous protéger correctement.

Il existe 4 tailles. Petit pour les enfants et puis M, L et XL pour les adultes.

Mettez vos protège-bras sur de sorte que votre cubitus (l’extérieur de votre avant-bras) est protégé. Les bandes vont autour de l’intérieur de votre bras.

Il est la bonne étiquette pour tirer votre dobok manches vers le bas pour couvrir vos protège-bras.

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Taekwondo main Protector%name plastron taekwondo   comment choisir ses protections

Protège-mains sont devenues une partie populaire de vitesse tkd sparring au cours des dernières années.

Ils sont obligatoires dans certains tournois.

Pour le club sparring il est peu probable que vous aurez besoin de gants, de sorte que la plupart des débutants peuvent en toute sécurité sauver quelques dollars et sauter ces derniers.

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Taekwondo Head Gear%name plastron taekwondo   comment choisir ses protections

Coups de tête font partie de WTF sparring donc une bonne protection de la tête ou la tête garde est une partie essentielle de votre équipement tkd sparring.

Il est préférable de choisir blanc – si vous optez pour le bleu ou le rouge, vous aurez besoin d’un de chaque si vous êtes en compétition.

Assurez-vous que vous choisissez un design de qualité, d’absorption des chocs. Il est important de porter votre garde dans la formation afin que vous y habituer. Et pour les débutants … beaucoup de gens mettent leur équipement de tête arrière vers l’avant par erreur. Si vous n’êtes pas sûr de regarder la forme des gardes d’oreille pour un indice.

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Homme Groin Protector%name plastron taekwondo   comment choisir ses protections

Gardes de Aine sont bien sûr indispensable pour tout sparring taekwondo!

gardes de l’aine Homme ont plus d’une forme de coupe. Et les gardiens de l’aine femmes sont plus plates.

Pour mettre votre garde à l’aine à l’étape en elle. L’élastique va autour de votre taille et autour de l’arrière de vos jambes pour le maintenir en place. Pour les tournois de taekwondo vous devez porter votre garde à l’aine sous votre dobok.

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Femme coquille

Pour les gardiens de l’aine femmes choisissent une taille plus grande que vous pensez que vous aurez besoin, car la bande de taille est assis sur vos hanches qui ont tendance à être un peu plus large que votre taille.

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Taekwondo Mouth Guard%name plastron taekwondo   comment choisir ses protections

Protège – dents sont une partie essentielle de votre équipement tkd sparring.

Les meilleurs couvrent vos dents supérieures et inférieures. Vous devez façonner votre protège-dents pour tenir dans l’eau chaude.

Taekwondo enfants ont besoin de nouveaux gardiens de la bouche tous les quelques mois parce que leurs dents et changement de taille de la mâchoire rapidement à mesure qu’ils grandissent. Assurez-vous que votre garde tkd bouche est pas trop long. Si vous vous sentez comme vous bâillonner découpez les bords du dos.

Il vaut la peine de dépenser un peu d’argent sur une bouche garde de bonne qualité. Dans notre expérience, les bas prix sont difficiles à mouler correctement et sont généralement mal à l’aise.

ITF TKD Sparring Gear.

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Dans ITF joueurs de taekwondo ne portent pas un protecteur de poitrine.

Au lieu decoussinets sont d’ habitude dans ITF taekwondo sparring.

Les meilleurs d’entre eux sont moulés pour s’adapter autour de votre pied pour protéger les côtés de votre pied et votre cheville, ainsi que le haut.

Le système de sangle de ce style signifie l’ensemble boule de votre pied est en contact avec le sol – très important pour un mouvement équilibré.

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Mitaines Sparring ou des gants sont aussi couramment utilisés en taekwondo ITF.

Comme les coussinets plantaires ils entrent en S, M, L et XL. Allez avec votre taille T-shirt si vous n’êtes pas sûr de la taille à l’ordre.

Et une fois que vous avez acheté tout cet équipement coûteux quevous devez regarder après! Voici toute l’aide dont vous avez besoin pour prendre soin de votre équipement taekwondo sparring.

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