photo woo 150a Télé réalité   un professeur de taekwondo rapellé sur Reality Survivor!Le 23 Septembre, 2015, CBS créée le 31 saison de Survivor. Titré Survivor Cambodge: Second Chance , il ramène les accros à la ventilation des saisons passées afin qu’ils puissent avoir une autre chance au prix de 1 million $. L’ un des concurrents de retour est un professeur de taekwondo nommé Yung “Woo” Hwang. Cette histoire, qui nous avons couru après sa première apparition sur Survivor, expliquera pourquoi il a été donné une seconde chance.

Est ce que votre intégrité en vaut la peine? Il est une question quelques-uns nous devrons répondre – et encore moins un sera forcé de faire face en face de 10 millions de téléspectateurs. professeur de taekwondo Yung “Woo” Hwang a un indice sur son prix: Un million de dollars ne suffit pas. Read More

self defense

Les meilleurs styles d’arts martiaux self defense

arts martiaux self defense :Tout le monde a un plan jusqu’à ce qu’ils ont été frappés. “~ Joe Louis
best-arts martiaux-styles-auto-défense La violence doit être évitée autant que possible, mais pas à tout prix. Contrairement à vous et moi, il y a des gens mauvais dans ce monde, et parfois la violence est inévitable. Pour cette raison, l’une des compétences les plus importantes qu’un homme peut avoir est la capacité de lui-même et sa famille protéger contre un attaquant.

TENDANCE: Comment Mouvements de montres Travail: Quartz vs mécanique [Infographie] nouvel onglet
Il y a des centaines, voire des milliers de styles d’arts martiaux là-bas, mais j’ai mis ensemble une liste des meilleurs des meilleurs. Connaissant l’un d’eux (en particulier n ° 1) peut transformer votre corps en une véritable arme.

Les 7 Styles Meilleur arts martiaux pour la Self Defense

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muay thai

muay thai:

black belt photo alex gong belt 150 Muay Thai : Comment obtenir de bons coup de pied circulaire et de genoumuay thai : Avant il a pris le Muay Thai en 1993, Black Belt Hall of Famer Alex Gong formé en tai chi chuan , aïkido , taekwondo , à mains nues le karaté et le judo . Alors qu’il était exposé à des centaines de techniques traditionnelles qui enseignent ces arts, une idée a germé dans son esprit: Pourquoi ne pas chercher un style qui est composé de quelques grèves éprouvées qui peuvent être utilisés dans une grande variété de situations? “Quand je suis finalement présenté à un club de Muay Thai, je me rendis compte que ce que je avais travaillé vers, et je savais que je l’avais trouvé le bon style”, a déclaré Gong, qui a été formé en Thaïlande avec Apideh Sit Hirum, l’homme qui était nommé Muay Thai Fighter du siècle par le roi de Thaïlande. “Le combat est sur l’évolution, et en Muay Thai, vous êtes constamment se battre et essais”, a poursuivi Gong. “Il est le seul véritable style, constamment bataille testé là-bas.”

black belt photo alex gong roundhouse kick Muay Thai : Comment obtenir de bons coup de pied circulaire et de genou

Muay Thai est un art simple, celui qui n’a pas beaucoup de techniques, Gong a dit. Une fois que vous aurez maîtrisé les fondamentaux coups de pied et coups de poing , il est temps de se concentrer sur ce qui est vraiment important: mouvement, la puissance, le calendrier et la défense.

Gong connaît la vérité de cette déclaration, non seulement à partir du moment où il est mis en tant que président et l’entraîneur-chef de l’ Fairtex USA équipe Muay Thai, mais aussi à partir du moment qu’il a passé sur la route visiter les camps et regarder des matchs. «Je vais à des combats amateurs et professionnels dans tout le pays, et je sais que si plus de combattants ont juste eu une meilleure base des bases, ils seraient beaucoup plus de succès”, at-il dit.

L’arme de base de Muay Thai est le coup de pied circulaire à la tête ou le corps.

black belt photo alex gong belt 476 Muay Thai : Comment obtenir de bons coup de pied circulaire et de genou“Il est l’un des plus faciles grèves à la terre, et vous botter avec votre tibia, il est très puissant et efficace”, a déclaré Gong, qui forme à San Francisco avec Phicheat Arunleung Ganyao. “Vous avez tellement de pouvoir parce que vous mettez votre corps tout entier en elle. Derrière votre jambe, votre hanche et votre épaule font progresser dans la cible. Vous ne juste décompresser pas la cible; vous botter à travers la cible.

«Trop souvent, les artistes martiaux coup de pied en avant, mais laissent leur corps reculer, surtout avec le coup de pied de côté et coup de pied circulaire», a déclaré Gong. “Si vous faites cela, où sont votre pouvoir et l’inertie va? Ils ne vont pas dans la cible où ils devraient être ».

Si vous effectuez le coup de pied circulaire correctement et tournez dans la cible, votre épaule sera positionné entre votre menton et la ligne de feu de votre adversaire, Gong a dit, et que vous offrir une certaine protection contre un coup de poing.

“Si vous avancez de faire une rotonde au corps de votre adversaire, vous devez faire attention de ne pas marcher droit dans l’axe du feu”, at-il dit. “Voilà pourquoi, quand vous enjambez à coup, votre jeu de jambes est si important. Si vous sortez à un angle de 45 degrés à jeter un coup droit de son corps, votre épaule droite sera à l’extérieur de son épaule droite. Puis son coup de poing droit ira droit sur votre épaule, pas juste dans votre nez. “

Un autre boxeurs thaïs raison favorisent le coup de pied circulaire est qu’il oblige son adversaire à réagir avec un mouvement plus défensive, a déclaré Gong. “Il doit travailler plus fort pour l’arrêter. Il a pour élever sa jambe supérieur et ajuster son corps plus que de toute autre attaque, vous pouvez livrer “.

Parce que le coup de pied est en contact avec la partie inférieure du tibia, vous pouvez frapper votre adversaire tout en maintenant une distance relativement à l’abri de ses mains, dit-il. «Quand vous êtes coups de pied à la longueur de tout le corps, il est très difficile pour lui de décrocher un plan à votre visage.”

Pratiquer coups de corps vous aide à développer une meilleure jeu de jambes, et en Muay Thai, jeu de jambes est tout. “Si vous être mieux sur vos pieds et avoir cette arme principale, tout le reste suivra», a déclaré Gong.

black belt photo alex gong knee thrust Muay Thai : Comment obtenir de bons coup de pied circulaire et de genou

La poussée de genou droit est un autre pilier de Muay Thai. Il est généralement exécutée lorsque votre adversaire se précipite vers vous. “Il est pas nécessairement que vous le frapper ou lui vous frapper, mais les deux de vous frapper les uns les autres avec votre genou brisant en lui,” a expliqué Gong.

Bien que le genou droit a le potentiel pour assommer un adversaire, il est plus souvent utilisé pour le fatiguer et réglez-le pour une technique de KO, a déclaré Gong. Parce qu’il ne peut pas en finir avec lui, vous devez penser à protéger votre visage pendant et après l’action – et heureusement, qui est relativement facile à faire.

“Vous pouvez utiliser vos genoux pour attaquer sans donner trop de vulnérabilité», a déclaré Gong. “Quand vous frappez quelqu’un, il peut vous frapper, trop; mais avec des coups de genou, vous pouvez garder votre tête protégée “.

Le coup de genou tire sa puissance phénoménale de la physique. Vous utilisez une partie non protégée de votre corps pour frapper une partie non protégée de son corps – généralement son intestin ou plexus solaire – en ligne droite, a déclaré Gong. “Et beaucoup de fois, vous appliquez cette technique quand les gens ne sont pas la sauvegarde, mais viennent de l’avant. Ainsi, leur élan répond votre élan attaquer – Je l’appelle «offensive défense.

Note de l’éditeur: En 2003, le monde des arts martiaux a été attristé quand Alex Gong a été tué à 32 ans Évidemment, l’entrevue qui a conduit à cet article a été réalisée avant sa mort.

gant-de-boxe-noir

Comment choisir les gants de boxe : UN GUIDE DÉTAILLÉ

Vous trouverez un large choix de gants de boxe avec différents poids et de styles. Il existe également différentes marques et les prix. Maintenant, avec presque des centaines de gants ce que vous choisissez? Voici le guide détaillé sur la façon de choisir les meilleurs gants de boxe adaptés pour vous. Tout le monde a sa propre façon de choisir des gants, mais nous allons vous donner une idée générale sur la façon dont les gens qui ont acheté des gants de boxes pour les autres et pour eux-mêmes ramasser.

Dans ce guide , vous apprendrez:
1. Comment choisir la bonne taille
2 . Comment choisir le bon gant-Type
3. est ce que la marque est importante?
4. Est-ce que la couleur joue?
5. Lacés ou Velcro
6 . Cuir ou Vinyl
7. Comment définissez-vous une bonne paire?
8. Règles de base avant d’ acheter Gants de boxe

Divulgation: S’il vous plaît noter que certains des liens ci – dessous sont des liens d’affiliation, et sans frais supplémentaires pour vous , je vais gagner une commission si vous décidez de faire un achat. S’il vous plaît comprendre que je les recommande parce qu’ils sont utiles et utile, non pas à cause des petites commissions que je fais si vous décidez d’acheter quelque chose. S’il vous plaît ne pas dépenser de l’ argent sur ces produits , sauf si vous sentez que vous avez besoin d’ eux ou qu’ils vous aideront à atteindre vos objectifs.

COMMENT CHOISIR LA BONNE TAILLE

la taille du gant est affiché comme once ou oz Les tailles les plus courantes disponibles sont de 8 oz, 10 oz, 12 oz, 14 oz et 16 oz Il n’y a pas de tailles impaires (9 oz, 11 oz, 13 oz, et ainsi de suite). Il est intéressant de noter que la taille du gant et le poids du gant sont différents. Le calibrage ne correspond au poids du gant, mais pas tout le temps. Cela signifie acheter des gants de taille à 16 oz ne signifie pas qu’ils pèsent exactement 16 onces

Les tailles sont classifiés de savoir facilement quel poids gants un boxeur devrait entraîner dans. Gant de poids est importante, car elle doit correspondre à votre méthode choisie d’utilisation. Par exemple, plus gros gants ont plus de rembourrage, à son tour, offrent une meilleure main une meilleure protection. Ce sont les meilleurs si vous frappez le sac lourd, gants et autres aides à la formation de boxe. Un autre exemple est la façon dont les boxeurs professionnels entraînent souvent des gants plus lourds. Ils veulent se habituer au poids des gants plus lourds que leurs mains seront plus rapidement pendant la nuit de combat.

Voici des lignes directrices générales sur la taille des gants de boxe, vous devez porter selon la taille et le poids.

glove size1 comment choisir les gants de boxe

Couramment utilisé pour Sparring:  16 oz – indépendamment du poids

Couramment utilisé pour la concurrence:   8 oz et 10 oz – indépendamment du poids
* parfois , il dépend de la réglementation de match. Dans la plupart des combats, ce sont les tailles normales utilisées par les boxeurs professionnels.

Maintenant , vous savez ce que la taille que vous allez obtenir. Mais avant d’acheter les gants de boxe, vous devez d’ abord les porter à la main enroule sur. Si vous ne disposez pas de la main enveloppe avec vous lors de l’achat (comme la plupart des gens), obtenir un rouleau des quarts dans votre paume et porter les gants de boxe.

Vous pouvez également mesurer la circonférence de votre main avant d’ aller au magasin. Voici une vidéo de 30 secondes par Ringside sur la façon de mesurer la circonférence de la main:

  • 6 “- 7,5” circonférence, 12 oz
  • 7,5 “- 8,5” circonférence, 14 oz
  • 8.5 “- 9.5” circonférence, 16 oz
  • 9.5 “et au-dessus de circonférence, 18 oz ou 20 oz

Vous savez qu’il est la meilleure taille des gants de boxe pour vous quand il a ajustement serré, est confortable à porter, avec le bout des doigts d’atteindre le sommet du gant, et il ne prendra pas beaucoup de force pour faire un poing.

COMMENT CHOISIR LE DROIT DE BOXE GANTS-TYPE

Pour éviter de gaspiller de l’argent, vous devez savoir ce type de gant dont vous avez besoin. Il existe différents types de gants différents. Chaque type de gant a son propre but.

 

Gants de Sac classique

1. Sac Gants
gants Sac protéger votre main et non pas ce que vous touchez. Ceux – ci sont utilisés pour les sacs lourds, doubles sacs de gamme et d’ autres aides à la formation. Leur principal objectif est de protéger vos articulations tout en frappant les sacs dur. Ils accoutumer également vos doigts pour un impact plus fort.

Il existe deux types de gants Sac: (1) Les Gants de Sac classique et (2) Les Gants de Sac moderne.

La différence entre les deux est de rembourrage. Les gants de sac classiques ne sont pas recommandés. Une bonne technique ne pouvait être renforcée tout en portant ces gants. La plupart des boxeurs savent quand ils ont jeté un coup de poing impropre parce qu’ils se sentent tout de suite – que ce soit la douleur ou un atterrissage maladroit lors de l’impact. Si jamais vous jetez un avec ceux-ci, vous ne sentirez rien en raison de son rembourrage dense.

rivalbaggloves 300x300 comment choisir les gants de boxe

Gants modernes Sac

Gants Sac classique ne proposent pas de support de poignet beaucoup, coussin et ne pèsent pas autant qu’un gant typique de combat, gants de formation, ou un gant sparring.

Pendant ce temps, des gants de sac modernes remédier à ce que les gants de sac classiques manquent. Ils sont plus rembourrée et plus protectrice que leurs prédécesseurs.support de poignet, coussin décent, la protection d’articulation et de poids approprié sont très présents dans ces gants. Ce sont les meilleurs gants de boxe si vous êtes dans le boxe de fitness ou vous êtes débutant.

gants de sac modernes sont essentiellement entraînent des gants qui sont plus rembourrée, main amicale et conviviale.

2. Gants Sparring
Winning Boxing Gloves 150x150 comment choisir les gants de boxeSparring gants sont faits pour vous et votre partenaire d’entraînement protéger. Il est destiné à développer des compétences et de la technique; ne pas frapper votre partenaire sur. La plupart des gants de sparring ont une distribution équilibrée du poids – des jointures rembourrées au soutien du poignet. Ils sont semblables à des gants de compétition, mais ils sont plus gros et plus rembourrée.

Gants avec de bonnes propriétés d’amortissement font de grands gants de sparring. 16 gants oz de boxe sont la norme dans les sessions de longeron, quel que soit le poids de l’utilisateur, car résultats ne seront pas aussi dommageable que de frapper avec gant tailles 14 oz ou ci-dessous. Il est aussi plus lourd et, par conséquent, un bon outil de conditionnement pour augmenter l’endurance et l’endurance, en particulier dans les épaules.

3. Gants d’entraînement
Presque chaque boxeur a une paire de gants de formation. Ces gants sont dits être fait à toutes fins de formation – sacs lourds, la formation des mitaines, sparring, tout. Cependant, vous vous rendrez vite compte qu’il est difficile d’obtenir un gant parfait qui peut faire les deux. Certains gants de formation ne sont pas assez doux pour sparring ou assez épais pour sac lourd frapper.

Ils sont parfaits pour les personnes qui débutent et ne savent pas ce que les gants à obtenir. Gants d’entraînement de marque sont également assez pas cher. Si vous voulez des gants tout usage bon marché qui sont de qualité moyenne, puis obtenir ceux de soit le titre, Everlast ou Rival.

4. Fighting / gants Pro

cletoreyes 150x150 comment choisir les gants de boxeLa lutte contre les gants, les gants utilisés pour le combat de nuit, ont plus petit rembourrage et plus compact de blesser votre adversaire. Ceci est son seul but et rien d’autre. Il est dangereux de les utiliser pour quoi que ce soit d’autre parce que ça va faire mal vos mains. Malgré avoir seulement un seul but, les boxeurs passent une grande argent affaire pour leurs gants de combat.

5. Gants Cardio
cardio gloves 150x150 comment choisir les gants de boxegants Cardio sont utilisés sur de frapper des sacs lourds et moufles. Voilà pourquoi ils ont un rembourrage épais pour abosrb impact. Cependant, ne pas obtenir ces si vous allez faire latransition vers la boxe parce que ceux – ci ne va pas durer. Ils ont le moins de rembourrage dans cette liste et tomberont en dehors plus rapide aussi.

6. Gants Muay Thai / Kick Boxing
Fairtex Muay Thai Sytle Gloves 150x150 comment choisir les gants de boxeComme Muay Thai et Kick Boxing se mondialisent, leurs marques de gants de boxe sont également plus en plus populaires et ont amélioré la qualité. Leurs gants ont des caractéristiques comparables avec des gants de formation traditionnels et desgants sparring; ne leur sont plus souples pour attraper adversaires et utiliser leurs mains pendant les combats.

Directives générales sur le choix de boxe Gant type

– Acheter des gants plus souples si vous en avez besoin pour les arts martiaux.
– Acheter des gants rembourrés épais si vous frappez des sacs lourds et seulement mitaines
– Acheter des gants plus lourds (14 oz et plus) si vous êtes de formation pour obtenir dans le ring.
– Acheter plus léger gants (10 oz et ci – dessous) si vous êtes encompétition dans le ring
– Acheter tous usages gants d’entraînement si vous n’êtes pas encore sûr de ce que pour obtenir. Ils sont fortement recommandés comme desgants de démarrage

DO MARQUES MATTER?

OUI! MARQUES MATTER! Il y a des marques qui se spécialisent une certaine zone, certains offrent plus de protection que les autres, alors que certaines marques sont tout simplement horrible.

Il est conseillé d’acheter des gants de haute qualité à partir des marques de confiance que d’acheter les bas prix des marques de jouets (Pro, TKO, Century).L’achat de ce dernier est une perte de temps et d’argent. Ils sont aussi dangereux car il pourrait endommager vos mains. Gants de qualité vous durera pendant des années, protéger vos mains, et vous économiser de l’argent au fil du temps.

Il n’y a que quelques marques considérées comme de statut d’ élite dans le monde de la boxe. Pour vous donner un aperçu de ce que nous entendons, voici une liste des 25 meilleurs Pound for Pound Boxers ( à partir de Novembre 2014) et les gants qu’ils utilisent la nuit de combat.


25. Naoya Inoue – Gagner
24. Leo Santa Cruz – Grant Everlast
23. Takashi Uchiyama – Gagner
22. Marco Huck – Adidas Top Ten
21. Adonis Stevenson – Cleto Reyes 20. Erislandy Lara – Gants Grant 19. Lucas Matthysse – Everlast 18. Bernard Hopkins – Grant 17. Nonito Donaire – Everlast 16. Mikey Garcia – Everlast15. Nicholas Walters – Cleto Reyes 14. Canelo Alvares – Grant, Everlast 13. Danny Garcia – Cleto Reyes 12. Juan Francisco Estrada – Cleto Reyes 11. Carl Froch – Everlast 10. Miguel Cotto – Everlast 9. Sergey Kovalev – Grant 8. Gennady Golovkine – Grant7. Guillermo Rigondeaux – Grant 6. Juan Manuel Marquez – Cleto Reyes 5. Timothy Bradley – Cleto Reyes 4. Wladimir Klitschko – Grant 3. Roman Gonzales – Gagner 2. Manny Pacquiao – Cleto Reyes 1. Flyod Mayweather – Gants de boxe Grantfrom bleacherreport 150x150 comment choisir les gants de boxe

Vous pouvez voir quelques marques répétées souvent. Voici les légères différences de ces marques.

HIGH END GANTS DE BOXE:

EVERLAST est synonyme à la boxe en raison de son histoire de 100 ans avec le sport. Vous obtenez essentiellement ce que vous avez payé pour cette marque. Leurs gants moins chers ont une qualité moindre en comparaison avec d’ autres marques dans la même gamme de prix.Cependant, leurs gants plus chers sont l’ un des meilleurs.

CLETO REYES est un gant mexicain spécialement conçu pour lesboxeurs avec une puissance supérieure à la moyenne. Ceux – ci ont moins de rembourrage et sont plus compacts que d’ autres gants, lerendant parfait pour le combat de nuit. Qualité indéniable de gants Cleto Reyes est attribuée à la façon dont ils sont faits. Ces gants sont fabriqués à la main, cousus et assemblés par des artisans mexicains expérimentés.mannypacquaio 150x150 comment choisir les gants de boxe

GRANT  sont des gants de perforateur qui ont été faites pour lesboxeurs avec les mains fragiles. Ceci est une marque américaine, mais les gants sont fabriqués au Mexique. Ils peuvent être comparés gants Cleto Reyes, mais avec un rembourrage supplémentaire et plus desoutien.

GAGNANT est la boxe marque le gant le plus utilisé dans la boxe pro.Ils ne l’ utilisent pas pendant la nuit de combat, cependant. Boxeurs Pro utilisent pendant l’ entraînement en raison de leurs qualités protectrices incomparables. Fabriqué au Japon par des artisans sans aide de la machine, ces gants ont fait un nom pour eux – mêmes en produisant des gants de qualité constante depuis leur création en 1937. gants gagnants sont souvent désignés comme des oreillers en raison de la façon dont ils sont doux. Avoir une paire de ces moyens , vous aurez l’entraînement de boxe sans blessure pour les 5-8 prochaines années.

GANTS DE L’ECONOMIE

TITLE est une marque populaire dans les gymnases de boxe locaux ,car ils créent des gants de qualité sans être trop cher. Leurs gants classiques bon marché de formation pourrait prendre des années d’abus. Ils sont aussi très facile à trouver et vous pouvez choisir parmi différents styles. Titre est facilement le meilleur rapport qualité – prix.

Ringside sont très belles gants avec des matériaux de haute qualité, mais au prix d’ un coût plus élevé. Il se sent bien , une fois usé et ne se décomposent pas facilement. Les coussins, du cuir et des points desuture tiennent assez bien après des années d’utilisation.

RIVAL est une marque canadienne qui crée des gants de longue durée et des engins de boxe. Ils sont presque au même niveau que le titre et Ringisde en termes de qualité. Ils sont plus chers, mais, en raison de leur grande conception et des matériaux exclusifs.

Il y a plus de marques de gants de boxe là – bas. Vous pouvez aller àExpertBoxing.com  et voir les autres marques que je n’étais pas en mesure de décrire ici.

Différentes personnes ont des besoins différents. Certains boxeurs ont besoin de plus de protection que les autres afin qu’ils choisissent Gagner. Certains achètent leurs premiers gants afin qu’ils choisissent le titre ou Ringside. En fin de compte, tout se résume à un besoin personnel et de préférence.

final Thoughts

– GAGNER offrir la meilleure protection de toutes les marques

– CLETO REYES sont de grands gants combat de nuit. Il est souvent utilisé par les boxeurs avec puissance de frappe supérieure à la moyenne; a moins de rembourrage et les besoins période de rodage.

– GRANT sont entre Cleto Reyes et gagnante. Ce sont de grands gants combat de nuit pour les boxeurs avec les mains fragiles. Ces gants sont aussi le plus cher parmi toutes les marques (moins cher est de 400 $)

– EVERLAST a beaucoup de gants de boxe populaires de moins de 50 $, mais la plupart d’entre eux sont de très mauvaise qualité.Leurs gants au prix de 70 $ et plus sont considérés comme leurs gants haut de gamme. Si vous voulez quelque chose qui dure plus longtemps, vous devez payer plus.

– TITRE, Ringside, RIVAL sont d’excellents gants de démarrage.Débutant amical, budget chaleureux et offre une grande protection

COULEUR

Boxe couleur gant questions. Il y a moins de couleurs visibles à l’oeil humain. Cela paie pendant un combat, lorsque vous êtes adversaire est étourdi et ne peut pas voir où vos coups viennent. Voici quelques couleurs et comment ils affectent la boxe.

Rouge – moins visible à l’œil humain que les autres couleurs du spectre. Voilà pourquoi ils sont souvent utilisés dans les combats.

Gants de couleur claire – Plus visible; utilisé pour la formation, de sorte que lesformateurs peuvent attraper des poinçons meilleurs.

Autres couleurs – vous pouvez utiliser pour la formation, gants de boxe et d’ autres aides à la formation.

LACE-UP VS. VELCRO

grant gloves comment choisir les gants de boxe

Lacets Gants de boxe

Il y a longtemps, tous les gants étaient lacets. Au fil du temps, de plus en plus de gens voulaient former seul, ainsi, les gants de velcro sont nés. Velcro, également appelé crochet et boucle, il est plus facile à mettre et à enlever des gants de boxe. Les gens ont de plus en plus à la tendance quand ils achètent des gants de boxe. Cela a velcro le même niveau de choix des gants à lacets.

Quelle est la différence? Ce qui est mieux?

Venum Challenger 2.0 Boxing Gloves comment choisir les gants de boxe

Gants de boxe Velcro

Autrement dit, vous pouvez obtenir un ajustement plus serré et plus sûr en utilisant lacent gants. Toutefois, si vous êtes de formation par vous-même, il pourrait être difficile de gants de dentelle-up. Il est également difficile de tirer des gants de dentelle aussi serré que vous voulez qu’il soit.

Voilà pourquoi à des fins de formation, il est préférable d’opter pour une fermeture velcro – surtout si vous vous entraînez seul. Dans la boxe professionnelle, lacent gants sont la norme parce qu’ils ont habituellement un entraîneur ou formateur pour fixer les gants pour eux. Vous ne voyez pas des gants de velcro pendant la nuit de combat.

CUIR VS. VINYLE

Le cuir a une meilleure qualité et plus durables que les gants en vinyle. La plupart du temps, des gants en vinyle sont associés avec des gants de boxe bon marché. Ce dernier est souvent utilisé pour cardio gants de boxe et des gants en cuir sont utilisés pour tout le reste.

Autant que possible, éviter les gants en vinyle moins chers. Il est facile de trouver de bons gants en vinyle à la recherche de nos jours. Il peut sembler comme si le prix est juste, mais nous vous assurons que la qualité est pas. Le matériau s’usera rapidement et vous finirez par acheter à nouveau. Passez des gants en cuir. Ils sont très durables et résistants aux déchirures, des éraflures et des milliers d’impacts à grande vitesse. Top grain est utilisé pour qu’il devienne durable – comme vachette et chevreau en raison de leur nature hautement durable. Regardez aussi pour fil de nylon sur la base pour assurer un séjour de remplissage où il est censé être.

Comment définissez-vous une bonne paire VOUS?

Les meilleurs gants de boxe ont les caractéristiques suivantes:

– Il est confortable à porter avec des enveloppements main sur
– adapte parfaitement à votre main, du poignet et des doigts
– Il ne faut pas forcer la main à façonner une certaine manière.
– Il résistera à l’épreuve du temps
– possède d’ excellentes qualités d’amortissement

RÈGLES DE POUCE Avant d’acheter GANTS DE BOXE

1. Demandez à votre instructeur d’ abord.
2. Ne pas acheter des marques de jouets de grandes chaînes sportives.
3. Eviter les gants aérobies. Ils usent facilement et fabriqués avec des matériaux bon marché. Mieux vaut acheter des gants qui coûtent deux fois plus mais va durer quatre fois plus longtemps.
4. Si possible, choisissez cuir sur vinyle à chaque fois.
5. Il devrait être un bon ajustement avec la main sur enveloppe.
6. Il ne faut pas blesser les mains de quelque manière que lorsque vous punch. Les gants doivent protéger vos mains.
7. Si vous achetez des gants de boxe faits à la main, attendez -vous une période de rodage.
8. La meilleure padding va perdre sa mémoire très rapidement. Chaque fois que vous punch, le rembourrage va revenir à sa construction originale.
9. Si tu ne vas pas pro ou tout simplement faire boxe fitness, puisacheter des gants de formation . Ils sont le meilleur rapport qualité – prix
10. Toujours chercher des prix plus bas en ligne. Plus souvent qu’autrement, Amazon a prix BEAUCOUP moins cher que votre magasin local.

bruce lee

En combat la rapidité c’est la vitesse d’exécution.

Ce n’est pas agir vite. Je m’explique si vous courrez vite mais lontéléchargement 2 combat Pourquoi être rapide en combat? même en aikidogtemp votre résultat est plus tardif. Faites beaucoup de mouvement, même rapide cela reste des mouvemefnts(cela s’appelle un enchaînement). Donc être rapide en combat c’est agir ou réagir plus vite que l’adversaire vers son point faible. Le point faible, tous les chemins mènes à Rome mais seul la vitesse mène au K.O.

vos coups sont des balles de fusille!

Et oui la vitesse de réactions ou d’action vous permettra de prendre le dessus sur l’adversaire, et d’optimiser votre effort. Contrer une fois très vite votre adversaire le fera réfléchir donc douter. Tandis que enchaîner sans cesse ne le conduira au mieux à l’épuiser ou à vous épuiser, utile si vous êtes plus endurant (à voir sur l’article sur l’endurance). être rapide vous permettra de surprendre l’adversaire tel un guépard ou un crocodile et surtout permettre de rentre votre technique dévastatrice, être crains. Plus vous serez rapide plus vous aurez de la puissance, même si l’adversaire est plus lourd que vous. une combattante peut prendre le dessus sur un adversaire masculin si elle est plus rapide, sinon il faudra s’adapter. Un contre est dévastateur à la fois physiquement mais surtout mentalement, un contre c’est être violent! Le taekwondo axe d’avantage sa philosophie de travail sur la vitesse. Chaque technique ne doit pas être que exécuter mais être exécuter rapidement pour ne pas devenir steril. Read More

kali

kali escrima batonYbanezvelezvillasinchiuten kali escrima baton et efficacité philipinne

Escrima
kali escrima Bâton– Le 28 Avril 1521, lorsque Ferdinand Magellan pataugé sur le rivage de l’ une des îles des Philippines 7000-plus au nom du roi d’ Espagne Charles Ier, chef Raja Lapulapu tué Ferdinand Magellan avec une Philippine kampilan poignard par tranchage sa jambe, puis enfonçant le poignard dans sa gorge. En réponse, les conquérants espagnols interdisent les Philippins de porter des épées. Pour contrer cela, les Philippins ont combiné leurs propres compétences à l’épée avec les compétences épée des Espagnols et de les appliquer à des bâtons de rotin, donnant naissance de escrima (eskrima). Bien que coloquialmente escrima est appelé combats de bâton, le terme est un philippinisation du mot espagnol esgrima, ce qui signifie ” l’ escrime.”

Certains milieux utilisent le mot «escrima» de façon interchangeable avec le terme arnis. Lorsque Escrima techniques ont été utilisées avec des armes blanches, l’art puis est devenu connu comme kali. Certains historiens préfèrent regrouper les trois arts sous l’égide de “escrima.”

Il est l’un des rares arts martiaux dans le monde dans lequel les praticiens doivent d’abord apprendre à utiliser les armes avant d’apprendre les compétences à mains nues. Parce que les villageois avaient peu de temps pour apprendre à se protéger contre d’autres villageois et les envahisseurs étrangers, escrima une formation axée sur l’utilisation facile à apprendre, les compétences de combat simples, bataille-testé.

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FMA Up Close: Arnis Grandmaster Críspulo Atillo
par Keith Vargo Photo par Keith Vargo
– 6 Juin, 2013

FMA Up Close: Arnis Grandmaster Críspulo Atillo

Peu de gens dans le monde peut vraiment être appelé un grandmaster de arnis. Ont encore moins étudié avec les maîtres philippins originaux ou combattu en bâton ” la mort correspond.” Críspulo Atillo est l’ un de ces rares personnes. Lire la suite »

Techniques Modern-Arnis Maître Remy Presas: A Legend Stick-Combat Remembered (Partie 2)
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Dans la partie 2 d’un profil publié seulement trois ans avant la mort de la de bâton de combat, auteur Jeffrey J. Delaney rappelle les réalisations et l’ enseignement style de arnis fondateur moderne Remy Presas. Lire la suite »

Techniques Modern-Arnis Maître Remy Presas: A Legend Stick-Combat Remembered (Part 1)
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La vie et l’ œuvre de arnis fondateur moderne Remy Presas sont rappelés dans ce profil publié seulement trois ans avant la mort de la légende de bâton de combat. Dans la partie 1, l’ auteur Jeffrey J. Delaney débuts et de l’art comment Presas a apporté au monde. Lire la suite »

Kali Bâtons Vidéo: Fighting Filipino Arts Maître Julius Melegrito Démontre Basics Sinawali
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Philippine Martial Arts Alliance et fondateur Phillipine système Combatives Julius Melegrito démontre Sinawali en utilisant deux bâtons de kali dans ce kali exclusif colle vidéo comme extrait de ses Arts DVD Philippine Fighting – Volume 2:. Double Bâton-Tactics et applications Lire la suite »

Julius Melegrito: Drill de formation pour les deux bâtons de combat philippins
par Raymond Horwitz Photo par Laura Guerrier
– 28 Mars, 2012

Julius Melegrito: Drill de formation pour les deux bâtons de combat philippins

Julius Melegrito – fondateur de la Philippine Martial Arts Alliance et le système Combatives Phillipine – démontre la redonda tournoyant forage pour deux bâtons de combat philippins dans cette vidéo exclusive. Dans la vidéo, Julius Melegrito brandit deux bâtons de combat philippins à des vitesses approchant l’apparition de rotor d’ hélicoptère Lire la suite »

Top 10 Arts martiaux du Dr Mark Cheng pour l’auto-défense
Ecrit par Jon Sattler – Août 8, 2011

Top 10 Arts martiaux du Dr Mark Cheng pour l’auto-défense

Presque tous les jours à la ceinture noire, on nous demande la même question: «Quel est le meilleur art martial d’autodéfense” Pour trouver la réponse, nous avons demandé le Dr Mark Cheng, un expert en médecine chinoise et les arts martiaux.

«Je choisis les arts suivants à cause de mon expérience personnelle avec eux», le Dr Mark Cheng Lire la suite »

Techniques de JKD Richard Bustillo: Le Hammerfist Combo
John Thomas Bingham – 11 Juillet, 2011

Techniques de JKD Richard Bustillo: Le Hammerfist Combo

Pour vous aider à devenir autant de succès que possible dans votre formation d’ auto-défense, Richard Bustillo partagé quatre de ses Jeet Kune défensif préféré faire techniques avec nous.
Bustillo a consacré une grande partie de sa vie à préserver et à propager les enseignements intemporels de Bruce Lee. Bustillo fut l’ un des premiers disciples du «petit dragon» Lire la suite »

9 Arts martiaux Conseils d’entraînement De Kung Fu Expert Mark Cheng
par Black Belt personnel – 21 Mars 2011,

9 Arts martiaux Conseils d’entraînement De Kung Fu Expert Mark Cheng

Les gens me disent que je tendance à sonner comme un vieux retardateur. Je leur dis de se taire et descendre ma pelouse! Ensuite , je lui explique que beaucoup de choses peuvent être tirées de la comparaison de la façon dont nous avons fait des choses dans le passé avec la façon dont les gens font maintenant. Exemple: Lire la suite »

Leo Fong: Kung Fu Artiste de l’année (2006)
Par Adam James – 21 Mars 2011,

Leo Fong: Kung Fu Artiste de l’année (2006)

Tout au long des décennies, Leo Fong a porté plusieurs chapeaux-acteur, scénariste, réalisateur, producteur, ministre, travailleur social et d’autocars, mais remise en forme son rôle le plus important a été celui de maître de kung-fu.

Né à Guangzhou (anciennement Canton), en Chine, Leo Fong a déménagé à l’ Arkansas à l’ âge 4. Dans sa jeunesse, il a utilisé ses compétences pugilistiques Lire la suite »

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