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oblique muscle (transverse) et abdominaux la base pour le combat

Favorite L’importance du muscle transverse de l’abdomen (TVA) Henry Vandyke Carter / Wikimedia Commons / Domaine Public Plus en force  Abdos Débutants Techniques et stratégies Prévention des blessures Réduire les graisses Entraînements de musculation Entraînement total du corps Programmes pour le sport Vous n’avez peut-être pas entendu parler du muscle transverse de l’abdomen (TVA), mais …

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abdominaux et exercices d’arts martiaux pour le fitness

Favorite6 exercices de base impressionnants pour les arts martiaux Il suffit de regarder n’importe quel combattant de Muay Thai , de Jiu-Jitsu Brésilien ou de MMA: il y a des chances qu’ils aient un bel ensemble d’abs solides à 6 ou même à 8 que tout le monde rêve de posséder. En effet, un noyau bien conditionné est particulièrement important dans les arts …

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