boxe

Boxe, ce qui est parfois dénommé pugilat ou la boxe occidentale présente un sport de Combat qui implique généralement deux personnes qui ont les mêmes poids de masse de defense avec l’autre en utilisant leurs poings.

Selon les légendes, Apollo a été celui qui a inventé la boxe.

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La boxe a été lancé plus tard en 688 BCE dans le cadre des Jeux olympiques. Bien que la boxe, tous les boxeurs ont dû mettre sur himantes, qui étaient lanières douces ou des sangles qui ont été faites à partir de la peau de bœufs. Ces sangles étaient attachés autour des Mains des boxeurs pour faire leurs poignets et les Doigts plus fort. Les himantes ont ensuite été transformés à des sangles de cuir durci pour coups plus forts. Au cours de la 4 e siècle avant notre ère, ces himantes ont été modifiés pour être des gants ayant des couches de laine sur les côtés intérieurs. Plus tard, les Romains utilisaient caestus, qui étaient les gants de boxes utilisés pour la discipline qui ressemblait armés et a également eu des couches de plomb et de fer.

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abdominaux et les muscles de base pour les arts martiaux

Plus de puissance, la vitesse et l’équilibre pour le combat

Il ya beaucoup d’informations souvent contradictoires à propos de la formation de vos muscles abdominaux. Donc, je vais commencer par dire ne pas écouter moi, et ne certainement pas écouter tous ceux qui essaient de vous faire payer pour les «secrets», au lieu d’écouter votre corps. Voilà la manière facile de succès.

Avis de sécurité%name abdominaux et exercices darts martiaux pour le fitness

L’entraînement en force et le conditionnement physique de toute partie de votre corps, y compris votre cœur, le tronc et les abdominaux impliquera une activité intense. Vous dever le faire à vos propres risques et consulter un médecin si vous avez le moindre doute sur vos capacités physiques.

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Qu’est-ce que tous ces discours sur Core Tronc et les abdominaux?

Le Coffre

Les gens font souvent des choses différentes %name abdominaux et exercices darts martiaux pour le fitnessquand ils se réfèrent au tronc. Toutefois, pour des raisons de simplicité pour cette article, je vais l’utiliser pour décrire le corps. c.-à-pas les bras, les jambes ou la tête.

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Muscles abdominaux

 Permet de commencer avec les abdominaux, la plupart des gens savent à peu près ce que l’on entend quand nous disons abdominaux, “Voilà le %name abdominaux et exercices darts martiaux pour le fitnessabdominaux sont importants pour les arts martiaux” src=”http://us-fight.com/wp-content/uploads/2015/07/abs-and-trunk-muscles.jpg” alt=”diagrame des muscles des abdominaux” width=”301″ height=”178″ />droit six pack?”. Oui. Le muscle grand droit de l’abdomen est le muscle qui fonctionne sur le devant du corps du sternum à l’aine et est ce que la plupart des gens appellent le «six pack». Cependant ce ne sont pas six muscles son juste un muscle. Il a un certain nombre de sections qui normalement 6 ou 8 apparaît sur apprendre et bien formés individus.

Ensuite, il ya les muscles abdominaux transverse ces courent horizontalement sur la base du corps. Les abdominaux sont un groupe musculaire externe dire que vous pouvez les voir si vous êtes maigre comme ils sont près de la surface et vous pouvez activement tendue et se détendre quand vous voulez. Les abdominaux fournissent un soutien pour le corps, aide à la flexion et de redressement et peut agir comme une armure pour protéger les organes de dommages.

Les Obliques

Les obliques sont un autre groupe de muscles sur le bord extérieur du tronc. Il ya obliques externes qui sont visibles et obliques internes qui ne sont pas visibles. Obliques la production d’électricité de l’aide dans les arts martiaux en aidant la mise sous tension et d’équilibre, etc.

Le Core

Le noyau se réfère à tous les petits muscles de l’arrière et autour de la particularité de la colonne vertébrale de la partie inférieure de la colonne vertébrale. Il ya beaucoup de petites feuilles de muscle qui crochet dans le spin et d’assurer qu’ils sont forts permettra d’éviter les dommages et améliorer l’équilibre et la stabilité particularité quand dévier les attaques ou d’absorber la force de retour de grèves et de coups de pied dans le wing chun. Souvent, les gens se réfèrent à tort aux abdominaux comme le noyau.

Alors pourquoi former vos abdominaux et les muscles de base?

Tout d’abord, il est un ensemble de muscles que de nombreux modes de vie modernes ne utilisent pas beaucoup. Même un employé de bureau a probablement monter et descendre les escaliers et prendre des choses et de se déplacer, cela signifie qu’ils utilisent leurs jambes et les bras. Cependant, il ya beaucoup moins de nécessité d’engager les muscles abdominaux ou de base au jour le jour.

Deuxièmement, dans les arts martiaux votre force de base joue un rôle énorme dans la stabilité et l’équilibre et vos obliques aider la puissance de frappe comme coups de poing et coups de pied. Boxe, wing chun et les arts martiaux presque tous parlent de pousser la puissance du sol dans un coup de poing. Un puissant coup de poing commence avec une poussée d’une jambe la force se déplace ensuite à travers le corps, l’épaule, le bras et le poing. Si vous avez une âme faible le poinçon perdra une partie de la puissance des jambes générés. Avec obliques fortes, vous allez ajouter à ce pouvoir. Un coup de poing tourner wing chun est un exemple classique de la façon dont les muscles du tronc du corps auront une incidence sur la puissance d’un coup de poing.

Troisièmement votre muscle droit et les muscles abdominaux transversaux protéger vos organes contre les dommages. Ceci est évidemment utile pour les artistes martiaux.

Quatrièmement, de nombreux artistes martiaux forment leurs muscles du dos à développer coups puissants. Ceci est une bonne chose mais les muscles abdominaux sont l’ensemble des muscles adverse à l’arrière. Si il ya un grand déséquilibre l’artiste martial connaîtra maux de dos et peut se retrouver avec la posture ruiné tard dans la vie. De même, si les muscles avant sont beaucoup plus forte que l’arrière les mêmes problèmes vont se produire.

Enfin et moins important pour les arts martiaux, la formation de vos muscles abdominaux peut aider à une meilleure apparence.

Obtenez Musculation

La première étape:

travailler où vous êtes et où vous voulez aller?

 L’image à droite est une section transversale du muscle droit muscle abdominal, communément appelée vos abdos. Si elles sont faibles, ils seront %name abdominaux et exercices darts martiaux pour le fitnessabdominaux” src=”http://us-fight.com/wp-content/uploads/2015/07/abs-cross-section.jpg” alt=”section coupé des abdominaux” width=”297″ height=”111″ />probablement petite. Comme ils deviennent plus forts qu’ils grandissent comme la plupart des autres muscles dans le corps. Cependant les gens ont une couche de graisse sur les abdos. Selon combien de graisse que vous pouvez ou ne pouvez pas être en mesure de voir vos muscles abdominales. La formation de vos abdos se rendre plus forts (et plus) perdre la graisse du corps vous aidera à les faire apparaître. Si vous voulez abs visibles vous avez besoin quelque part entre 5-10% de matière grasse pour les hommes ou pour les femmes de 12-20%. Génétique détermine où votre corps fixe les graisses et vous ne pouvez pas brûler les graisses dans un seul domaine. Cependant, vous pouvez réduire votre graisse globale.

Formation telle que décrite à l’étape suivante de deux, aidera avec le renforcement et la croissance des muscles. Il contribuera également à la perte de graisse en stimulant le métabolisme et brûler quelques calories.

Une bonne alimentation comme décrit dans l’étape trois plus tard, sera le meilleur moyen de perdre la graisse. Une bonne alimentation est également essentielle pour la croissance musculaire et la réparation qui sera déclenchée par l’étape de formation (en deux étapes).

Étape deux:

but de la formation …

Pour les améliorations rapides ici est un plan de base, l’adapter à vos besoins et la capacité. Un bon point de départ est d’avoir 4 séances par semaine, dont 2 sont difficiles sorties de travail abdominaux, les autres sessions sont recharges. Les séances de lumière devraient causer une douleur immédiatement après l’exercice, mais pas le lendemain matin. Disques sessions devraient vous sentir la douleur le lendemain. Rappelez-vous d’écouter votre corps; si elle se serre trop le lendemain, le repos, vous avez probablement travaillé trop dur. Si vous ne pouvez pas sentir la douleur à tout moment après un “dur” travailler sur vous ne l’avez probablement pas travailler assez dur. Si une autre partie de vous blesse (dos ou les jambes) vous êtes probablement faire mal. Lorsque vous découvrez ce qui rend votre Abs et la douleur de oblique vous êtes probablement sur la bonne voie afin keep it up et de faire peu de réglages au besoin.

Exemple Workout

Lun Mar Nous D Jeu Ven Sam Soleil
Session de la lumière Session dure Reste Reste Session dure Reste Session de la lumière

Le resserrement norme:

Il est tout au sujet de la qualité et non la quantité! 3 séries de 10 bonnes craquements causeront beaucoup plus douleurs abdominales et l’amélioration au plus tard 100 mauvaises craquements. Il n’a pas d’importance si vous ne pouvez pas obtenir vos mains jusqu’à vos genoux ou même vos épaules du sol pour commencer tant que vous êtes juste engagez vos abdos.

Comment

Allongez-vous sur votre dos avec vos pieds sur le sol et les genoux pliés et placez vos mains sur le haut des cuisses. Regardez un point sur le plafond directement au-dessus de vous (ou légèrement en arrière de l’endroit où vous êtes couché). Tirez vos abdos vers le sol que vous prenez une profonde respiration, puis contracter vos abdominaux et poussez vos mains votre cuisse que vous soulevez vos épaules du sol et expirez en gardant la tête en regardant le même point (pas avant). Comme vos mains atteignent le genou ne va pas plus élevée et l’y maintenir pendant que vous respirez tout l’air et de “crunch” les abdos. Une fois tout l’air est sorti commence à faire baisser vos épaules vers le bas et de respirer, car vos mains descendent. Une fois que vos épaules touchent le sol tirez les abdos à nouveau vers le bas et répétez. Ne prenez pas de pause entre les craquements. Le tempo doit être: 2 secondes pour se lever, 4 secondes attente au sommet, 2 secondes de retard et 1 seconde pour respirer avant de répéter. Toujours aller jusqu’à ce qu’il commence à faire mal (ou jusqu’à la défaillance technique). Si cela est au-dessus de 15 ou 20 Essayez quelques-unes de la ci-dessous pour rendre plus difficile, le tenant plus est particulièrement efficace. Pour abs robuste, il est recommandé de faire des ensembles jusqu’à environ 12, pour les abdos plats vont pour plus reps.

Comment rendre plus difficile
  • Mettre vos mains derrière votre tête.
  • Tenir au sommet pour plus longtemps (jusqu’à 10 secondes environ).
  • La tenue d’une plaque de poids sur votre poitrine.
  • L’abaissement de la courbure dans les jambes jusqu’à ce que vos jambes sont à plat sur le sol.
  • Punch et Crunch – arrêter à mi-chemin et trouver quelqu’un pour frapper votre abs légèrement (avec un gant ou de se concentrer gant) puis poursuivre et chaîne percer un gant de mise au point à quelques reprises avant de redescendre.

Le crunch oblique:

Une fois encore, il est à propos de la qualité et non la quantité. Cela ressemble beaucoup à la crise standard, sauf les pieds ne touchent pas le sol.

Comment

Apportez une jambe avec un genou plié vers le corps et l’autre jambe devrait sortir parallèle au sol presque entièrement droite. La jambe doit être quelques pouces du sol. Placez les mains derrière les oreilles ou la tête et effectuer un resserrement exactement comme décrit ci-dessus, sans oublier de tirer la abs dans la première et de respirer tout l’air sur le chemin et continuer à chercher jusqu’à (et légèrement en arrière). Certaines personnes aiment à changer la jambe pliée sur chaque rep comme le vélo avec les pieds, d’autres préfèrent faire 10 répétitions avec une jambe pliée puis changer et faire 10 avec l’autre jambe pliée. Rappelez-vous de former deux côtés. Le même tempo est bon comme avant, cela devrait être: 2 secondes pour se lever, 4 secondes attente au sommet, 2 secondes de retard et 1 seconde pour respirer avant de répéter. Continuez avec ces jusqu’à la rupture de fatigue ou jusqu’à ce que (même si cela ne représente que 2 de chaque côté pour commencer).

Pour rendre plus difficile que vous pourriez
  • Tenir au sommet pour plus longtemps (jusqu’à 10 secondes ou presque)
  • La tenue d’une plaque de poids derrière votre tête
  • Touchez votre coude opposé à votre genou plié
Oblique variation d’un

Maintenez un poids dans chaque main (plaque, haltère, ou le poids du poignet) en face de votre poitrine (avec les pieds sur le sol comme un craquement standard ou sur le sol comme dans le crunch oblique). Crunch jusqu’à se souvenir de tous les points clés, puis tournez à gauche et de punch avec la main droite de sorte que le bras est parallèle au sol, amener le bras arrière. Puis tourner à droite et de punch avec la main gauche et apporter ce retour et le retour de la crise et de répétition. Cela va marteler l’oblique de puissance et d’aider à tourner, mais assurez-vous que vous obtenez le poids à droite et se réchauffer avec un exercice facile d’abord.

Variation Oblique deux

Faites un resserrement du standard, mais pousser la main droite à l’extérieur du genou gauche, puis redescendre et le resserrement de nouveau avec la main gauche va à l’extérieur du genou droit.

Le  coup et la pendaison élévation de la jambe

Cela peut être fait à partir d’un menton bar ou un bar plongeur triceps, même un banc travaillera, en particulier un banc incliné raide ou si votre particulier adapter cela peut être fait sur les doigts / doigts sur le sol. Bien sûr, ce ne sont pas tous L “se bloque”, mais le principe et le travail qu’ils mettent sur la partie inférieure de votre muscle droit abdominale est tout de même.

Comment

La barre de menton vers le haut est la façon facile, il suffit de pendre un bar menton vers le haut avec vos jambes tendues en forme de L. Si vous ne pouvez pas gérer ce au premier pliez vos genoux et gardez vos cuisses horizontale. Sur un bar triceps dip faire la même chose avec vos jambes, mais reposer vos bras sur la barre pour vous soutenir. Si vous le faites sur un banc perche-vous aussi près du bord de la table et de vous soutenir avec vos bras sur le banc et soulever et abaisser vos jambes en gardant à plusieurs reprises votre dos droit. Si vous avez un mensonge banc incliné sur elle avec votre tête au sommet se tenant avec vos bras et L accrocher avec votre dos plat contre elle. Si vous le faites sur le plancher pousser vos fesses sur le sol avec vos doigts ou doigts et maintenez le L de cette façon.

Rendre plus difficile

Par cerclage sur des poids aux chevilles, ou d’être assis sur le bord d’un banc, vous pouvez essayer de repos d’un jeu de poids sur vos tibias, mais attention

The Plank

Cet exercice fait un bon échauffement et peut aussi être très bon pour la formation du noyau du corps.

Comment

Lie face vers le bas sur le sol avec vos coudes par votre corps et vos mains de votre visage paume vers le bas. Poussez votre corps sur le sol de sorte que vos épaules sont au dessus de votre coude et vos fesses et le dos est plat horizontalement en ligne avec votre épaule. Assurez-vous que vous tendez vos abdos et juste tenir. Ne laissez pas votre coffre affaissement, il doit rester à plat. Dès que vous ne pouvez plus garder votre arrêt vers l’arrière.

Rendre plus difficile

Mettre une plaque de poids sur votre dos (je utiliser une ou deux plaques 10 kg) et / ou ou de lever un bras ou une jambe, ou un bras et une jambe sur le sol. Assurez vos épaules restent à plat quand le faire.

Troisième étape

Bien manger.

Vous devez bien manger pour assurer une amélioration rapide de la croissance de la force et le muscle. La protéine est très important et si vous portez un excès de poids qui doit être perdu puis abaissez votre apport calorique (manger moins). La protéine est assez bon pour aider votre corps à se sentir complet, donc monter l’apport en protéines comme spécifié dans la nutrition pour les arts martiaux article. Un autre bon conseil est de manger plus souvent. Par exemple, une fois que vous avez trouvé votre apport calorique droite a étendu ce que vous mangez en 5 ou 6 repas par jour au lieu de manger moins de gros repas. Cela empêche les pointes et les creux dans votre taux de sucre sanguin qui aide à réguler la production d’insuline qui a été montré pour aider à construire la masse musculaire maigre et perdre l’excès de graisse. Si vous lisez et suivez la nutrition pour l’article d’arts martiaux , vous serez sur la bonne voie pour un bon poids de combat maigre.

Bonne chance avec votre formation
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Comment choisir les gants de boxe : UN GUIDE DÉTAILLÉ

Vous trouverez un large choix de gants de boxe avec différents poids et de styles. Il existe également différentes marques et les prix. Maintenant, avec presque des centaines de gants ce que vous choisissez? Voici le guide détaillé sur la façon de choisir les meilleurs gants de boxe adaptés pour vous. Tout le monde a sa propre façon de choisir des gants, mais nous allons vous donner une idée générale sur la façon dont les gens qui ont acheté des gants de boxes pour les autres et pour eux-mêmes ramasser.

Dans ce guide , vous apprendrez:
1. Comment choisir la bonne taille
2 . Comment choisir le bon gant-Type
3. est ce que la marque est importante?
4. Est-ce que la couleur joue?
5. Lacés ou Velcro
6 . Cuir ou Vinyl
7. Comment définissez-vous une bonne paire?
8. Règles de base avant d’ acheter Gants de boxe

Divulgation: S’il vous plaît noter que certains des liens ci – dessous sont des liens d’affiliation, et sans frais supplémentaires pour vous , je vais gagner une commission si vous décidez de faire un achat. S’il vous plaît comprendre que je les recommande parce qu’ils sont utiles et utile, non pas à cause des petites commissions que je fais si vous décidez d’acheter quelque chose. S’il vous plaît ne pas dépenser de l’ argent sur ces produits , sauf si vous sentez que vous avez besoin d’ eux ou qu’ils vous aideront à atteindre vos objectifs.

COMMENT CHOISIR LA BONNE TAILLE

la taille du gant est affiché comme once ou oz Les tailles les plus courantes disponibles sont de 8 oz, 10 oz, 12 oz, 14 oz et 16 oz Il n’y a pas de tailles impaires (9 oz, 11 oz, 13 oz, et ainsi de suite). Il est intéressant de noter que la taille du gant et le poids du gant sont différents. Le calibrage ne correspond au poids du gant, mais pas tout le temps. Cela signifie acheter des gants de taille à 16 oz ne signifie pas qu’ils pèsent exactement 16 onces

Les tailles sont classifiés de savoir facilement quel poids gants un boxeur devrait entraîner dans. Gant de poids est importante, car elle doit correspondre à votre méthode choisie d’utilisation. Par exemple, plus gros gants ont plus de rembourrage, à son tour, offrent une meilleure main une meilleure protection. Ce sont les meilleurs si vous frappez le sac lourd, gants et autres aides à la formation de boxe. Un autre exemple est la façon dont les boxeurs professionnels entraînent souvent des gants plus lourds. Ils veulent se habituer au poids des gants plus lourds que leurs mains seront plus rapidement pendant la nuit de combat.

Voici des lignes directrices générales sur la taille des gants de boxe, vous devez porter selon la taille et le poids.

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Couramment utilisé pour Sparring:  16 oz – indépendamment du poids

Couramment utilisé pour la concurrence:   8 oz et 10 oz – indépendamment du poids
* parfois , il dépend de la réglementation de match. Dans la plupart des combats, ce sont les tailles normales utilisées par les boxeurs professionnels.

Maintenant , vous savez ce que la taille que vous allez obtenir. Mais avant d’acheter les gants de boxe, vous devez d’ abord les porter à la main enroule sur. Si vous ne disposez pas de la main enveloppe avec vous lors de l’achat (comme la plupart des gens), obtenir un rouleau des quarts dans votre paume et porter les gants de boxe.

Vous pouvez également mesurer la circonférence de votre main avant d’ aller au magasin. Voici une vidéo de 30 secondes par Ringside sur la façon de mesurer la circonférence de la main:

  • 6 “- 7,5” circonférence, 12 oz
  • 7,5 “- 8,5” circonférence, 14 oz
  • 8.5 “- 9.5” circonférence, 16 oz
  • 9.5 “et au-dessus de circonférence, 18 oz ou 20 oz

Vous savez qu’il est la meilleure taille des gants de boxe pour vous quand il a ajustement serré, est confortable à porter, avec le bout des doigts d’atteindre le sommet du gant, et il ne prendra pas beaucoup de force pour faire un poing.

COMMENT CHOISIR LE DROIT DE BOXE GANTS-TYPE

Pour éviter de gaspiller de l’argent, vous devez savoir ce type de gant dont vous avez besoin. Il existe différents types de gants différents. Chaque type de gant a son propre but.

 

Gants de Sac classique

1. Sac Gants
gants Sac protéger votre main et non pas ce que vous touchez. Ceux – ci sont utilisés pour les sacs lourds, doubles sacs de gamme et d’ autres aides à la formation. Leur principal objectif est de protéger vos articulations tout en frappant les sacs dur. Ils accoutumer également vos doigts pour un impact plus fort.

Il existe deux types de gants Sac: (1) Les Gants de Sac classique et (2) Les Gants de Sac moderne.

La différence entre les deux est de rembourrage. Les gants de sac classiques ne sont pas recommandés. Une bonne technique ne pouvait être renforcée tout en portant ces gants. La plupart des boxeurs savent quand ils ont jeté un coup de poing impropre parce qu’ils se sentent tout de suite – que ce soit la douleur ou un atterrissage maladroit lors de l’impact. Si jamais vous jetez un avec ceux-ci, vous ne sentirez rien en raison de son rembourrage dense.

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Gants modernes Sac

Gants Sac classique ne proposent pas de support de poignet beaucoup, coussin et ne pèsent pas autant qu’un gant typique de combat, gants de formation, ou un gant sparring.

Pendant ce temps, des gants de sac modernes remédier à ce que les gants de sac classiques manquent. Ils sont plus rembourrée et plus protectrice que leurs prédécesseurs.support de poignet, coussin décent, la protection d’articulation et de poids approprié sont très présents dans ces gants. Ce sont les meilleurs gants de boxe si vous êtes dans le boxe de fitness ou vous êtes débutant.

gants de sac modernes sont essentiellement entraînent des gants qui sont plus rembourrée, main amicale et conviviale.

2. Gants Sparring
Winning Boxing Gloves 150x150 comment choisir les gants de boxeSparring gants sont faits pour vous et votre partenaire d’entraînement protéger. Il est destiné à développer des compétences et de la technique; ne pas frapper votre partenaire sur. La plupart des gants de sparring ont une distribution équilibrée du poids – des jointures rembourrées au soutien du poignet. Ils sont semblables à des gants de compétition, mais ils sont plus gros et plus rembourrée.

Gants avec de bonnes propriétés d’amortissement font de grands gants de sparring. 16 gants oz de boxe sont la norme dans les sessions de longeron, quel que soit le poids de l’utilisateur, car résultats ne seront pas aussi dommageable que de frapper avec gant tailles 14 oz ou ci-dessous. Il est aussi plus lourd et, par conséquent, un bon outil de conditionnement pour augmenter l’endurance et l’endurance, en particulier dans les épaules.

3. Gants d’entraînement
Presque chaque boxeur a une paire de gants de formation. Ces gants sont dits être fait à toutes fins de formation – sacs lourds, la formation des mitaines, sparring, tout. Cependant, vous vous rendrez vite compte qu’il est difficile d’obtenir un gant parfait qui peut faire les deux. Certains gants de formation ne sont pas assez doux pour sparring ou assez épais pour sac lourd frapper.

Ils sont parfaits pour les personnes qui débutent et ne savent pas ce que les gants à obtenir. Gants d’entraînement de marque sont également assez pas cher. Si vous voulez des gants tout usage bon marché qui sont de qualité moyenne, puis obtenir ceux de soit le titre, Everlast ou Rival.

4. Fighting / gants Pro

cletoreyes 150x150 comment choisir les gants de boxeLa lutte contre les gants, les gants utilisés pour le combat de nuit, ont plus petit rembourrage et plus compact de blesser votre adversaire. Ceci est son seul but et rien d’autre. Il est dangereux de les utiliser pour quoi que ce soit d’autre parce que ça va faire mal vos mains. Malgré avoir seulement un seul but, les boxeurs passent une grande argent affaire pour leurs gants de combat.

5. Gants Cardio
cardio gloves 150x150 comment choisir les gants de boxegants Cardio sont utilisés sur de frapper des sacs lourds et moufles. Voilà pourquoi ils ont un rembourrage épais pour abosrb impact. Cependant, ne pas obtenir ces si vous allez faire latransition vers la boxe parce que ceux – ci ne va pas durer. Ils ont le moins de rembourrage dans cette liste et tomberont en dehors plus rapide aussi.

6. Gants Muay Thai / Kick Boxing
Fairtex Muay Thai Sytle Gloves 150x150 comment choisir les gants de boxeComme Muay Thai et Kick Boxing se mondialisent, leurs marques de gants de boxe sont également plus en plus populaires et ont amélioré la qualité. Leurs gants ont des caractéristiques comparables avec des gants de formation traditionnels et desgants sparring; ne leur sont plus souples pour attraper adversaires et utiliser leurs mains pendant les combats.

Directives générales sur le choix de boxe Gant type

– Acheter des gants plus souples si vous en avez besoin pour les arts martiaux.
– Acheter des gants rembourrés épais si vous frappez des sacs lourds et seulement mitaines
– Acheter des gants plus lourds (14 oz et plus) si vous êtes de formation pour obtenir dans le ring.
– Acheter plus léger gants (10 oz et ci – dessous) si vous êtes encompétition dans le ring
– Acheter tous usages gants d’entraînement si vous n’êtes pas encore sûr de ce que pour obtenir. Ils sont fortement recommandés comme desgants de démarrage

DO MARQUES MATTER?

OUI! MARQUES MATTER! Il y a des marques qui se spécialisent une certaine zone, certains offrent plus de protection que les autres, alors que certaines marques sont tout simplement horrible.

Il est conseillé d’acheter des gants de haute qualité à partir des marques de confiance que d’acheter les bas prix des marques de jouets (Pro, TKO, Century).L’achat de ce dernier est une perte de temps et d’argent. Ils sont aussi dangereux car il pourrait endommager vos mains. Gants de qualité vous durera pendant des années, protéger vos mains, et vous économiser de l’argent au fil du temps.

Il n’y a que quelques marques considérées comme de statut d’ élite dans le monde de la boxe. Pour vous donner un aperçu de ce que nous entendons, voici une liste des 25 meilleurs Pound for Pound Boxers ( à partir de Novembre 2014) et les gants qu’ils utilisent la nuit de combat.


25. Naoya Inoue – Gagner
24. Leo Santa Cruz – Grant Everlast
23. Takashi Uchiyama – Gagner
22. Marco Huck – Adidas Top Ten
21. Adonis Stevenson – Cleto Reyes 20. Erislandy Lara – Gants Grant 19. Lucas Matthysse – Everlast 18. Bernard Hopkins – Grant 17. Nonito Donaire – Everlast 16. Mikey Garcia – Everlast15. Nicholas Walters – Cleto Reyes 14. Canelo Alvares – Grant, Everlast 13. Danny Garcia – Cleto Reyes 12. Juan Francisco Estrada – Cleto Reyes 11. Carl Froch – Everlast 10. Miguel Cotto – Everlast 9. Sergey Kovalev – Grant 8. Gennady Golovkine – Grant7. Guillermo Rigondeaux – Grant 6. Juan Manuel Marquez – Cleto Reyes 5. Timothy Bradley – Cleto Reyes 4. Wladimir Klitschko – Grant 3. Roman Gonzales – Gagner 2. Manny Pacquiao – Cleto Reyes 1. Flyod Mayweather – Gants de boxe Grantfrom bleacherreport 150x150 comment choisir les gants de boxe

Vous pouvez voir quelques marques répétées souvent. Voici les légères différences de ces marques.

HIGH END GANTS DE BOXE:

EVERLAST est synonyme à la boxe en raison de son histoire de 100 ans avec le sport. Vous obtenez essentiellement ce que vous avez payé pour cette marque. Leurs gants moins chers ont une qualité moindre en comparaison avec d’ autres marques dans la même gamme de prix.Cependant, leurs gants plus chers sont l’ un des meilleurs.

CLETO REYES est un gant mexicain spécialement conçu pour lesboxeurs avec une puissance supérieure à la moyenne. Ceux – ci ont moins de rembourrage et sont plus compacts que d’ autres gants, lerendant parfait pour le combat de nuit. Qualité indéniable de gants Cleto Reyes est attribuée à la façon dont ils sont faits. Ces gants sont fabriqués à la main, cousus et assemblés par des artisans mexicains expérimentés.mannypacquaio 150x150 comment choisir les gants de boxe

GRANT  sont des gants de perforateur qui ont été faites pour lesboxeurs avec les mains fragiles. Ceci est une marque américaine, mais les gants sont fabriqués au Mexique. Ils peuvent être comparés gants Cleto Reyes, mais avec un rembourrage supplémentaire et plus desoutien.

GAGNANT est la boxe marque le gant le plus utilisé dans la boxe pro.Ils ne l’ utilisent pas pendant la nuit de combat, cependant. Boxeurs Pro utilisent pendant l’ entraînement en raison de leurs qualités protectrices incomparables. Fabriqué au Japon par des artisans sans aide de la machine, ces gants ont fait un nom pour eux – mêmes en produisant des gants de qualité constante depuis leur création en 1937. gants gagnants sont souvent désignés comme des oreillers en raison de la façon dont ils sont doux. Avoir une paire de ces moyens , vous aurez l’entraînement de boxe sans blessure pour les 5-8 prochaines années.

GANTS DE L’ECONOMIE

TITLE est une marque populaire dans les gymnases de boxe locaux ,car ils créent des gants de qualité sans être trop cher. Leurs gants classiques bon marché de formation pourrait prendre des années d’abus. Ils sont aussi très facile à trouver et vous pouvez choisir parmi différents styles. Titre est facilement le meilleur rapport qualité – prix.

Ringside sont très belles gants avec des matériaux de haute qualité, mais au prix d’ un coût plus élevé. Il se sent bien , une fois usé et ne se décomposent pas facilement. Les coussins, du cuir et des points desuture tiennent assez bien après des années d’utilisation.

RIVAL est une marque canadienne qui crée des gants de longue durée et des engins de boxe. Ils sont presque au même niveau que le titre et Ringisde en termes de qualité. Ils sont plus chers, mais, en raison de leur grande conception et des matériaux exclusifs.

Il y a plus de marques de gants de boxe là – bas. Vous pouvez aller àExpertBoxing.com  et voir les autres marques que je n’étais pas en mesure de décrire ici.

Différentes personnes ont des besoins différents. Certains boxeurs ont besoin de plus de protection que les autres afin qu’ils choisissent Gagner. Certains achètent leurs premiers gants afin qu’ils choisissent le titre ou Ringside. En fin de compte, tout se résume à un besoin personnel et de préférence.

final Thoughts

– GAGNER offrir la meilleure protection de toutes les marques

– CLETO REYES sont de grands gants combat de nuit. Il est souvent utilisé par les boxeurs avec puissance de frappe supérieure à la moyenne; a moins de rembourrage et les besoins période de rodage.

– GRANT sont entre Cleto Reyes et gagnante. Ce sont de grands gants combat de nuit pour les boxeurs avec les mains fragiles. Ces gants sont aussi le plus cher parmi toutes les marques (moins cher est de 400 $)

– EVERLAST a beaucoup de gants de boxe populaires de moins de 50 $, mais la plupart d’entre eux sont de très mauvaise qualité.Leurs gants au prix de 70 $ et plus sont considérés comme leurs gants haut de gamme. Si vous voulez quelque chose qui dure plus longtemps, vous devez payer plus.

– TITRE, Ringside, RIVAL sont d’excellents gants de démarrage.Débutant amical, budget chaleureux et offre une grande protection

COULEUR

Boxe couleur gant questions. Il y a moins de couleurs visibles à l’oeil humain. Cela paie pendant un combat, lorsque vous êtes adversaire est étourdi et ne peut pas voir où vos coups viennent. Voici quelques couleurs et comment ils affectent la boxe.

Rouge – moins visible à l’œil humain que les autres couleurs du spectre. Voilà pourquoi ils sont souvent utilisés dans les combats.

Gants de couleur claire – Plus visible; utilisé pour la formation, de sorte que lesformateurs peuvent attraper des poinçons meilleurs.

Autres couleurs – vous pouvez utiliser pour la formation, gants de boxe et d’ autres aides à la formation.

LACE-UP VS. VELCRO

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Lacets Gants de boxe

Il y a longtemps, tous les gants étaient lacets. Au fil du temps, de plus en plus de gens voulaient former seul, ainsi, les gants de velcro sont nés. Velcro, également appelé crochet et boucle, il est plus facile à mettre et à enlever des gants de boxe. Les gens ont de plus en plus à la tendance quand ils achètent des gants de boxe. Cela a velcro le même niveau de choix des gants à lacets.

Quelle est la différence? Ce qui est mieux?

Venum Challenger 2.0 Boxing Gloves comment choisir les gants de boxe

Gants de boxe Velcro

Autrement dit, vous pouvez obtenir un ajustement plus serré et plus sûr en utilisant lacent gants. Toutefois, si vous êtes de formation par vous-même, il pourrait être difficile de gants de dentelle-up. Il est également difficile de tirer des gants de dentelle aussi serré que vous voulez qu’il soit.

Voilà pourquoi à des fins de formation, il est préférable d’opter pour une fermeture velcro – surtout si vous vous entraînez seul. Dans la boxe professionnelle, lacent gants sont la norme parce qu’ils ont habituellement un entraîneur ou formateur pour fixer les gants pour eux. Vous ne voyez pas des gants de velcro pendant la nuit de combat.

CUIR VS. VINYLE

Le cuir a une meilleure qualité et plus durables que les gants en vinyle. La plupart du temps, des gants en vinyle sont associés avec des gants de boxe bon marché. Ce dernier est souvent utilisé pour cardio gants de boxe et des gants en cuir sont utilisés pour tout le reste.

Autant que possible, éviter les gants en vinyle moins chers. Il est facile de trouver de bons gants en vinyle à la recherche de nos jours. Il peut sembler comme si le prix est juste, mais nous vous assurons que la qualité est pas. Le matériau s’usera rapidement et vous finirez par acheter à nouveau. Passez des gants en cuir. Ils sont très durables et résistants aux déchirures, des éraflures et des milliers d’impacts à grande vitesse. Top grain est utilisé pour qu’il devienne durable – comme vachette et chevreau en raison de leur nature hautement durable. Regardez aussi pour fil de nylon sur la base pour assurer un séjour de remplissage où il est censé être.

Comment définissez-vous une bonne paire VOUS?

Les meilleurs gants de boxe ont les caractéristiques suivantes:

– Il est confortable à porter avec des enveloppements main sur
– adapte parfaitement à votre main, du poignet et des doigts
– Il ne faut pas forcer la main à façonner une certaine manière.
– Il résistera à l’épreuve du temps
– possède d’ excellentes qualités d’amortissement

RÈGLES DE POUCE Avant d’acheter GANTS DE BOXE

1. Demandez à votre instructeur d’ abord.
2. Ne pas acheter des marques de jouets de grandes chaînes sportives.
3. Eviter les gants aérobies. Ils usent facilement et fabriqués avec des matériaux bon marché. Mieux vaut acheter des gants qui coûtent deux fois plus mais va durer quatre fois plus longtemps.
4. Si possible, choisissez cuir sur vinyle à chaque fois.
5. Il devrait être un bon ajustement avec la main sur enveloppe.
6. Il ne faut pas blesser les mains de quelque manière que lorsque vous punch. Les gants doivent protéger vos mains.
7. Si vous achetez des gants de boxe faits à la main, attendez -vous une période de rodage.
8. La meilleure padding va perdre sa mémoire très rapidement. Chaque fois que vous punch, le rembourrage va revenir à sa construction originale.
9. Si tu ne vas pas pro ou tout simplement faire boxe fitness, puisacheter des gants de formation . Ils sont le meilleur rapport qualité – prix
10. Toujours chercher des prix plus bas en ligne. Plus souvent qu’autrement, Amazon a prix BEAUCOUP moins cher que votre magasin local.

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Paris Saint-Germain FC

Paris Saint Germain
200px Paris Saint Germain F.C..svg Paris Saint Germain FC un club qui veut devenir capital en Europe
Nom complet Paris Saint-Germain Football Club
Pseudo (s) Les Parisiens (Les Parisiens) Les Rouge-et-Bleu (The Red-and-Blues)
Nom court PSG, Paris SG
Fondé 12 août 1970 ; Il y a 47 ans
Sol Parc des Princes
Capacité 47 929
Propriétaire Oryx Qatar Sports Investments (QSi)
Président Nasser Al-Khelaifi
Directeur Unai Emery
Ligue Ligue 1
2016-17 Ligue 1, 2ème
Site Internet Site du club
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Couleurs maison
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Couleurs lointaines
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Troisième couleur
33px Soccerball current event.svg Paris Saint Germain FC un club qui veut devenir capital en Europe Saison en cours
Départements de
Paris Saint-Germain
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Football (Hommes) Football (Hommes des jeunes) Football (Femmes)
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Handball (Hommes) eSports Judo
(Hommes)
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Boxe (Hommes) Ligue (Hommes)

Paris Saint-Germain Football Club , communément connu sous le nom de Paris Saint-Germain ( de laprononciation française: [paʁi sɛ ʒɛʁmɛ] ) et familièrement PSG ou Paris SG , est un français club de sport basé dans la ville de Paris . Fondée en 1970, le club est le plus remarquable pour son équipe de footballprofessionnel , qui joue dans le plus haut niveau du football français , la Ligue 1 . [1]

Le Parc des Princes , d’une capacité de 47 929 spectateurs, [2] a été le lieu de résidence de Paris Saint-Germain depuis 1974. [3] Le PSG est le club français le plus réussi de l’histoire en termes de trophées gagnés [1]avec 34. [4] Au niveau national, les Parisiens ont remporté six titres de Ligue 1, un record onze Coupe de France , un record de sept Coupe de la Ligue , un record de sept Trophées des Champions et un titre de Ligue 2 . Dans le club de football international, ils ont remporté une Coupe des vainqueurs de la Coupe UEFA et une Coupe UEFA Intertoto .[4]

Paris SG est le seul club à avoir jamais été relégué de Ligue 1, [5] l’ un des deux seuls clubs français à avoir remporté un titre majeur européen , [6] et le club de football le plus populaire en France. [7] De plus, les Red-and-Blues ont une longue rivalité avec l’ Olympique de Marseille . Le concours de duo est le match le plus notoire du football français, connu sous le nom de Le Classique . [8] Oryx Qatar Sports Investments (QSi) est propriétaire du club depuis 2011. [9] La reprise a fait du PSG le club le plus riche en France et l’un des plus riches au monde[dix]

Le club de la capitale dispose actuellement de départements actifs pour le football des jeunes ( PSG Academy), [11] football féminin ( PSG Féminines ), [12] handball ( PSG Handball ), [13] eSports ( PSG eSports ), [14] et le judo ( PSG Judo ). [15] Auparavant, PSG avait également des départements pour la ligue de rugby ( PSG Rugby League ) [16] et la boxe ( PSG Boxing ), [17] ainsi que des partenariats enbasketball (avec Paris Basket Racing ), [18] volleyball (avec Asnières Volley 92 et Racing Volley ), [19] [20] et rugby union (avec Stade Français). [21]

Contenu

 [ cacher ] 

  • 1Histoire
  • 2identité du club
    • 2.1Crest
    • 2.2Chemise à domicile
  • 3Motifs
    • 3.1Parc des Princes
    • 3.2Camp des Loges
    • 3.3Stade Municipal Georges Lefèvre
  • 4Support
    • 4.1Rivalités
  • 5Tournoi de Paris
  • 6Propriété et finances
  • 7Honneurs
    • 7.1Titres nationaux
    • 7.2Titres internationaux
  • 8Joueurs
    • 8.1L’équipe actuelle
    • 8.2sur prêt
    • 8.3anciens joueurs
  • 9officiels du club
    • 9.1Membres du conseil
    • 9.2Personnel technique
  • 10Références
  • 11Liens externes

Histoire

Paris Saint-Germain est né le 12 août 1970 après la fusion de Paris FC – créé un an plus tôt pour combler le vide d’un club de haut niveau dans la capitale – et Stade Saint-Germain , fondé en 1904 à Saint-Germain- en-Laye , la ville natale de Louis XIV . [1]

Cependant, PSG a vraiment pris son envol en 1973, lorsque le créateur de mode Daniel Hechter a repris le club. Enchaîné par la du football français Just Fontaine , le PSG a gagné la promotion à la première division un an plus tard et a lentement commencé à attirer les premières stars des Red-and-Blues telles que Mustapha Dahleb et Carlos Bianchi . [1]

En 1978, Daniel Hechter a remis le contrôle du club à Francis Borelli , sous la direction de laquelle les Red-and-Blues ont remporté leur première platerie: Coupe de France en 1982 et 1983 et la ligue en 1986, au cours d’une décennie marquée par des acteurs tels que Safet Sušić , Luis Fernández et Dominique Rocheteau . [1]

Canal + a repris le club en 1991 et a propulsé PSG à l’avant-garde du jeu européen. Entre 1993 et ​​1997, le club de la capitale française a réalisé cinq demi-finales européennes consécutives. Dirigé par les icônes de football David Ginola , George Weah et Valdo , entre autres, le PSG a remporté un titre de deuxième ligue en 1994, deux ans avant la levée de la Coupe des vainqueurs de la Coupe de l’UEFA . [1]

Au début du 21ème siècle, il y avait de nouvelles étoiles. Mais malgré la capacité de Ronaldinho et les objectifs de Pauleta , le PSG a lutté pour réévaluer les hauteurs. Cela a changé en 2011 avec l’arrivée de nouveaux propriétaires, Oryx Qatar Sports Investments (QSi) et le président Nasser Al-Khelaifi . [1] Ils ont établi un projet extrêmement ambitieux pour amener Paris SG aux sommets du jeu européen. [1] Spearheaded par Zlatan Ibrahimović et Neymar , [22] PSG est déjà devenu le club français le plus réussi de l’histoire , [1] avec 34 trophées. [4]

Identité du club

“Certainement l’une des pistes de football professionnelles conçues par un grand créateur de mode ( Daniel Hechter ), le maillot de notre club – reconnaissable entre 1000 – est bleu avec un groupe central rouge encadré par des bordures blanches. C’est PARIS SAINT-GERMAIN : en France ou en Europe, c’est par cette chemise que nous sommes identifiés. “

– Les fans de PSG protestent contre la chemise 2009-2010 dans une déclaration commune à l’été 2009. [23]

Le rouge, le bleu et le blanc sont les couleurs traditionnelles de Paris Saint-Germain. Le rouge et le bleu représentent la ville de Paris , tandis que le blanc représente la commune proche de Saint-Germain-en-Laye . [24] Le PSG a toujours été à la fois à Paris et à proximité de Saint-Germain-en-Laye. [25]

Dans la crête du club, la capitale française est représentée par la Tour Eiffel en rouge et le fond bleu. Pour sa part, le berceau blanc avec la fleur de lys blanche sur le dessus est un indice aux armoiries de Saint-Germain-en-Laye et à la royauté française . En France, le blanc est la couleur de la royauté et la fleur de lys est un symbole royal. Le berceau et la fleur de lys rappellent également que le roi français Louis XIV est né à Saint Germain-en-Laye en 1638. [24]

De même, la chemise à domicile de PSG a toujours présenté les trois couleurs du club. Les trois principaux maillots de maison portés par Paris SG tout au long de son histoire ont été principalement rouges, bleus ou blancs. La première chemise du club était rouge, tandis que les deux autres étaient principalement bleu («Hechter shirt») et blanc. Cependant, les trois ont inclus les deux autres couleurs, ainsi que d’autres variantes du maillot de maison. [23]

“Paris est magique!” “Paris est magique!” ) Et “Ici, c’est Paris!” “Voici Paris!” ) Ont été historiquement les divins les plus populaires du club. [26] [27] Plus récemment, le PSG a présenté son hymne officiel et sa mascotte. En commémoration de son 40e anniversaire en 2010, le club de capitaux a relancé son concours de pré-saison Tournoi de Paris . [28] Avant le tournoi, PSG a dévoilé «Allez Paris Saint-Germain», à l’air de « Go West » par Village People , et Germain the Lynx comme hymne et mascotte du club, respectivement. [29] «Ville Lumière», à l’air de “”, est considéré comme un hymne du club aussi. [30]

Crête

380px Paris Saint Germain F.C. logos Paris Saint Germain FC un club qui veut devenir capital en Europe

Évolution historique de la crête du club.

La première crête du club, également connue sous le nom de logo de Paris FC , a fait surface en 1970 et a été utilisée pendant les deux saisons suivantes. [31] Il a présenté une balle et un vaisseau, deux symboles puissants de Paris . [32] Après la scission de Paris FC en 1972, Paris Saint-Germain a créé sa crête historique, connue sous le nom de logo de la Tour Eiffel . [31]

Le logo de la Tour Eiffel a finalement représenté Paris et Saint-Germain-en-Laye . Il s’agissait principalement d’un fond bleu avec la Tour Eiffel en rouge. Mais entre les jambes de la tour, il y avait deux symboles de Saint-Germain-en-Laye en blanc: le berceau de Louis XIV et une fleur de lys . [32]

Selon l’ancien manager du PSG, Robert Vicot , le président du club Daniel Hechter a présenté la Tour Eiffel dans la crête. Cependant, c’était un dessinateur appelé M. Vallot qui avait l’idée de placer le lieu de naissance de Louis XIV entre les jambes de la tour. [33]

L’ancien actionnaire de Paris SG Canal + a été le premier à remplacer la crête emblématique en 1994. Le nouveau modèle avait l’acronyme “PSG” et en dessous “Paris Saint-Germain”. Sous la pression des partisans, la crête traditionnelle est revenue en 1995. [32]

La crête de la Tour Eiffel a reçu une refonte en 2013. L’actionnaire PSG Oryx Qatar Sports Investments (QSi) voulait profiter pleinement de l’appel global de la ville et la nouvelle crête a clairement mis en évidence le nom “PARIS”, écrit en gros caractères des lettres. En plus de cela, le berceau qui a marqué la naissance de Louis XIV a été jeté et, en place, la fleur de lys se trouve uniquement sous la Tour Eiffel. En outre, l’année de fondation 1970 a marqué la place de “Saint-Germain” en prenant sa place au bas. [34]

Chemise à domicile

Période Fabricant du kit Partenaire de chemise
1970-1972 le Coq Sportif
1972-1973 Montréal
1973-1974 Canada Dry
1974-1975 RTL
1975-1976 Kopa
1976-1977 le Coq Sportif
1977-1978 Poney
1978-1986 le Coq Sportif
1986-1988 Adidas RTL
Canal +
1988-1989 RTL
La Cinq
1989-1990 Nike RTL
TDK
1990-1991 RTL
Alain Afflelou
1991-1992 Commodore
Müller
1992-1994 Commodore
Tourtel
1994-1995 SEAT
Tourtel
1995-2002 Opel
2002-2006 Thomson
2006- Emirates

Dirigé par l’entraîneur Pierre Phelipon et l’étoile Jean Djorkaeff , le nouvellement formé Paris Saint-Germain a débarqué en Ligue 2 en 1970, portant une chemise rouge. [23] Le maillot a également un col bleu et blanc pour réunir les trois couleurs du club: le rouge et le bleu de Paris et le blanc de Saint-Germain-en-Laye . La chemise a été complétée par des shorts blancs et des chaussettes bleues. [31]

Après que Paris Saint-Germain et Paris FC se soient divisés en deux à la fin de la saison 1971-72, le PSG a assumé le statut d’amateur et a dû recommencer dans la division 3 , avec une chemise rouge identique. Pas pour longtemps, cependant. Le maillot emblématique de Paris SG a été conçu par Daniel Hechter , un grand couturier parisien qui est devenu président du club en 1973. [23]

Le créateur de mode a admis plus tard que sa création était indirectement influencée par la chemise d’ Ajax . Surnommé «Hechter shirt», il est bleu avec un groupe rouge central et vertical encadré par des bordures blanches. Le maillot célèbre a d’abord été utilisé en 1973-74, devenant l’identité du PSG jusqu’à la décennie 1980. [23]

Pour les fans de PSG, la chemise bleu-blanc-rouge-blanc-bleu est celle des cinq demi-finales de la Coupe d’Europe consécutives de 1993 à 1997, la victoire de la Coupe des vainqueurs de la Coupe UEFA en 1995-1996 , les nuits mémorables européennes contre Barcelone , Liverpool , Steaua Bucarest , et plus tard Rosenborg , Porto ou Twente . [23]

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t-shirt rouge
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«Chemise Hechter»
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chemise blanche

La «chemise Hechter» représente également les larmes de Raí après son dernier match avec le club en 1998, le dribble de Ronaldinho , le (premier) huit victoires consécutives contre l’ Olympique de Marseilleentre 2002 et 2004, les célébrations de Pauleta , la coupe titres dans les années 2000, ainsi que les luttes pour éviter la relégation à la Ligue 2 en 2006-07 et 2007-08. [23]

Promu par le président du club, Francis Borelli , la chemise blanche à l’extérieur est devenue le nouveau maillot de maison de PSG de 1982 à 1994. À l’inverse, la «chemise Hechter» est devenue la tenue à distance. Plus qu’avec la chemise de Hechter, Safet Sušić , Luis Fernández , Dominique Bathenay et d’autres joueurs qui ont laissé leur marque du côté de la capitale dans les années 1980 sont associés au maillot blanc décoré d’une bande rouge et bleue sur le côté gauche. [23]

C’est avec la chemise blanche que les fans ont vu le premier grand Paris SG, qui a remporté sa première Coupe de France en 1981-1982 , a connu sa première campagne européenne l’année suivante (éliminé par le club belge Waterschei lors des quarts de la Coupe des vainqueurs de la Coupe UEFA ), a remporté une deuxième Coupe de France en 1982-83 , puis a remporté son premier titre de Ligue 1 en 1985-86 . [23]

La «chemise Hechter» est retournée en 1994-1995 et est restée comme chemise à domicile jusqu’à l’été 2009, bien que de nombreuses modifications apportées au design Hechter d’origine par le fournisseur de kit Nike en cours de route. En 2001-02 et 2009-10, les fanatiques ont protesté contre les innovations de Nike. Le maillot emblématique du PSG a fait un petit retour en 2011-2012, avant de reparaître en 2015-16. [23]

Terrains

Parc des Princes

320px Paris Parc des Princes 2 Paris Saint Germain FC un club qui veut devenir capital en Europe

À l’intérieur du parc des princes actuel .

Le Parc des Princes ( prononciation française: [paʁk de pʁɛs] , littéralement “Parc des Princes” en anglais) est un tout-places de football stade à Paris , France . [35] Le lieu est situé au sud-ouest de la capitale française [36]dans le 16ème arrondissement de Paris , à proximité immédiate du Stade Jean-Bouin (lieu de rugby) et à distance de marche du Stade Roland Garros (lieu de tennis). [35]

Le stade, avec une capacité de 47 929 spectateurs, [2] a été le terrain d’attache de Paris Saint-Germain depuis 1974. Avant l’ouverture du Stade de France en 1998, c’était aussi l’arène du football français et équipes de rugby union . [37] Le terrain du Parc des Princes est entouré de quatre peuplements couverts, tous officiellement connus sous le nom de Présidentielle Francis Borelli , Auteuil, Paris et Boulogne Stands. [38]

Conçu par l’architecte Roger Taillibert , la version actuelle du Parc des Princes a officiellement ouvert ses portes le 4 juin 1972 [25] au coût de 80 à 150 millions de francs . [39] Le stade est le troisième à être construit sur le site, la première ouverture de ses portes en 1897 et la seconde en 1932. [36]

Le PSG a enregistré sa participation record à la maison en 1983, lorsque 49 575 spectateurs ont été témoins de la victoire 2-0 du club sur Waterschei lors des quarts de finale de la Coupe des vainqueurs de la Coupe UEFA. [40] Cependant, l’ équipe nationale française de rugby détient le record absolu de présence du stade. Ils ont battu le Pays de Galles 31-12 dans le Championnat des cinq nations de 1989 devant 50 370 spectateurs. [41]

Camp des Loges

Le Camp des Loges , également connu sous le nom de Centre de formation Ooredoo pour des raisons de parrainage, [42] est un complexe sportif situé à Saint-Germain-en-Laye . [43] La version actuelle du Camp des Loges a officiellement ouvert ses portes le 4 novembre 2008. [44] C’est la seconde qui a été construite sur le site, la première ouverture de ses portes en 1904. [43]

Le complexe sportif a été le centre de formation de Paris Saint-Germain depuis la fondation du club en 1970, ainsi que l’hôte de l’ Académie Saint-Germain de Parisdepuis son ouverture le 4 novembre 1975. [43] En juillet 2016, PSG a choisi Poissy en tant que site de son futur centre de performance, baptisé Campus Paris Saint-Germain, qui devrait ouvrir au début de la saison 2019-20. [45] [46]

Stade Municipal Georges Lefèvre

Le Stade Municipal Georges Lefèvre est un complexe sportif situé sur l’avenue Président-Kennedy dans la forêt de Saint-Germain-en-Laye , juste en face du centre de formation de Paris Saint-Germain, le Camp des Loges . [47]

Le principal stade de football du complexe, avec une capacité de 2 164 spectateurs, [47] a été le terrain d’attache du PSG jusqu’en 1974 [48] lorsque le club est entré dans le Parc des Princes . [3] Actuellement, le stade – ainsi que les autres terrains de football artificiel et herbe du complexe – accueillent des séances de formation et des matchs à domicile pour l’ Académie parisienne de Saint-Germain . [47]

Soutien

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Les fans du PSG avant la Coupe de France 2006contre l’ Olympique de Marseille .

Paris Saint-Germain est le club de football le plus populaire de France devant l’ Olympique de Marseille . [7]L’ancien président français Nicolas Sarkozy est l’un des partisans les plus importants du club. [26] Depuis l’émergence des garçons de Boulogne dans les années 1980, les groupes de fans de PSG ou les ultras ont été liés au hooliganisme du football . [49]

Les garçons de Boulogne de PSG, considérés comme l’un des plus anciens groupes de hooligan en France [50], ont pris leurs voisins britanniques comme des modèles douteux. Contrairement à la répression post- Heysel en Grande-Bretagne, la violence a progressé au début des années 1990. Le propriétaire de PSG Canal + , la chaîne de paiement premium de France, a même essayé de décompresser les Boulogne Boys sans succès. [49]

La polémique française a été expulsée par les garçons de Boulogne et d’autres groupes de fans mineurs dans le stand de Boulogne lors d’un match contre Caen en 1993. Des incidents ont eu lieu partout où PSG ont voyagé, et se sont multipliés par l’émergence du Supras Auteuil au stand Autueil rival de l’hégémonie de Boulogne. [49]

Les choses sont tombées en tête en février 2010 peu de temps après que Marseille a battu le PSG 3-0 au Parc des Princes . [51] Le supporter du PSG Yann Lorence a été impliqué dans un échange violent à l’extérieur du Parc des Princes entre les garçons de Boulogne et leurs homologues au stand d’Auteuil à l’autre bout du stade. [49]

L’enfant de 37 ans a été laissé dans un état critique et a été hospitalisé, mais il a été prononcé cliniquement mort le mois suivant en raison des blessures qu’il a subies ce soir-là. La mort de Lorence oblige le président du PSG Robin Leproux à prendre des mesures. Par conséquent, tous les billets de saison au Parc des Princes ont été révoqués et tous les groupes ultra ont été exilés dans ce qu’on appelait “Plan Leproux”. [51] L’incident a conduit à la dissolution du Supras Auteuil. [52]

La mort de Yann Lorence n’était même pas la première dans la mémoire récente. Julien Quemener, membre de Boulogne Boys, a été abattu par un policier hors-service pendant la violence suite à la Coupe UEFA du PSG avec Hapoel Tel Aviv en novembre 2006. [49] Lors de la Coupe de la Ligue 2008 , les Garçons de Boulogne ont également déployé un bannière qui se référait aux fans de Lens comme pédophiles incestueux et sans emploi. L’épisode a conduit à la dissolution des garçons de Boulogne. [50]

Avant l’entrée en vigueur du Plan Leproux, le Parc des Princes était l’un des stades les plus intimidants à visiter en Europe. [51] Le plan a permis au PSG de payer le prix à la fois dans sa poche et en termes d’atmosphère, avec l’un des sites les plus redoutés de la Ligue 1 maintenant subjugués. [49] Pour leur part, beaucoup de groupes de supporters restants ont formé le Collectif Ultras Paris (Paris Ultras Collective ou CUP) dans le but de retourner au Parc des Princes. [51]

Au début d’octobre 2016, après une absence de six ans, le club et la CUP ont d’abord accepté un retour du Parc des Princes pour la victoire 2-0 sur PSG à Bordeaux . Les ultras ont depuis été regroupés dans la fin d’Auteuil du stade. [51] En avril 2017, les ultras de PSG sont de nouveau mis au point après que la maison du Parc OL de Lyon a été endommagée dans les zones où les supporters du club ont été logés pour la frappe 4-1 de Monaco lors de la Coupe de la Ligue de 2017 , malgré la CUP se distingue du comportement. [53]

En mai 2017, les groupes de supporters du PSG Lista Nera Paris et Microbes Paris ont quitté la CUP. Alors que Microbes Paris a refusé d’expliquer les raisons de leur décision, Lista Nera Paris a clairement expliqué ses problèmes avec le leadership du collectif. En outre, la CUP a rejeté le groupe Karsud de ses rangs en raison des différences internes sur le voyage et le fonctionnement général du collectif. Les groupes laissés dans la CUP à cette époque sont censés être l’équipe K-Soce, Liberte pour les Abonnes, Le Combat Continuer, Le Parias et Nautecia. [53]

En août 2017, le PSG et le CUP ont conclu un accord pour permettre aux Ultras du club de tenir des billets de saison ensemble à Auteuil, au début du Parc des Princes, pour la première fois depuis 2010. [54]

Rivalités

Paris Saint-Germain partage une rivalité intense avec l’ Olympique de Marseille ; matchs entre les deux équipes sont appelées Le Classique ( de la prononciation française: [lə klasik] , le classique). [55] Le PSG vs l’OM est considéré comme la plus grande rivalité de la France, [55] et l’un des plus grands dans le football du club. [56]À tout le moins, c’est la plus violente de la France. Des mesures de sécurité importantes sont prises pour éviter les affrontements entre les fans, mais des épisodes violents se produisent souvent lorsque le duo se réunit. [55]

Le PSG et l’OM restent, avec Saint-Étienne , les seuls clubs français avec une grande histoire avant le millénaire. Le duo sont les deux seuls clubs français à avoir remporté les principaux trophées européens et étaient les forces dominantes dans le pays avant l’émergence de l’ Olympique Lyonnais au début du millénaire. [8] Ils sont également les deux clubs les plus populaires en France, et les clubs français les plus suivis à l’extérieur du pays. Les deux équipes se situent également au plus haut des listes de fréquentation chaque année. [55]

Comme toutes les principales rivalités du jeu, PSG vs OM dépasse le terrain. [8] Le montage a une importance historique, culturelle et sociale qui en fait plus qu’un simple match de football. [55] Il s’agit des deux plus grandes villes de France: [8] Paris contre Marseille , capitale contre province et nord contre sud. [55]

Tournoi de Paris

Paris Saint-Germain a accueilli le Tournoi de Paris , également connu sous le nom de Trophée de Paris, au Parc des Princes depuis 1975. Le concours a été fondé en 1957 par les anciens hôtes Racing Paris pour célébrer leur 25ème anniversaire. Depuis la création du tournoi, les gagnants ont reçu différents trophées. [57] [58]

Considéré comme le tournoi amical le plus prestigieux du football français, [57], le Tournoi de Paris a eu lieu tous les ans chaque été entre 1957 et 1966 par Racing Paris. Il a brièvement retourné en 1973 avec de nouveaux hôtes Paris FC . [59] En 1975, les hôtes actuels Paris Saint-Germain ont réussi à relancer la compétition. Après un sortilège quasi ininterrompu de 18 ans (l’édition 1990 n’a pas eu lieu), [57], le PSG a abandonné le tournoi en 1993 pour des raisons financières. [60]

Cependant, le PSG a relancé le Tournoi de Paris en 2010 pour commémorer son 40ème anniversaire. [28] De 1957 à 1993, quatre équipes (y compris les hôtes) ont joué au format knock-out. Le tournoi comportait deux demi-finales, un match nul de troisième place et une finale. [61] Modélisé sur la Coupe Emirates d’ Arsenal , la compétition est passée à un format en phase de groupe en 2010. [59] Non tenu en 2011, il a été rebaptisé Trophée de Paris en 2012 et a présenté un seul match prestigieux. C’était la dernière édition du tournoi à ce jour. [62]

L’équipe brésilienne Vasco da Gama a remporté le tournois inaugural de Paris en 1957, tandis que Barcelone a remporté la dernière édition en 2012. [62] Paris Saint-Germain est le club le plus réussi de l’histoire de la compétition, ayant remporté le trophée à sept reprises. [57] La tenue belge Anderlecht est la prochaine sur le titre avec trois, tandis que les autres clubs français Racing Paris et Brésilien Santos et Fluminense sont les seules autres équipes à avoir remporté la compétition plus d’une fois. Les adversaires du PSG, l’ Olympique de Marseille, font partie d’un groupe de clubs qui ont remporté le tournoi une fois. [61]

Propriété et finances

280px Nasser Al Khela%C3%AFfi%2C pr%C3%A9sident du Paris Saint Germain Paris Saint Germain FC un club qui veut devenir capital en Europe

Le président du QSi Nasser Al-Khelaïfi a été président du PSG depuis 2011.

Présidée par un groupe d’hommes d’affaires riches, le club a connu une croissance étonnante au début et les Red-and-Blues ont été les gagnants de la Ligue 2 lors de leur première année d’existence. [48] Grâce au soutien des médias de la capitale et à 20 000 abonnés, Paris a finalement eu une équipe de football qui a pris son envol en 1973, lorsque le créateur de mode Daniel Hechter a repris le club. [1] Ils ont gagné une place dans le haut niveau du football français en 1974. [6]

Le PSG est aujourd’hui le plus grand club de la ville [6], mais ils ont rarement été profitable. [63] Présidée par Hechter dans les années 1970, Paris n’a pas gagné d’argenterie dans ses premières années. [6] En janvier 1978, Hechter a été interdit à vie au football par la Fédération Française de Football suite au scandale de la double billetterie au Parc des Princes . Francis Borelli l’a remplacé en tant que président du club. [64]

Leurs premiers trophées sont arrivés après que Borelli soit devenu président du club: deux coupes françaisconsécutives (1982, 1983) et un championnat de ligue (1986). La concurrence pour la reconnaissance puisque l’entité sportive No1 de la capitale est issue de Matra Racing entre 1984 et 1989, et le PSG est entré en déclin. Mais une reprise du diffuseur Canal + a revitalisé le club. Des joueurs comme Valdo , David Ginola , George Weah , Raíet Youri Djorkaeff ont marqué le match et ont remporté des trophées, y compris la Coupe des vainqueurs de la Coupe d’UEFA en 1996. [6]

En 1998, Paris SG est entré en déclin après des années de mauvaise gestion et, finalement, une scission des propriétaires Canal + est devenue inévitable. [48] Le divorce est arrivé en 2006 après des années d’incapacité. Canal + a vendu PSG aux entreprises d’investissement Colony NorthStar , Butler Capital Partners et Morgan Stanley pour 41 millions d’euros. [65] Colony a ensuite acheté la majorité des actions de Butler en 2008, puis a racheté les parts de Morgan en 2009 pour devenir 95% de propriétaires. Butler a conservé une participation de 5% dans le club. [66] Mais ce n’est qu’en 2011 que le PSG a finalement rétabli un sentiment d’équilibre. [48]

Après deux ans de progrès et de stabilité solides sous la direction du président Robin Leproux , [48], le club a été acheté par Oryx Qatar Sports Investments (QSi) en 2011. [6] Le président de QSi, Nasser Al-Khelaifi, est devenu le nouveau président de PSG. [67] [68] Des stars comme Thiago Silva , Zlatan Ibrahimović , Edinson Cavaniet David Luiz ont rempli le dressing de Paris, tandis que certains des premiers entraîneurs du jeu ont donné des instructions de la pirogue ( Carlo Ancelotti , Laurent Blanc ) avec le but ultime objectif de gagner leUEFA Champions League . [6]

QSi a acheté un contrôle de 70% des actions et est devenu l’actionnaire majoritaire du PSG. Colony NorthStar (29%) et Butler Capital Partners (1%) sont demeurés des actionnaires minoritaires. [9] L’opération s’élève à 50 millions d’euros, ce qui a couvert une dette estimée à 15-20 millions d’euros et des pertes de 19 millions d’euros par rapport à la saison 2010-2011. [68] En 2012, QSI a acheté la participation restante de 30% pour 30 millions d’euros pour devenir l’unique actionnaire du club. [9]

La prise de contrôle a fait de Paris Saint-Germain non seulement le club le plus riche de France, mais l’un des plus riches au monde. [10] Avant le retrait du Qatar, le PSG avait enregistré des pertes depuis plus d’une décennie. L’année précédente, le club a enregistré une perte de 37 millions de dollars. [63] Actuellement, PSG a le sixième chiffre d’affaires le plus élevé dans le monde du football avec un chiffre d’affaires annuel de 520,9 millions d’euros [69] et est le treizième club de football le plus important au monde , d’une valeur de 814 millions de dollars. [70]

Dans la fenêtre de transfert d’été de 2017, Paris Saint-Germain a activé la clause de libération de 222 millions d’euros du joueur de Barcelone Neymar Jr. , ce qui fait le transfert le plus coûteux dans l’histoire du football. [71] Le dernier jour de la fenêtre de transfert, Paris Saint-Germain est parvenu à un accord avec AS Monaco pour amener Kylian Mbappé au club qui effectue le deuxième transfert le plus cher au monde. [72] En conséquence, l’ UEFA a ouvert des enquêtes formelles sur le PSG dans le cadre de son suivi des réglementations du Financial Fair Play (FFP). [73]

Honneurs

À partir de la saison 2017-18. [4]

Titres nationaux

  • Ligue 1
    • Gagnants (6) : 1985-86 , 1993-94 , 2012-13 , 2013-14 , 2014-15 , 2015-16
  • Ligue 2
    • Gagnants (1) : 1970-71
  • Coupe de France
    • Gagnants (11) – Record : 1981-82 , 1982-83 , 1992-93 , 1994-95 , 1997-98 , 2003-04 , 2005-06 , 2009-10 , 2014-15 , 2015-16 , 2016-17
  • Coupe de la Ligue
    • Gagnants (7) – Enregistrement : 1994-95 , 1997-98 , 2007-08 , 2013-14 , 2014-15 , 2015-16 , 2016-17
  • Trophée des Champions
    • Gagnants (7) – Record : 1995 , 1998 , 2013 , 2014 , 2015 , 2016 , 2017

Titres internationaux

  • Coupe des vainqueurs de la Coupe de l’UEFA
    • Gagnants (1) : 1995-1996
  • Coupe UEFA Intertoto
    • Gagnants (1) : 2001

Joueurs

À partir de la saison 2017-18. [74]

L’équipe actuelle

Remarque: les drapeaux indiquent une équipe nationale telle que définie dans les règles d’éligibilité de la FIFA . Les joueurs peuvent détenir plus d’une nationalité non-FIFA.

Non. Position Joueur
1 23px Flag of Germany.svg Paris Saint Germain FC un club qui veut devenir capital en Europe GK Kevin Trapp
2 22px Flag of Brazil.svg Paris Saint Germain FC un club qui veut devenir capital en Europe DF Thiago Silva ( capitaine )
3 23px Flag of France.svg Paris Saint Germain FC un club qui veut devenir capital en Europe DF Presnel Kimpembe
5 22px Flag of Brazil.svg Paris Saint Germain FC un club qui veut devenir capital en Europe DF Marquinhos
6 23px Flag of Italy.svg Paris Saint Germain FC un club qui veut devenir capital en Europe MF Marco Verratti
7 22px Flag of Brazil.svg Paris Saint Germain FC un club qui veut devenir capital en Europe MF Lucas Moura
8 23px Flag of Italy.svg Paris Saint Germain FC un club qui veut devenir capital en Europe MF Thiago Motta ( vice-capitaine )
9 23px Flag of Uruguay.svg Paris Saint Germain FC un club qui veut devenir capital en Europe FW Edinson Cavani
dix 22px Flag of Brazil.svg Paris Saint Germain FC un club qui veut devenir capital en Europe FW Neymar
11 23px Flag of Argentina.svg Paris Saint Germain FC un club qui veut devenir capital en Europe MF Ángel Di María
12 23px Flag of Belgium %28civil%29.svg Paris Saint Germain FC un club qui veut devenir capital en Europe DF Thomas Meunier
16 23px Flag of France.svg Paris Saint Germain FC un club qui veut devenir capital en Europe GK Alphonse Areola
Non. Position Joueur
17 23px Flag of Spain.svg Paris Saint Germain FC un club qui veut devenir capital en Europe DF Yuri Berchiche
18 23px Flag of Argentina.svg Paris Saint Germain FC un club qui veut devenir capital en Europe MF Giovani Lo Celso
20 23px Flag of France.svg Paris Saint Germain FC un club qui veut devenir capital en Europe DF Layvin Kurzawa
21 23px Flag of France.svg Paris Saint Germain FC un club qui veut devenir capital en Europe MF Hatem Ben Arfa
23 23px Flag of Germany.svg Paris Saint Germain FC un club qui veut devenir capital en Europe MF Julian Draxler
24 23px Flag of France.svg Paris Saint Germain FC un club qui veut devenir capital en Europe MF Christopher Nkunku
25 23px Flag of France.svg Paris Saint Germain FC un club qui veut devenir capital en Europe MF Adrien Rabiot
27 23px Flag of Argentina.svg Paris Saint Germain FC un club qui veut devenir capital en Europe MF Javier Pastore
29 23px Flag of France.svg Paris Saint Germain FC un club qui veut devenir capital en Europe FW Kylian Mbappé (prêt de Monaco )
31 23px Flag of France.svg Paris Saint Germain FC un club qui veut devenir capital en Europe DF Alec Georgen
32 22px Flag of Brazil.svg Paris Saint Germain FC un club qui veut devenir capital en Europe DF Dani Alves
40 23px Flag of France.svg Paris Saint Germain FC un club qui veut devenir capital en Europe GK Rémy Descamps

Sur prêt

Remarque: les drapeaux indiquent une équipe nationale telle que définie dans les règles d’éligibilité de la FIFA . Les joueurs peuvent détenir plus d’une nationalité non-FIFA.

Non. Position Joueur
23px Flag of France.svg Paris Saint Germain FC un club qui veut devenir capital en Europe MF Jonathan Ikoné (à Montpellier jusqu’au 30 juin 2018)
23px Flag of France.svg Paris Saint Germain FC un club qui veut devenir capital en Europe MF Gaëtan Robail (au Cercle Brugge jusqu’au 30 juin 2018)
23px Flag of Poland.svg Paris Saint Germain FC un club qui veut devenir capital en Europe MF Grzegorz Krychowiak (à West Brom jusqu’au 30 juin 2018)
23px Flag of Portugal.svg Paris Saint Germain FC un club qui veut devenir capital en Europe FW Gonçalo Guedes (à Valence jusqu’au 30 juin 2018)
Non. Position Joueur
23px Flag of France.svg Paris Saint Germain FC un club qui veut devenir capital en Europe FW Jean-Christophe Bahebeck (à Utrecht jusqu’au 30 juin 2018)
23px Flag of Spain.svg Paris Saint Germain FC un club qui veut devenir capital en Europe FW Jesé (à Stoke City jusqu’au 30 juin 2018)
23px Flag of France.svg Paris Saint Germain FC un club qui veut devenir capital en Europe FW Odsonne Édouard (au Celtic jusqu’au 30 juin 2018)

Anciens joueurs

Fonctionnaires du club

220px Unai Emery 2012 Paris Saint Germain FC un club qui veut devenir capital en Europe

Directeur de première équipe, Unai Emery .

Membres du conseil d’administration

Président Nasser Al-Khelaifi
Directeur général Jean-Claude Blanc
Directeur sportif Antero Henrique
Président de l’association Benoît Rousseau
Directeur de l’Académie Luis Fernández

Source: LFP.fr

Personnel technique

Directeur Unai Emery
Directeurs adjoints Juan Carlos Carcedo
Zoumana Camara
Pablo Villanueva
Entraîneur de gardien de but Nicolas Dehon
Médecin chef Éric Rolland

Source: LFP.fr

Les références

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  3. Aller à:b “Paris Saint-Germain FC” . UEFA.com . 19 juin 2013. Archivé à partir de l’original le 3 septembre 2014 . Récupéré le 18 juin 2014 .
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  72. Sautez vers le haut“L’enquête sur le fair-play financier a ouvert ses portes à Paris Saint-Germain” . UEFA.com . 1er septembre 2017 . Récupéré le 8 septembre 2017 .
  73. Aller en haut“Equipe première” . PSG.fr . Récupéré le 2 septembre 2017 .
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apprendre technique de combat de rue

Apprendre comment technique de combat de rue avec la compétence et la confiance d’un combattant  est quelque chose qui peut certainement être atteint. En fait, je l’ ai consacré toute ma vie à l’ enseignement respectueux de la loi aux gens comment défendre et se protéger dans les rues. Cependant, je dois vous dire dès le départ que ce n’est pas tel et tâche facile; il faudra un peu de dévouement de votre part. Mais, si vous êtes prêt à faire un peu de l’ étude sérieuse, ainsi que d’ une formation pratique d’ auto-défense , vous pouvez acquérir les compétences nécessaires pour gagner un combat de rue.

Avant de commencer, vous devez comprendre les informations contenues dans cet article est juste une petite fraction de ce que vous devez savoir au sujet de gagner un combat de rue. Je vous encourage vivement à prendre vos recherches plus loin et lire les nombreux livres présentés sur ce site. Cela dit, laisse parler des combats de rue et ce qu’il faut pour gagner.

le combat de rue n’est pas le MMA

Tout d’ abord, permettez – moi de préciser que l’ apprentissage comment combat de rue ne sont pas la même chose que d’ étudier les arts martiaux mixtes ou pratiquant un style formel des arts martiaux traditionnels. Les combats de rue est un animal avec le comportement de Proteon qui a souvent des conséquences mortelles pour les participants .

La vérité est, un combat de rue a aussi beaucoup de visages différents et prend de nombreuses formes différentes. Une minute, il peut être une bagarre dans un bar yuppie branché alors que le prochain pourrait être un combat mortel de couteau dans une partie godforsaken de la ville. Comme dit le proverbe, pas deux combats de rue sont toujours les mêmes! Donc, votre formation devra être «vivant» et combattre diversifiée!

Dans beaucoup de mes dvds auto-défense, je l’ ai défini un combat de rue comme une confrontation spontanée et violente entre deux ou plusieurs personnes où aucune règle seront appliquées . Un vrai combat de rue est pas sur les ring de boxe, des règles et des règlements ou de toute compétition sportive de combat. Il est sur vous – même et vos proches protégeant des dommages corporels graves, voire la mort.

Vous devez étudier comme une SCIENCE

Dans mon enseignement DVD Street Fighting, armés jusqu’aux dents: Mastering Upper armes Body , je discute qu’une partie essentielle de l’ apprentissage de combat de rue est de savoir et de comprendre dans une perspective purement académique. C’est vrai. La lecture des livres et des DVD qui étudient l’ auto-défense d’ instruction va certainement vous et son une partie importante de la courbe d’apprentissage qui est souvent négligé par beaucoup de gens aider. Si vous prenez le temps d’étudier les combats de rue comme une science , vous serez en avance sur votre adversaire. Et c’est ce qu’il est tout au sujet – gagner l’avantage sur votre adversaire afin que vous puissiez l’ emporter et obtenir la maison en vie dans une seule pièce!

CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR SUR LA LUTTE DANS LA RUE

Plus vous en savez sur la dynamique et les caractéristiques des combats de rue, les chances plus vous survivre et finalement gagner le combat . Il y a un vieux dicton dans mon école de légitime défense, “plus vous en savez, moins vous aurez peur dans les rues”. Pour vous aider à démarrer sur votre parcours académique, voici quelques faits importants sur la nature et les caractéristiques des combats de rue.

Un combat de rue réel est rapide et explosive , semblable à une épave de voiture.
Les combats de rue est imprévisible et spontanée.
Un vrai combat de rue est sanglante, laid et brutal.
Les combats de rue est extrêmement dangereux et peut souvent conduire à la mort.
Un vrai combat de rue se transforme souvent en un combat au sol.
La plupart des combattants de la rue cibleront vous visage et la tête, aussi connu comme “chasse de tête”.
techniques Kicking sont rarement utilisés dans un vrai combat.
Grèves main composés sont les la plupart des attaques de la méthode commune d’attaque.
Il n’y a pas de règles dans un combat de rue réel qui signifie qu’il est presque toujours injuste pour l’ un des participants.
Les spectateurs aiment regarder un combat de rue et ils obtiennent souvent impliqué pour l’enfer de lui.
Afin de gagner un combat de rue , il y a plusieurs éléments que vous devez posséder et finalement maîtriser. Le plus d’ attention et de la formation que vous consacrez à ces éléments, les plus vos chances de gagner . En d’ autres termes, plus vous mettez dans la formation de combats de rue, plus vous en sortir.

CLASSIQUES OU EXTREME STREET FIGHTING

Avant de déplacer vers l’ avant, il est important de distinguer la différence entre les deux combats de rue classique et extrême. Alors , quelle est la différence entre les deux? Pour répondre à cette question tout ce que vous devez faire est de regarder les armes dans l’arsenal d’un militaire qui comprend les armes conventionnelles et nucléaires. La même chose vaut pour le combat personnel , vous aussi devez avoir un arsenal de deux armes conventionnelles et nucléaires extrêmes ou à votre disposition.

Contrairement à la légitime défense conventionnelle, les techniques de combat de rue extrêmes sont de nature nucléaire et conçu pour arrêter immédiatement un criminel de poursuivre son agression mortelle illégale. Techniques de combat de rue extrêmes peuvent cause possible des blessures graves ou la mort et ne peuvent être utilisés dans des situations de défense vie et la mort auto! Ces techniques d’ auto-défense ne sont pas conçus pour le combat de sport, compétition tournoi ou toute situation de légitime défense qui ne juste légalement garantit pas l’application de la force meurtrière.

Contrairement à d’ autres systèmes d’ auto-défense, Fighting Arts contemporains reconnaît la distinction entre les situations conventionnelles et extrêmes combats de rue et moi avons conçu trois programmes uniques de combat de rue qui vous donnera les connaissances, les compétences et le pouvoir de survivre à une situation de combat la vie et la mort. Ces programmes comprennent: Le programme Widowmaker , Combat farouche combat de rue et Savage Street Fighting . Cliquez sur les liens ci – dessous pour en savoir plus sur ces méthodes de lutte contre l’ état de l’art.

EXTREME STREET TECHNIQUES DE LUTTE CONTRE
Formation Extreme Self-Defense Mouvements de combat dangereuses Techniques de combat Agressive
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PARLONS DE LUTTE CONTRE L’CLASSIQUES

Aux fins de cet article, je vais seulement aborder des techniques et des scénarios rue de combat classiques. Alors maintenant , je vais partager avec vous quelques – unes des techniques de combat qui sont enseignées dans mon système de self défense Lutte contre l’art contemporain. Ces réalité sur la base des techniques d’ auto-défense sont strictement conçues pour les combats réels de la rue et ne devraient pas être utilisés dans le sport axé sur la formation. Vous pouvez en apprendre davantage sur ces techniques combats de rue dans l’ un de mes auto dvds de la défense et des livres. Il est mon espoir que vous pouvez utiliser ces lignes directrices utiles pour réduire vos chances de victimisation criminelle et vous aider à gagner le combat.

APPRENDRE COMMENT STREET FIGHT EXIGE UNE BONNE POSTURE

Avant de vous montrer des techniques de combat réelles, vous avez besoin d’ une posture ou attitude qui permettra de maximiser vos techniques offensives et fournir une protection défensive. Dans mes Fighting Arts contemporains , j’enseigner à mes élèves un large éventail de positions stratégiques qui protègent votre ligne centrale pendant un combat de rue. Mais pour les besoins de cette façon à l’ article, je vais aborder la seule position de combat. Mais, afin de mieux apprécier la position de combat , vous devriez avoir une compréhension de base de la théorie de la ligne médiane. Fondamentalement, la ligne centrale est une ligne verticale imaginaire qui divise votre corps en deux. Situé sur cette ligne sont quelques – unes de vos cibles anatomiques les plus essentielles que vous devez protéger dans un combat de rue. Ces cibles comprennent les yeux, le nez, le menton, la gorge, le plexus solaire et à l’ aine. Votre ligne centrale est mieux protégée en utilisant une position de combat que positionner stratégiquement vos cibles loin de coups directs.

La répartition du poids adéquat est un autre facteur important. Lorsque équarri avec votre adversaire, toujours essayer de maintenir une répartition du poids de cinquante pour cent. Cette distribution non de poids incarcération vous donnera la possibilité de se déplacer dans toutes les directions rapidement et efficacement. Dans le même temps, il vous fournira la stabilité nécessaire pour résister et se défendre contre divers
coups et des grèves pendant le combat de rue.

Je sais que cela peut paraître trivial, mais sa peine de mentionner à un débutant qui veut survivre et nous espérons gagner un combat de rue. Gardez votre menton légèrement incliné vers le bas lorsque vous assumez tout type de position de combat. Ce placement sera d’abord vous paraître étrange mais son ce que chaque boxeur, kick boxeur et mma fighter vont faire quand ils affronteront un adversaire. Lowing votre tête et le menton de vous une cible plus difficile à atteindre et contribue également à minimiser les grèves directs à vos yeux, le nez, la mâchoire, du menton et de la gorge. Cependant, éviter de forcer votre menton trop bas pendant le combat. Cela empêchera la fluidité mécanique de vos outils et techniques et, finalement, vous ralentir pendant un combat de rue.

Il suffit d’ apprendre à utiliser une position de combat ne suffit pas pour gagner un combat. Vous aurez besoin de se rappeler de coller aux techniques fondamentales de la légitime défense . Par exemple, toujours garder vos deux mains lors de combats avec votre adversaire. Évitez la tendance naturelle à baisser vos mains lors du combat. Cela vous laissera largement ouvert à une contre – attaque possible dans une main en main la situation de combat. Rappelez – vous, lors de l’ exécution d’ un coup de poing ou frapper de toujours garder votre autre main soit défendre contre une grève de compteur ou le suivi avec une autre grève. Une des meilleures façons de vous former pour garder vos mains lors du combat est par le biais simulé combats de rue, des séances complètes de sparring de contact et sac de boxe séances d’ entraînement.

POUVEZ-VOUS COMBATTRE DANS LES TROIS PLAGES DE COMBAT?

Un combat de rue est dynamique et imprévisible. Une seconde et vous serez coups de pied, le prochain vous pourriez se battre sur le terrain. Si vous voulez gagner un combat de rue, vous devez savoir comment se battre dans les trois distances de combat. Ils comprennent les éléments suivants:

Kicking Range – ce qui est la plus grande distance des combats de rue sans armes. A cette distance, vous pouvez utiliser vos jambes pour frapper votre adversaire.
Punching Range – ce qui est le milieu de gamme de non armée combats de rue. A cette distance, vous êtes en mesure de frapper efficacement votre agresseur avec vos mains.
Grappling Range – ce qui est la troisième et dernière série de combats non armés de la rue. Grappling gamme est divisée en deux plans différents (verticale ou horizontale). Dans le plan vertical, vous pouvez généralement fournir des techniques d’impact. Certains comprennent: coude et du genou grèves, coups de tête, gougeage et tactiques de concassage, mordantes et techniques de déchirement. Dans le plan horizontal, vous êtes combats terrestres avec votre adversaire et peut fournir toutes les techniques mentionnées précédemment, y compris divers soumission détient, serrures et selfs.
Choses que vous devez RECHERCHER

Dans mon livre, 1001, rue Secrets Fighting I discutent trois facteurs essentiels à prendre en considération au moment de décider où chercher lorsqu’ils sont engagés dans un combat de rue. Ils comprennent:

Distance de combat -Quelle est la proximité de votre adversaire? Par exemple, est-il debout 15 pieds de vous ou est-il dans votre visage vous menace?
Confrontation de type – combats de rue peut prendre de nombreuses formes différentes. Vous aurez besoin de vous demander exactement ce type de confrontation se tient devant vous? Est-ce que vous êtes confronté à une situation de désescalade ou une attaque surprise par derrière qui exige une réponse tactique immédiate.
Armés ou non – ce type de combat altercation êtes-vous confrontés à? Est-ce que votre adversaire armé ou non? Par exemple, dans les combats de rue, quel type ou d’une arme est la tenue d’agresseur (c.-à-pistolet, couteau, batte de baseball ou de chaîne lourde). Évitez d’utiliser des armes flexibles (chaînes, ceintures, porte-clés, etc.) dans un vrai combat de rue. Par exemple, certains instructeurs d’autodéfense préconisent l’aide d’un kubotan comme une arme flexible en agitant la partie clé sur le visage d’un attaquant. Ces armes flexibles sont inefficaces pour les combats dans les rues. Voici quelques raisons pour lesquelles:
armes souples sont difficiles à contrôler dans un combat.
Ils manquent le montant neutralisant la force nécessaire nécessaire pour arrêter un adversaire coriace dans ses pistes.
Ils manquent de retrait rapide et doivent suivre à travers la gamme complète de mouvement avant d’être utilisé à nouveau.
L’acte de balancer une arme expose souvent et ouvre vos cibles du corps à une variété de compteurs possibles.
armes souples souvent obtenir accroché ou enchevêtrés sur le corps ou des membres de votre agresseur.
GAGNER FIGHT UNE RUE EXIGE DES COMPÉTENCES DE LA DÉFENSE

Technique défensive sont tout aussi importantes que les compétences offensives . Il y a sept technique défensive que vous devez maîtriser pour gagner un combat. Ils comprennent:

Distance – c’est la relation spatiale entre vous et votre adversaire. Vous devez être en mesure de manipuler et d’exploiter la distance ou de la plage à votre avantage.
Stance – la posture stratégique vous assumez avant ou pendant un combat de rue. Ceci est votre véhicule de combat qui maximise à la fois l’offensive et les capacités défensives de vous votre combat arsenal.
Mobilité – la possibilité de déplacer votre corps rapidement et librement tout équilibré. Il faudra pour cela utiliser des compétences stratégiques de jeu de jambes pour transporter votre corps à travers les différentes gammes des deux combats armés et non armés.
Blocage – vos différents outils défensifs conçus pour intercepter coup venant en sens inverse de votre agresseur pendant le combat de rue. Évitez clignotant réflexive quand un coup de poing ou coup de pied est jeté à vous lors d’un combat de rue réel. Une fraction de seconde blink pourrait vous rendre vulnérable au coup de l’adversaire. Clignotant est un réflexe naturel. En fait, l’œil clignote toutes les deux à dix secondes. Cependant, l’œil réflexive clignote lors d’une attaque physique peut être éliminé avec une formation adéquate d’auto-défense. Par exemple, au cours des sessions de combat de rue sparring et full-contact simulé, vous devez faire un effort conscient pour garder votre tête vers l’avant et les yeux ouverts au milieu des coups de vol. Cette compétence, bien sûr, il faudra du temps et surtout – courage.
Parer – vos différents outils défensifs qui redirigent les coups de votre agresseur.
Contourner – manœuvres défensives conçues pour vous déplacer stratégiquement loin du coup de votre agresseur.
Attaquer – action offensive visant à contrôler physiquement, blesser, estropier ou tuer votre agresseur dans un vrai combat de rue.
Pour ceux d’ entre vous comment voulez en savoir plus sur la maîtrise des techniques défensives sept, voir mes Defend or Die: compétences défensives pour Street Combat DVD

LES MEILLEURS OFFENSIVE STREET TECHNIQUES DE LUTTE CONTRE

Vous avez quatorze armes du corps ou des techniques de combat de rue que vous avez à votre disposition à tout moment. Lorsqu’il est correctement exécuté ces techniques ont la capacité de désactiver, paralyser et même tuer votre adversaire criminel. Gardez à l’ esprit que chaque fois que vous utilisez la force physique contre une autre personne dans une rue battre , vous devez être absolument certain que vos actions sont légalement justifiées et justifiée aux yeux de la loi. Par conséquent, vous devriez avoir une compréhension fondamentale de la loi de sorte que vous voulez savoir quand il est approprié d’utiliser la force contre une autre personne dans un combat. De plus, vous aurez également besoin de savoir combien la force physique peut être appliquée dans un combat sans faire face à des accusations de force excessive. Pour en savoir plus sur ces rues techniques de combat voient armée pour le volume des dents 1 et le volume 2.

Depuis que je suis sur le sujet des techniques offensives, je serais négligent si je ne vous dis pas que vous devriez ne jamais utiliser des techniques ou des palpeurs de sondage dans le combat, comme le jab d’un boxeur, dans une tentative de tester et d’ évaluer le style de combat de votre adversaire et les capacités générales. Ceci est en fait une tactique de combat populaire qui n’a pas sa place dans un vrai combat de rue.

Un autre exemple de ce qu’il ne faut faire est de juger de la compétence d’un combattant de couteau par la façon dont il tient son arme. La ligne de fond est, vous devriez toujours supposer que votre adversaire est un expert dans toutes les formes de combats de rue combat. Vous devez toujours répondre à ce que l’agresseur est en train de faire dans la lutte et non pas ce qu’il semble capable de faire. Traiter avec l’ici et maintenant et non pas ce ifs!

Au cours d’ une lutte réelle, vous serez sous une énorme quantité de stress . Cela provoque souvent beaucoup de gens à se crisper et effectivement tenir leur souffle quand ils se battent. La respiration est l’ un des aspects les plus importants et souvent négligés de la formation de combat de rue réel. Une bonne respiration favorise la relaxation musculaire et augmente la rapidité et l’ efficacité de votre attaque composée. La vitesse à laquelle vous respirez permettra également de déterminer la rapidité de votre système cardiorespiratoire peut récupérer d’un combat véritable rencontre de la rue. NOTE: Rappelez – vous de toujours expirez lors de l’ exécution d’ un outil de frappe ou de la technique dans une situation de combat de rue réel.

Chaque fois que vous êtes au carré avec un adversaire dangereux et il n’y a aucun moyen d’échapper en toute sécurité la situation, vous devez frapper le premier, frapper vite, grève avec autorité, et maintenir la pression sur. Cette stratégie offensive est essentielle pour le processus de neutraliser un adversaire redoutable quand la rue de combat. Une première grève est définie comme l’application stratégique de la force proactive visant à interrompre les premières étapes d’une agression avant qu’elle ne devienne une situation de légitime défense.

Télégraphier est une autre chose à garder à l’ esprit lorsque vous utilisez vos techniques de combat de rue. Essentiellement, télégraphie moyens involontairement faire connaître à votre agresseur pendant le combat vos intentions. Il existe de nombreuses formes subtiles de télégraphie qui doivent être évitées lorsque les combats de rue. Voici quelques – unes: (1) Armer votre bras dans le dos avant de perforation ou de frappe; (2) Tensing votre cou, les épaules ou les bras avant de frapper; (3) L’ élargissement de vos yeux ou élever vos sourcils; (4) Shifting vos épaules; (5) Grinning ou ouvrir la bouche; (6) En prenant une bouffée soudaine et profonde. Vous pouvez trouver plus d’ informations sur Télégraphier dans plusieurs de mes DVDS Fighting enseignement de la rue .

Le seul moyen d’arrêter votre adversaire dans un combat est d’infliger assez de dégâts pour qu’il est incapable de toute nouvelle agression . Cela signifie que vous devez savoir ce que les cibles anatomiques sont disponibles pour vous d’attaquer dans un combat. Ceci est en fait forme importante à la fois des raisons offensives et défensives. Essentiellement, cela signifie que vous devez Assailant’S cibles anatomiques sont situés dans l’ une des trois zones cibles possibles.

zone cible l’un est à la tête de l’adversaire et il se compose de cibles vulnérables liées aux sens de l’agresseur. Ils sont les yeux, les tempes, le nez, le menton et l’arrière du cou.
Target zone deux comprend le cou, le torse, à l’aine et tous se rapportent à la respiration de l’agresseur. Ils comprennent la gorge, le plexus solaire, les côtes, et à l’aine.
Zone cible trois sont les jambes et les pieds et se compose de cibles anatomiques liées à la mobilité de l’agresseur. Ils comprennent les cuisses, les genoux, les tibias, coup de pied et les orteils de l’adversaire.
Striking techniques seul ne sera pas suffisant. Vous devez apprendre une variété de compétences et de techniques de combat au sol si vous voulez couvrir toutes vos bases. Cela crée souvent un problème que beaucoup de gens qui veulent apprendre à combattre la rue parce que les techniques de combat de soumission enseignées brésilienne jujitsu (BJJ) et les arts martiaux mixtes (MMA) écoles ne sont pas créés ou conçus pour de vrai combat de rue. Vous aurez à trouver des techniques de combat au sol fonctionnels et pragmatiques qui peuvent être facilement appliquées dans une situation de légitime défense du monde réel. S’il vous plaît voir ma présentation se battre pour la série rues de DVD pour en savoir plus.

Donc là vous l’avez. Je suis parvenu à décrit quelques-uns des concepts les plus importants un des principes que vous aurez besoin d’étudier et maître de l’emporter dans un combat de rue. Aussi, ne pas oublier la pléthore de ressources de lutte contre la rue sur mon site web. Ils sont conçus pour les personnes qui veulent vraiment apprendre à se battre, des gens comme vous!

Combats de rue

combat de rue – Comment se battre comme un expert

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Apprendre le combat de rue avec la compétence et la confiance d’un Combattant expérimenté est quelque chose qui peut certainement être atteint. En fait, je l’ ai consacré toute ma vie à l’ enseignement respectueux de la loi aux gens comment défendre et se protéger dans les %name Les Techniques de Combat de Rue 2017 Incroyables des Experts en Arts Martiauxbagarre rues. Cependant, je dois vous dire dès le départ que ce n’est pas tel et tâche facile; il faudra un peu de dévouement de votre part. Mais, si vous êtes prêt à faire un peu de l’ etude sérieuse, ainsi que d’ une formations pratique d’ auto-défense , vous pouvez acquérir les competences nécessaires pour gagner un combat de rue extreme .

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