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Tai chi (gi gong) ses Bienfaits pour le corps et l’esprit!

Les bienfaits du tai chi Cette forme douce d’exercice peut aider à maintenir la force, la flexibilité et l’équilibre, et pourrait être l’activité parfaite pour le reste de votre vie. Le tai chi est souvent décrit comme une « méditation en mouvement », mais il pourrait fort bien s’appeler « un médicament en mouvement ». Il est de plus en plus évident …

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tenue pour le taekwondo – laquelle choisir

Comment choisir un uniforme de taekwondo Certains doboks sont classés en centimètres. La taille doit correspondre approximativement à votre taille. Ainsi, un homme de grande taille pourrait avoir besoin d’une taille de 200. Une femme moyenne peut-être de 170. Et un enfant de dix ans est dans un 150. Les autres uniformes sont classés en chiffres …

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